พืช satiating เพื่อลดน้ำหนักและลดน้ำหนัก

เป็นที่รู้จักกันโดย ยาสมุนไพร ไปที่ ยาทางเลือก ซึ่งมีแนวโน้มที่จะใช้คุณสมบัติเป็นยาของพืชเพื่อป้องกันหรือในบางกรณีรักษาโรคต่าง ๆ แต่ภายใน phytotherapy เองมีจำนวน พืช satiating เพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งจะมีประโยชน์มากเมื่อมันมาถึง ลดน้ำหนัก.

นี่เป็นเช่นนั้นเพราะมีผู้เชี่ยวชาญหลายคนในด้าน phytotherapy เช่นเดียวกับในด้านโภชนาการและการควบคุมอาหารที่แนะนำให้ผู้ป่วยใช้ พืชที่อิ่มน้ำ ที่ช่วยให้พวกเขาลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีและมีความสมดุลเนื่องจากช่วยลดความอยากอาหาร

และนอกจากนี้พวกเขาให้บริการไม่เพียง แต่จะลดน้ำหนักใน อาหารลดน้ำหนักแต่ต้องควบคุมมันถ้าคุณไม่อยากเสียอีก

พืช satiating พวกเขาคืออะไร

ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นโดยย่อ พืชที่อิ่มน้ำ พวกเขามาเป็นพืชที่สามารถทำหน้าที่เป็น adjuvants ในอาหารลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักเนื่องจากเมื่อพวกเขาสัมผัสกับน้ำพวกเขากลายเป็นมวลหรือชนิดของเจลที่มาถึงกระเพาะอาหารทำให้เกิดความรู้สึกอิ่ม

ด้วยเหตุนี้จึงช่วยลดการบริโภคอาหารและมีพืชบางชนิดที่สามารถควบคุมการขนส่งของลำไส้หรือชะลอการดูดซึมของคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์

พืชที่อิ่มแล้วบางต้นก็ช่วยลดน้ำหนักได้ดี

ตัวอย่างที่กล่าวถึงเพียงไม่กี่ต้นพืชที่อุดมด้วยธาตุอาหารที่นิยมใช้มากที่สุดทั้งในการควบคุมน้ำหนักและอาหารลดความอ้วนมักเป็นกลูโคแมนแนนหรือหมากฝรั่งกระทิง

นอกจากนี้สาหร่ายฟูคาคัสและลามิเรียยังมีความโดดเด่นซึ่งสามารถกระตุ้นการเผาผลาญของกระดูก

โดยปกติแล้วคุณสามารถหาพืชอิ่มในสมุนไพร, parapharmacies และศูนย์จำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและการควบคุมอาหาร

อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าเมื่อบริโภคพืชที่อิ่มแล้วคุณควรทำในระดับปานกลางและถัดจากแก้วน้ำขนาดใหญ่หนึ่งหรือสองแก้วที่พยายามจะดื่มระหว่าง 1 ถึง 3 ลิตรต่อวันโดยเฉพาะครึ่งชั่วโมงก่อน มื้ออาหาร

ข้อมูลเพิ่มเติม พืช Satantes ลดน้ำหนักบทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ

Things to do, Places to See: Cape Town (กันยายน 2020)