ผักชนิดใดที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ดีขึ้น

ผักชนิดใดที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ดีขึ้น

เมื่อใดก็ตามที่เราสามารถทำได้เราเน้นความสำคัญของการมีอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลมากขึ้นเพื่อเพลิดเพลินกับสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้นในทุกประสาทสัมผัส

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นประโยชน์อย่างมากในการค้นพบและรู้ว่าผักชนิดใดที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะมากที่สุดในร่างกายของเราสิ่งที่จะช่วยคุณในภายหลังกำจัดการกักเก็บของเหลวและดังนั้นจึงดูแลสายของคุณมากขึ้น

ในแง่นี้ตามที่คุณรู้แน่นอนว่าอาหารที่มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะหรือผลประโยชน์คือสิ่งที่มีความสามารถในการช่วยร่างกายของเราในการกำจัดน้ำอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากกระบวนการกำจัดนี้พวกเขายังมีประโยชน์ที่จะช่วยเรากำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

  พวกเขาเป็นอาหารที่กระตุ้นการทำงานของไตซึ่งเป็นหน้าที่หลักในการกรองเลือดและกำจัดสารพิษต่าง ๆ ออกจากร่างกายทั้งหมดผ่านทางปัสสาวะ

ของเหลวส่วนเกินในร่างกายของเรานั้นมีประโยชน์ไม่น้อย ในทางตรงกันข้ามมันสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราอย่างจริงจังเพราะมันสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานที่ดีของทั้งหัวใจและไตและเพิ่ม ความดันโลหิต.

5 ผักที่มีคุณสมบัติขับปัสสาวะ

ผักชีฝรั่ง

ผักชีฝรั่ง ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นหนึ่งในผักที่สมบูรณ์และดีที่สุดที่มีอยู่ พวกเขามีเนื้อหาสูงของวิตามินประเภท A, B และ C พร้อมกับองค์ประกอบอื่น ๆ เช่นโพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมหรือสังกะสี ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและยาระบายที่จะกระตุ้นให้เรามีสุขภาพลำไส้ที่ดีขึ้นในระยะยาว

คื่นฉ่ายยังเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติเนื่องจากมีปริมาณโพลีอะเซทิลีนสูง และมีปริมาณเส้นใยสูงทำให้พันธมิตรลดน้ำหนักได้อย่างยอดเยี่ยม คุณจะรออะไรเพิ่มผักนี้ไปยังสลัดของคุณ? แน่นอนว่าในระยะยาวคุณจะประทับใจกับมัน

หัวหอม

หัวหอม ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มรสชาติของปลาและสลัดของเราด้วยสัมผัสอันขมขื่น นอกจากนี้ยังเป็นพันธมิตรที่ดีอย่างไม่ต้องสงสัยเมื่อกำจัดการกักเก็บของเหลวหรือลดน้ำหนัก เหตุผลคืออะไร เพราะหัวหอมมีฤทธิ์เป็นด่างที่ช่วยกำจัดสารพิษใด ๆ ที่ยังคงสะสมอยู่ในร่างกายของเรา

นอกจากนี้ยังช่วยให้เพลิดเพลินกับการคำนวณในลำไส้ที่ดีขึ้นเนื่องจากมีวิตามินอีกรดโฟลิกและไฟเบอร์สูง ขอแนะนำอย่างยิ่งให้นำมันดิบและในปริมาณเล็กน้อยในสลัดหรือผักกวนที่มี คุณจะเห็นว่าคุณเพลิดเพลินไปกับรสชาติที่ดีขึ้นในอาหารของคุณในขณะที่คุณได้รับประโยชน์ทั้งหมดจากหัวหอม

สวิสชาร์ท

แม้ว่าจะเป็นหนึ่งในผักที่ไม่โดดเด่นด้วยรสชาติที่เข้มข้น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าควรมองข้ามผลของยาขับปัสสาวะ ในความเป็นจริง Chard เป็นหนึ่งในอาหารที่เป็นยาระบายมากที่สุด ที่เราสามารถหาได้เพราะมันทำมาจากน้ำและโพแทสเซียม 80%

ในทางกลับกันมันยังเป็นแหล่งวิตามินเอที่ยอดเยี่ยมซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับการป้องกันของเราดังนั้นจึงเพลิดเพลินไปกับระบบภูมิคุ้มกันของไวรัสในรูปแบบของไข้หวัดและหวัด คุณมีความปรารถนาที่จะทานผักนี้มากขึ้นอีกแล้ว.

อาร์ติโช้ค

อาร์ติโช้ค พวกเขายังเป็นแหล่งที่ไม่สิ้นสุดของวิตามินประเภท B และองค์ประกอบอื่น ๆ เช่นเหล็กแมกนีเซียมและฟอสฟอรัส พวกมันยังอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่ป้องกันการกักเก็บของเหลวในทุกส่วนของร่างกาย พวกเขายังเป็นประโยชน์มากที่สุดในการปรับปรุงการย่อยอาหารของเราพร้อมกับการผลิตน้ำดีในตับของเรา

วิธีที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยที่สุดสำหรับการทานผักนี้คือการเตรียมมันด้วยน้ำมันมะกอกและเกลือเล็กน้อย และคุณยังสามารถใช้น้ำนี้ในภายหลังที่คุณเคยต้มพวกเขาเพื่อดื่มเป็นยา

มะเขือเทศ

คุณต้องการที่จะรู้ว่าอาหารขับปัสสาวะอื่น ๆ นอกเหนือจากที่อธิบายไว้ข้างต้น? ก็ไม่มีปัญหา จาก NatureVia เรายังบอกคุณด้วยว่ามะเขือเทศเป็นยาขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพมากที่คุณสามารถเพิ่มลงในสลัดของคุณได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ

นอกจากนี้ต้องขอบคุณวิตามินซีที่มีเนื้อหาสูง ผักนี้ส่งเสริมการทำงานที่ถูกต้องของไตของเรา ในขณะที่ส่งเสริมการกำจัดของเหลวและของเหลวที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายของเราอย่างรวดเร็ว หากคุณรักมะเขือเทศคุณสามารถพาพวกเขาเป็นชิ้น ๆ โดยตรงพร้อมกับน้ำมันมะกอกเล็กน้อยและกระเทียมโรย Yummy! บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ