บีท: อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

ภายใน อาหารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีอยู่นั้นไม่ต้องสงสัยเลยว่าอาหารประเภทใดที่โดดเด่นเพราะมีเนื้อหา สารต้านอนุมูลอิสระ คือ ผักชนิดหนึ่ง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหนึ่งที่มีชื่อเป็น บีทรูทสีแดง).

นี่คือส่วนใหญ่เนื่องจากเนื้อหาที่โดดเด่นในทางปฏิบัติในวิตามินซีซึ่งในทางกลับกันมันโดดเด่นเป็นหนึ่งใน อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี.

แต่สิ่งที่เป็น ประโยชน์ของหัวบีท? และของพวกเขา สรรพคุณ และ คุณธรรม สำคัญกว่า

คุณสมบัติของหัวบีท

ดังที่เราได้กล่าวไปก่อนหน้านี้หนึ่งในนั้น คุณสมบัติของบีทรูท ที่สำคัญที่สุดคือมีปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระสูงโดยเฉพาะวิตามินซี

แน่นอนว่าคุณงามความดีหลักของมันคือผู้ที่รับผิดชอบเรื่องสีม่วงโดยเฉพาะในขณะที่พวกมันทำหน้าที่เป็นตัวสร้างเซลล์ใหม่ที่ทรงพลังนั่นคือเบตาช่วยปกป้องเซลล์

โดยเฉพาะพวกเขาสามารถจำกัดความเสียหายที่เกิดขึ้นในตับ ( การทำให้บริสุทธิ์ของตับ) โดยอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นในอวัยวะที่สำคัญนี้เนื่องจากออกซิเดชันของไขมัน

ยังเป็น ผักชนิดหนึ่ง เป็นที่น่าสนใจสำหรับเนื้อหาโฟเลตซึ่งเป็นวิตามินที่ช่วยลดการมี hemocysteine ​​ซึ่งกลายเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับการพัฒนาของโรคหัวใจ

มันมีเส้นใยที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลสูงในขณะที่ปกป้องและชำระล้างไต ( ชำระล้างไต) บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ

7 ผลไม้สีแดง ประโยชน์ล้นเหลือ โดดเด่น เรื่อง ต้านมะเร็ง!! (ตุลาคม 2019)