วิธีเอาชนะความรักที่เลิกรา: สามขั้นตอนที่จะช่วยคุณ
การทำลายความรักใด ๆ เป็นกระบวนการที่ยากที่จะเอาชนะ เป็นช่วงเวลาที่เราเชื่อว่าการดำรงอยู่ของเราไม่สมเหตุสมผล เรายังคิดว่าชีวิตของเราจะไม่เหมือนเดิมหากไม่มีคนข้างเรา
อย่างไรก็ตามเวลารักษาทุกอย่าง มันเหมือนยาชนิดหนึ่งที่จะช่วยให้เราหลุดออกจากหลุมแข็งนี้ เวลาหลายสัปดาห์หลายเดือนหรือหลายปีจะกลายเป็นเหมือนยาแอสไพรินเพื่อรักษาความเจ็บปวดของหัวใจที่เราต้องทนทุกข์ทรมานมากหลังจากการแตก คุณยังต้องการทำให้กระบวนการนี้สนุกยิ่งขึ้นหรือไม่?
จากบทความนี้ที่เราได้เตรียมจาก NatureVia เราจะให้เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณฟื้นตัวในระยะเวลาอันสั้น
ยอมรับความเจ็บปวดและเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นอยู่ของคุณ
ความเจ็บปวดทางอารมณ์เป็นความทุกข์ที่อธิบายไม่ได้ มันสามารถส่งผลกระทบต่อพื้นที่ของชีวิตของเรา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะยอมรับมัน เข้าสู่บัญชีที่จะเป็นส่วนหนึ่งของเราในช่วงเวลาหนึ่ง อย่างน้อยเราก็รู้แล้วว่ารากเหง้าของความทุกข์ทรมานนี้คืออะไรดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะจัดการกับมันและกำจัดมันในเวลาที่สั้นที่สุด
กระบวนการนี้อาจใช้เวลาหลายวันหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน บางครั้งเรารู้สึกหงุดหงิดเกินไปเมื่อความเจ็บปวดทั้งหมดหายไป แต่ถ้าเรายอมรับว่ามันเป็นอะไรบางอย่างของเราเป็นสิ่งที่จะอยู่ในจิตใจของเราและนั่นเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของเราแน่นอนในระยะยาวมันจะง่ายกว่าที่จะหายไป
เผชิญกับความรักก็เหมือนกับการมีความหวาดกลัวใด ๆ โดยการเผชิญหน้ากับเธอด้วยความพยายามความดื้อรั้นและบุคลิกภาพเท่านั้นสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับชีวิตที่ดีขึ้นก่อนที่คุณจะจินตนาการ มันจะไม่เป็นกระบวนการที่ง่าย แต่เรามีความมั่นใจว่าเมื่อคุณเอาชนะมันและปิดบทของชีวิตคุณคุณจะเผชิญหน้ากับชีวิตด้วยการมองในแง่ดีมากขึ้น
อุทิศเวลาให้กับคุณ
เป็นเรื่องปกติมากที่เมื่อมีคนรักเขาชอบใช้เวลาว่างกับคนที่รัก มันเป็นวิธีการแสดงความรู้สึกของเขามากกว่าความรู้สึกลึกทำให้เขามีส่วนร่วมในชีวิตของเขา อย่างไรก็ตามเมื่อเราไม่ได้อยู่กับคู่ของเราอีกต่อไปมันเป็นเวลาที่จะค้นพบตัวเราใหม่ เราต้องใช้ประโยชน์จากเวลาว่างทั้งหมดที่เราต้องมุ่งเน้นไปที่ตัวเราเท่านั้น ในการอุทิศเวลาเพื่อรักษาแผลของเรา
และครีมที่ดีที่สุดในการรักษาพวกเขาคือเวลา เฉพาะเขาเท่านั้นที่เราจะสามารถปีนภูเขาที่เต็มไปด้วยความทุกข์ทรมาน และเมื่อเราอยู่ที่จุดสูงสุดเราสามารถเพลิดเพลินกับมุมมองที่ยอดเยี่ยมในขณะที่เราเพลิดเพลินกับเพื่อน ๆ และครอบครัวของเรา
หลังจากนี้คุณจะต้องเจาะลึกงานอดิเรกของคุณที่อาจเป็นคู่ได้ทิ้งไว้เล็กน้อยสำหรับการเป็นคู่ นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีในการกำหนดเป้าหมายใหม่เช่นการเรียนรู้ภาษาใหม่หรือการลดน้ำหนัก และนั่นคือที่เราได้อธิบายไว้ในบทความก่อนหน้านี้ความสุขอยู่ที่ตัวเราเท่านั้น
ดังนั้นหลังจากหยุดพักจะไม่มีทางเลือกนอกจากต้องก้าวไปข้างหน้ากับชีวิตของเรา ไม่มีอะไรเกิดขึ้นเพราะมันเป็นความสันโดษเพราะเราจะรักตัวเองให้มากขึ้นและด้วยความเป็นอิสระ
ปิดประตูและอย่าหันหลังกลับ
เนื่องจากช่วงเวลาที่แม่นยำที่คู่ค้าของเราลงท้ายด้วยเราเราทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้เพื่อที่จะรักเราอีกครั้ง อย่างไรก็ตามบางครั้งนี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ได้ผลตรงกันข้าม หากบุคคลนั้นตัดสินใจลาออกนั่นเป็นเพราะเขาไม่ได้รักเราจริงๆ ฉันอาจพูดตรงข้าม แต่ความรักนั้นแสดงออกโดยการกระทำไม่ใช่ด้วยคำพูด
ด้วยเหตุนี้ก่อนหน้านี้เพียงคุณเท่านั้นที่ต้องทำ "tripas corazón" และปิดประตูนั้น มันไม่ได้เป็นความโชคร้ายมากน้อย สิ่งที่ดีเกี่ยวกับการทำกระดานชนวนที่สะอาดคือชีวิตจะทำให้เราไม่ช้าก็เร็วด้วยประตูใหม่และ "ฉ่ำ" ที่เราจะเปิดได้ทีละน้อย และแม้แต่หลายคนก็สามารถเสนอห้องพักที่ดีกว่าให้กับผู้คนภายในที่สามารถเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเรา บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยา เราแนะนำให้คุณปรึกษานักจิตวิทยาที่เชื่อถือได้ของคุณ
