สูตรชาที่มีประโยชน์ลดความอ้วน

สูตรชาที่มีประโยชน์ลดความอ้วน

เป็นเวลาหลายปี ชา มันเป็นพืชที่มีการบริโภคสูงในประเทศที่มีความหลากหลายเป็นไฮไลต์เหนือทุกประเทศเช่นจีนญี่ปุ่นหรืออินเดียซึ่งมักจะถูกนำมาใช้เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่มีประโยชน์การรักษาที่สำคัญต่อสุขภาพ

ในประเทศอื่น ๆ เช่นสหราชอาณาจักรเป็นเรื่องปกติที่จะเรียกมันว่า เวลาน้ำชาซึ่งประกอบด้วยการดื่มชาและขนมอบโดยปกติจะอยู่ที่ 5 หรือ 6 ในตอนบ่าย

เป็นอย่างที่มันอาจมีข้อสงสัยว่าแตกต่างกัน พันธุ์ชา ที่มีอยู่ให้กับเราชุดของผลประโยชน์ที่สำคัญอย่างยิ่งและคุณสมบัติ - และโปรดจำไว้ว่า - สำหรับสุขภาพของเรา: เนื้อหาที่สูงของสารต้านอนุมูลอิสระเราจะต้องเพิ่มเนื้อหาคาเฟอีนต่ำเช่นเดียวกับการเป็นประโยชน์ในฐานะ depurative, ยาขับปัสสาวะ และโรคอ้วน

วันนี้อย่างแม่นยำเราต้องการเสนอชุดของความอร่อยให้คุณ สูตรชา ฟังก์ชั่นที่ตอบสนองได้อย่างแม่นยำนั่นคือพวกเขาให้ประโยชน์ลดความอ้วน

3 สูตรชาที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก

ชาเขียวพร้อมสับปะรด

ส่วนผสม

• ชาเขียว 2 ช้อนชา
• สับปะรดครึ่งลูก
• น้ำ 1 ลิตร

การจัดเตรียม

ก่อนอื่นต้มน้ำหนึ่งลิตรในกระทะ ตัดสับปะรดครึ่งลูกแล้วปอกเปลือก เพิ่มลงในกระทะ เมื่อเดือดแล้วจะเดือด 2 นาที หลังจากเวลานี้ปิดความร้อนครอบคลุมและปล่อยให้ส่วนที่เหลืออีก 3 นาที

ชาเขียวกับส้มโอ

ส่วนผสม

• ชาเขียว 2 ช้อนชา
• 1 ส้มโอ
• น้ำ 1 ลิตร

การจัดเตรียม

ต้มน้ำหนึ่งลิตรในกระทะ ในขณะเดียวกันล้างเกรปฟรุ้ตอย่างดีและหั่นเป็นสี่ชิ้น ต้มส้มโอในกระทะประมาณ 2 นาที หลังจากเวลานี้ปิดความร้อนครอบคลุมและปล่อยให้ยืน 3 นาที ตรงและดื่ม

ชากับลูกพีช

ส่วนผสม

• ชาเขียว 1 ช้อนชา
• ชาแดง 1 ช้อนชา
• 1 ลูกพีช
• น้ำ 1 ลิตร

การจัดเตรียม

ในกระทะให้ต้มน้ำหนึ่งลิตร ล้างลูกพีชให้ดีหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วต้มประมาณ 2 นาที หลังจากเวลานี้ปิดความร้อนครอบคลุมและปล่อยให้ยืน 3 นาที ตรงและดื่ม

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของชาที่แตกต่างกัน

• ประโยชน์ของชาเขียว
• ประโยชน์ของชาแดง
• ประโยชน์ของชาดำ
• ประโยชน์ของชาขาว

รูปภาพ ~ Mers บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ