สะดวกในการเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน

สะดวกในการเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน

รักษาสุขภาพช่องปากที่ดีและถูกต้องล้างฟันของเราเป็นประจำตลอดทั้งวันและหลีกเลี่ยงอาหารและผลิตภัณฑ์อาหารบางอย่างที่เนื่องจากองค์ประกอบและลักษณะของพวกเขากลายเป็นศัตรูที่ชัดเจนขอแนะนำเสมอ ทำทันทีหลังอาหาร) แต่ยังรักษาสุขอนามัยที่ถูกต้องไม่เพียง แต่ในปากและฟันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอุปกรณ์และส่วนประกอบต่าง ๆ ที่เราใช้ด้วย

ตัวอย่างคือ แปรงสีฟันเครื่องมือสุขอนามัยช่องปากที่ใช้มากที่สุดซึ่งถูกใช้อย่างแม่นยำ เพื่อทำความสะอาดทั้งฟันและเหงือก. พวกเขามักจะมีร่างกายหรือมือจับที่มีประโยชน์มากเมื่อใช้กับชุดแปรงที่อำนวยความสะดวกในการทำความสะอาดในพื้นที่ของปากที่เข้าถึงยากตามปกติ

ในช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการแปรงฟันของเรามีข้อตกลงในหมู่ผู้เชี่ยวชาญที่ชี้ให้เห็นว่า ดีที่สุดคือการแปรงฟันด้วยแปรงและยาสีฟันที่เราโปรดปรานหลังจากรับประทาน.

แต่ด้วยความแตกต่างเนื่องจากว่าหากเราบริโภคอาหารที่เป็นกรดหรือหวาน (นอกเหนือจากเครื่องดื่มที่เป็นกรดหรือหวาน) สิ่งที่แนะนำมากที่สุดคือการเลื่อนการแปรงฟันจนกระทั่งหลังจากนั้นประมาณครึ่งชั่วโมง โดยกรดและน้ำตาลเจาะลึกเข้าไปในโครงสร้างของฟัน

เหตุผลก็คือเมื่อเรากินหรือดื่มอะไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นกรดค่าพีเอชในปากของเราจะลดลงใช้เวลาในการกลับสู่ภาวะปกติ ในขณะเดียวกันน้ำลายช่วยให้เราลดระดับความเป็นกรดจึงไม่เหมาะที่จะแปรงฟันอย่างรวดเร็วหลังจากรับประทาน

ด้วยความเคารพต่อ การใช้แปรงสีฟันที่เหมาะสมที่สุดแนะนำให้ล้างด้วยน้ำเขย่าให้เข้ากันและปล่อยให้แห้งในอากาศ และเมื่อไหร่จะแนะนำให้เปลี่ยน? เป็นการดีที่สุดที่จะเปลี่ยนแปรงสีฟันด้วยแปรงสีฟันใหม่เมื่อเซลล์สึกหรอซึ่งมักจะเกิดขึ้นหลังจากใช้งานประมาณ 2 เดือน (นั่นคือประมาณ 8 สัปดาห์หรือมากกว่านั้น)

รูปภาพ James Bowe / Seth Sawyers บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ