ค้นพบวิธีการเตรียมอาบน้ำผ่อนคลายด้วยบาล์มมะนาว
หากมีพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติน่าสนใจ ยาหม่อง เป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติเป็นยารักษาโรคได้หลากหลาย เมลิสสาเป็นที่รู้จักกันเป็นพืชสมุนไพรที่เป็นของครอบครัวของ " Labiadas " และชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ " Melissa Officinalis ".
ในบรรดาส่วนผสมสำคัญที่เราสามารถพูดถึงการมีน้ำมันหอมระเหยหลักการขมฟลาโวนและเรซิน นอกจากนี้ในสรรพคุณทางยาของเรายังสามารถบ่งชี้ได้ว่าเมลิสสานั้นมีฤทธิ์ต้านการเต้นของหัวใจ, ยาขับลม, ขับลม, ขับตับ, ตับ, ป้องกันความดันโลหิต, ยาชูกำลัง, ยาแก้อาเจียนและผ่อนคลายอื่น ๆ
ประโยชน์ของสรรพคุณทางยาเหล่านี้ช่วยเราในการปรับปรุงอาการต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขบางอย่างเช่นการหดเกร็งของทางเดินอาหาร, อาการท้องอืด, ความวิตกกังวล, ความเครียด, ลดความดันโลหิต, เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด, ลดไข้ ในกรณีที่เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่
ส่วนของเมลิสาที่ใช้ในการเตรียมการเยียวยาที่บ้านคือ ส่วนทางอากาศของพืชที่สามารถแห้งหรือสด เพื่อเตรียมความพร้อม infusions หรือสีเมลิสาในทั้งสองรูปแบบเราจะได้รับมัน
รูปแบบเหล่านี้สามารถหาได้ในสมุนไพร, เภสัช, ร้านขายผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ, ร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต
นอกจากนี้ข้อได้เปรียบหลักคือความสามารถรอบตัวเนื่องจากเราสามารถผสมกับพืชสมุนไพรอื่น ๆ และเพิ่มคุณสมบัติและประโยชน์เพิ่มเติม ตัวอย่างเช่นในการรักษาปัญหาทางเดินอาหารเราสามารถรวมเข้ากับ Chamomile, ulmaria หรือ hopsในการผ่อนคลายบรรเทาความเครียดที่สร้างความเครียดเราสามารถรวมเข้ากับ มะนาวหรือลาเวนเดอร์.
ในทางกลับกันเมื่อมีการจัดทำ Melissa infusions ตามที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เพื่อให้สงบเงื่อนไขต่าง ๆ คุณยังสามารถเตรียม Melissa infusion เพื่อสร้างห้องอาบน้ำที่ผ่อนคลายด้วยพืชชนิดนี้ได้เช่นเดียวกับบทความนี้
วิธีเตรียมอาบน้ำผ่อนคลายด้วย Melisa
ห้องน้ำที่เรากำลังจะอำนวยความสะดวกนั้นช่วยให้เราผ่อนคลายหลังจากเสร็จสิ้นวันของเราและเราจำเป็นต้องตัดการเชื่อมต่อเล็กน้อยคลายความตึงเครียดของวันและช่วยให้เราได้นอนหลับสนิท
แนะนำให้อาบน้ำกับเมลิสาในกรณีที่เรานอนหลับยากหรือเราต้องผ่านช่วงเวลาของการนอนไม่หลับชั่วคราว
เพื่อเตรียมห้องน้ำนี้มันจะเหมาะที่จะมีอ่างอาบน้ำที่บ้านถ้าคุณไม่มีคุณสามารถช่วยฟองน้ำเปียกในการแช่และนำไปใช้กับทุกส่วนของร่างกายในห้องอาบน้ำแล้วแห้งโดยไม่ต้องใส่น้ำบน
เตรียมการแช่ด้วย 2 พวงหรือ 1 กำมือของ Melisa สำหรับน้ำแต่ละลิตร
- เราเอาน้ำไปต้มและเมื่อมันเริ่มเดือดเราแนะนำพวงของเมลิสาลดความร้อนและต้มต่อไปอีก 5 นาที
- เราดับไฟปิดการแช่แล้วปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที
- เราเติมน้ำยาและใส่ในอ่างอาบน้ำ
เราเพิ่มน้ำอุ่นเพื่อทำให้การแช่แช่
เราลงไปในอ่างอาบน้ำและพักในน้ำโดยร่างกายของเราปกคลุมด้วยน้ำและเพลิดเพลินกับการอาบน้ำที่ผ่อนคลายนี้เป็นเวลา 20 นาที
ถ้าบางทีร่างกายไม่พอดีกับการแช่เราสามารถใช้มันกับร่างกายด้วยความช่วยเหลือของฟองน้ำ จากนั้นเราก็ค่อยๆตากให้แห้ง
ห้องน้ำนี้เหมาะที่จะทำก่อนที่เราจะไปนอนและเมื่อใดก็ตามที่เราต้องการมันจะช่วยให้เราผ่อนคลายและนอนหลับฝันดี
อย่างที่เราเคยพูดกับเมลิสสามาก่อนแล้วเรายังสามารถเตรียมยาและนำไปผสมกับพืชผ่อนคลายอื่น ๆ เช่นมะนาวหรือลาเวนเดอร์ก่อนเข้านอน บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อการผ่อนคลาย
