วิธีป้องกันมะเร็งผิวหนัง

ป้องกันผิวหนัง มันเป็นสิ่งสำคัญเมื่อใดก็ตามที่เราออกไปบนถนนและไม่เพียง แต่เมื่อเราอาบแดดบนชายหาดหรือในสระว่ายน้ำ ในแง่นี้ มะเร็งผิวหนัง มีลักษณะโดยเป็นมะเร็งชนิดหนึ่งจริง ๆ ป้องกันง่ายตราบใดที่มีการปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกันและป้องกันอย่างเหมาะสมเพราะหากเราไม่ปกป้องผิวของเราความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งผิวหนังจะเพิ่มขึ้นอย่างมากและเป็นอันตรายเนื่องจาก การได้รับรังสีของดวงอาทิตย์เป็นเวลานานและต่อเนื่องจะเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งชนิดนี้.

ในบรรดามะเร็งผิวหนังชนิดต่าง ๆ และแตกต่างกันไป มะเร็งผิวหนัง มันโดดเด่นด้วยการเป็นหนึ่งในที่สุด ร้ายแรงเนื่องจากเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับโรคมะเร็งผิวหนังส่วนใหญ่เป็นเพราะมีการแพร่กระจายอย่างมากเพราะมีความสามารถในการสร้างการแพร่กระจายและเนื่องจากการเติบโตอย่างรวดเร็วดังนั้นการรักษาทางการแพทย์ที่มีประสิทธิภาพเพียงอย่างเดียวคือ การผ่าตัดศัลยกรรมของเนื้องอกหลักก่อนที่จะถึงความหนามากกว่า 1 มิลลิเมตร

เนื้องอกคืออะไร

ด้วยชื่อของ มะเร็งผิวหนัง เป็นที่ทราบกันดีว่ามีเนื้องอกชนิดเมลานิกหรือเม็ดสีซึ่งมักจะเกิดขึ้นที่ผิวหนัง เนื้องอกผิวหนัง) แม้ว่าพวกเขายังสามารถเกิดขึ้นบนพื้นผิวอื่น ๆ ของร่างกายเช่นชั้น choroid ภายในดวงตาหรือในเยื่อบุของปาก, ช่องคลอดหรือทวารหนัก

มันมาจาก melanocytes ซึ่งเป็นเซลล์ที่รับผิดชอบในการพัฒนาของเม็ดสีที่รู้จักกันเป็นเมลานินรับผิดชอบในการสีผิวของเราผมและม่านตาของดวงตา ฉันหมายถึง เนื้องอกจะปรากฏขึ้นเมื่อเซลล์มะเร็งกลายเป็นมะเร็ง.

การป้องกันมะเร็งผิวหนัง: เคล็ดลับที่มีประโยชน์

เราต้องจำไว้เสมอว่า ดวงอาทิตย์เป็นปัจจัยเสี่ยงหลักในการพัฒนาของเนื้องอก. ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปฏิบัติตามลำดับ เคล็ดลับที่มีประโยชน์ และจาก มาตรการพื้นฐาน ทุกครั้งที่เราสัมผัสกับแสงอาทิตย์

ใช้ครีมกันแดด

การใช้งานของ ครีมกันแดด มันมีความสำคัญอย่างยิ่งเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราใช้อุปกรณ์ป้องกันแสงจากแสงอาทิตย์ที่เหมาะสมตามรูปผิวของเรา มันเป็นพื้นฐาน ทาครีมกันแดดก่อนออกแดดเช่นเดียวกับ ต่ออายุบ่อยๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราอยู่บนชายหาดหรือในสระว่ายน้ำและมากยิ่งขึ้นหลังอาบน้ำทุกครั้ง

หลีกเลี่ยงชั่วโมงที่รุนแรงที่สุด

ตลอดทั้งวันมีบางชั่วโมงที่รังสีอัลตราไวโอเลตมีแนวโน้มที่จะก้าวร้าวมากขึ้นเนื่องจากมันส่งผลโดยตรงต่อร่างกายของเรา ต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสระหว่างเวลา 12:00 - 16:00 นนอกจากนั้น การเปิดรับแสงแดดควรก้าวหน้าเสมอยิ่งถ้าเป็นวันแรกที่เราเริ่มอาบแดดในปีนี้

แห้งดีหลังอาบน้ำ

ทุกครั้งที่คุณปล่อยให้น้ำทะเลหรือสระว่ายน้ำเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณต้องแห้งดีหลังอาบน้ำทุกครั้ง ทำไม? พื้นฐานเพราะมันผลิตสิ่งที่เรียกว่า การขยายผลของหยดน้ำซึ่งเป็นที่โปรดปรานการปรากฏตัวของการถูกแดดเผาในขณะที่ลดประสิทธิภาพของครีมกันแดด (แม้ว่าพวกเขาจะทนต่อน้ำ)

ปกป้องดวงตาและหัวของคุณ

แม้ว่าคุณจะใช้ครีมกันแดดอย่างถูกต้องและต่ออายุบ่อยเราไม่สามารถลืมเกี่ยวกับเรา ตา และของเรา หัว. มันเป็นพื้นฐาน ใช้ตัวพิมพ์ใหญ่ เช่นเดียวกับ แว่นตากันแดดกับแว่นตาที่ได้รับการอนุมัติสามารถกรองรังสี UVA และ UVB ได้

ชุ่มชื้นด้วยตัวเองอย่างถูกต้อง

แม้ว่าโดยตัวมันเองมันไม่ได้เป็นคำแนะนำสำหรับการป้องกันโรคมะเร็งผิวหนัง คุณควรดื่มน้ำอย่างเพียงพอและดื่มน้ำมาก ๆ และบ่อยครั้งเนื่องจากดวงอาทิตย์ขาดน้ำร่างกายของเราได้อย่างง่ายดายมาก ในแง่นี้คุณควรรับชมโดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุซึ่งความต้องการน้ำมีความสำคัญมากกว่า

ดูแลเป็นพิเศษกับเด็ก

มันสำคัญมากที่จะไม่ให้เด็กอายุต่ำกว่าสามขวบสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงและหลีกเลี่ยงชั่วโมงที่อันตรายที่สุดของวัน แม้ว่าคุณจะไปที่ชายหาดกับเด็ก ๆ ในช่วงเวลาที่อ่อนแอที่สุดของวันมันเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องผิวของคุณด้วย ครีมกันแดดป้องกันสูง. นอกจากนี้ทุกครั้งที่คุณอาบน้ำต้องป้องกันเสื้อแห้งและเสื้อทึบ

รูปภาพ ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK

7 ปัจจัยเสี่ยงก่อ “มะเร็งผิวหนัง”(skin cancer) โดยไม่รู้ตัว (ตุลาคม 2019)