Plantago: มันคืออะไรประโยชน์คุณสมบัติและข้อห้าม

มีพื้นเพมาจากอินเดียตอนเหนือปากีสถานอิหร่านและอียิปต์ Plantago ได้รับการขึ้นบัญชีว่าเป็นหนึ่งในพืชที่ต้องนำมาพิจารณาในปัจจุบันเนื่องจากปริมาณของสรรพคุณและประโยชน์ทางยาที่พวกเขามีต่อร่างกายของเรา อย่างไรก็ตามมันมีความแม่นยำในหน้าปกของเมล็ด (เรียกอีกอย่างว่า tegumentos) ว่ามีข้อได้เปรียบที่เกี่ยวข้องมากที่สุด

มันควรจะสังเกตว่า plantago เป็นของครอบครัวของ plantagináceaพุ่มไม้ของพวกเขาสามารถเข้าถึงความสูงได้อย่างสมบูรณ์ 60 ซม. และใบของพวกเขามีลักษณะโดยการชราภาพและมักจะผสมเกสรด้วยผลกระทบเพียงลม

แล้วในยุคก่อนประวัติศาสตร์พุ่มไม้นี้ถูกใช้เป็นยาธรรมชาติที่มีศักยภาพในการรักษาไข้หวัดหวัดหรือภาพไวรัสอื่น ๆ ด้วยผลลัพธ์ที่น่าพอใจอย่างมาก ด้วยเหตุนี้โรงงานแห่งนี้จึงยังคงใช้กันอยู่ในชาชาน้ำมันและเงินทุกประเภท

ประโยชน์หลักของ plantago

คุณอยากรู้ไหมว่าพืชชนิดนี้มีประโยชน์อะไรต่อสุขภาพของเราบ้าง? ก่อนหน้านี้เราจะขอให้คุณอย่ามองข้ามบรรทัดต่อไปนี้เนื่องจากเราจะเกี่ยวข้องกับรายละเอียดเกี่ยวกับประโยชน์ที่ Plantago มีต่อสุขภาพของเราอย่างละเอียด

มันเหมาะที่จะรักษาอาการท้องผูก

ชาหรือยาที่ทำจากพืชนี้จะช่วยให้เราสามารถกำจัดภาพเหล่านั้นได้อย่างมาก อาการท้องผูก มันช่างน่ารำคาญขนาดไหน ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณไปกับพืชชนิดนี้พร้อมผลไม้ชิ้นดี ตอนเช้าหรือก่อนนอน และเรามั่นใจว่าทั้งลำไส้และกระเพาะอาหารของคุณจะขอบคุณ

บรรเทาอาการปวดและไม่สบายของริดสีดวงทวาร

พวกคุณหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานอย่างแน่นอน ริดสีดวงทวารที่เจ็บปวดและน่ารำคาญเหล่านั้นบางครั้งในชีวิตของคุณ คุณต้องการกำจัดหรือบรรเทาอาการของคุณอย่างน้อยในครั้งต่อไปหรือไม่? จากนั้นดื่มชาหรือแช่ Plantago สัปดาห์ละสองครั้งและคุณจะเห็นว่าคุณสามารถกล่าวคำอำลากับ ริดสีดวงทวาร เร็วกว่าที่คุณจินตนาการ

มันเป็นพืชที่อิ่มตัวมากที่สุด

เป็นเรื่องปกติที่เมื่อเรามีความหิวโหยที่เลวร้ายที่สุดเรามีแนวโน้มที่จะกินอาหารจำนวนมากโดยเร็วที่สุด อย่างไรก็ตามนี่หมายถึงการละเลยสายงานของเราและเพิ่มน้ำหนักตัวมากเกินไป

ให้สิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะดื่ม plantago ดื่มก่อนอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น และคุณจะเห็นว่าความรู้สึกของความอิ่มแปลท่วมร่างกายของคุณ

ไฟเบอร์จะลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

เมล็ด Plantago เป็นแหล่งของเส้นใยที่ไม่มีวันหมด ซึ่งหมายความว่าต้องขอบคุณสารอาหารนี้เราสามารถต่อสู้กับเงื่อนไขบางอย่างเช่น คอเลสเตอรอลสูง ในขณะเดียวกันเราก็จะมีสุขภาพลำไส้ที่ดีขึ้น ด้วยเหตุนี้โรงงานแห่งนี้จึงเป็นพันธมิตรที่ทรงพลังในการดูแล สายของเราในทางที่สมบูรณ์แข็งแรงและเป็นธรรมชาติ.

ข้อห้ามของ plantago คืออะไร

อย่างไรก็ตามการบริโภค Plantago ที่มากเกินไปสามารถมีชุดของผลกระทบ หรือผลข้างเคียง จากนั้นเราบอกคุณบางคน:

  • มันลดการดูดซึมของเหล็ก มันแสดงให้เห็นว่า plantago ทำให้เหล็กไม่สามารถสังเคราะห์ได้อย่างถูกต้องในสิ่งมีชีวิตของเรา ดังนั้นจึงไม่ควรบริโภคโดยคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจาง
  • มันสามารถทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ บางคนอาจประสบปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ที่สามารถแปลเป็นกระเพาะอาหารและปวดท้อง, อาเจียนและคลื่นไส้
  • บางคนแพ้ispágula ประกอบด้วยสารอาหาร (มีอยู่ในพืชชนิดนี้) ในปริมาณที่สูงอาจมีผลต่อการแพ้ซึ่งภายหลังจะส่งผลให้เกิดโรคหอบหืดหรือน้ำตาไหลไม่ดี

สรุปคุณสมบัติของ Plantago

ที่นี่เราสรุปบางส่วนของหลัก ประโยชน์ของ plantagoเป็นพืชสมุนไพรที่ตามที่เราเห็นเหมาะในการรักษาอาการท้องผูก:

  • เหมาะอย่างยิ่งกับอาการท้องผูก
  • มันสามารถที่จะเพิ่มยาลูกกลอนอุจจาระ
  • มันอำนวยความสะดวกในการขนส่งที่ราบรื่นของเนื้อหาในลำไส้
  • ปกป้องเยื่อบุทางเดินอาหารในกรณีที่ลำไส้ใหญ่อักเสบ
  • มีประโยชน์สำหรับการรักษาอาการท้องผูกเรื้อรัง
  • มันเหมาะอย่างยิ่งภายในพืชที่อิ่มตัวในอาหาร
บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อพืชสมุนไพร

⟹ BROADLEAF PLANTAIN | Plantago major | Another important survival food! (กุมภาพันธ์ 2021)