แก้ไขบ้านสำหรับอาการปวดหัว
จากการสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าหนึ่งใน 10 คนมี อาการปวดหัว ในลักษณะเรื้อรัง (หรือกำเริบ) และส่วนใหญ่ของพวกเขาไม่พบการปรับปรุงด้วยวิธีการรักษาแบบเดิมที่มีอยู่จนถึงปัจจุบัน
ในกรณีเหล่านี้นักบำบัดโรคผู้เชี่ยวชาญสามารถเสนอวิธีแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ที่ช่วยในการแก้ปัญหาหรือป้องกันที่ราก
ในด้านนี้มีชุดของ การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการปวดหัว ซึ่งจะมีประโยชน์อย่างแน่นอนในเวลาเดียวกันกับที่มีชุดของอาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดหัว
การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการปวดหัว
- วิลโลว์สามารถเป็นประโยชน์ตั้งแต่ - ในความเป็นจริง - มันได้รับการบัญญัติเป็นหนึ่งในการเยียวยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดมาตั้งแต่สมัยโบราณ นี่เป็นเช่นนั้นเพราะมันมีซาลิซินซึ่งเป็นส่วนผสมที่แอสไพรินจำนวนมากมีอยู่
- การต้มใบสะระแหน่สามารถใช้ผ้าเช็ดหน้าผากซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้
- Tisane ของ Melissa สามารถช่วยได้มาก สำหรับสิ่งนี้คุณควรใช้บาล์มมะนาวเล็ก ๆ หนึ่งช้อนโต๊ะสำหรับแต่ละแก้วหรือแก้วเพื่อบริโภค
- การเยียวยาที่บ้านอีกวิธีหนึ่งจะต้องผ่านการบริโภคของไข้ไม่กี่เนื่องจากจะช่วยลดความหนาของเลือดและการหดตัวของหลอดเลือดในเวลาเดียวกันที่จะช่วยลดการปรากฏตัวของสารอักเสบ
อาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดหัว
- แมกนีเซียมมีแนวโน้มที่จะทำในลักษณะที่คล้ายกับยาบางชนิดสำหรับอาการปวดหัว แน่นอนปริมาณที่แนะนำให้บริโภคอยู่ระหว่าง 200 ถึง 400 มก. ต่อวันแบ่งเป็นสองปริมาณ
- Riboflavin (B2) ได้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในหลายการศึกษา ขอแนะนำให้ใช้เวลาระหว่าง 20 และ 50 มก. ต่อวันโดยแบ่งเป็น 2 หรือ 3 โด๊ส (ทุกมื้อ)
