ประโยชน์อันน่าเหลือเชื่อของ guarana และข้อห้ามของมัน
เมล็ดกัวรานา มันเป็นหนึ่งในผู้ที่ลืมไปแล้วเมื่อมันมาถึงการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและสมดุล อย่างไรก็ตามหากเราใช้อย่างเหมาะสมก็สามารถนำมาซึ่งประโยชน์มากมาย
แม้ว่ารูปร่างหน้าตาของมันจะดูแปลกประหลาดเหมือนฟุ่มเฟือย แต่เรากำลังเผชิญกับพุ่มไม้ที่จริงแล้วเมล็ดมีคุณสมบัติด้านสุขภาพมากมาย แน่นอนเสมอว่าเราจะใช้ในปริมาณที่แนะนำและไม่เคยมากเกินไปหรือเมื่อมีข้อห้ามบางอย่างที่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งหรือกีดกันการใช้งานของพวกเขา
กัวรานาคืออะไร
ในขณะที่เราระบุสั้น ๆ ในบรรทัดก่อนหน้า กัว ประกอบด้วยอย่างแม่นยำในผลไม้ของPaullinia cupanaไม้พุ่มปีนเขาที่เป็นของครอบครัวSapindaceae. มีพื้นเพมาจากอเมซอนวันนี้เราสามารถพบได้ในหลายประเทศเช่นเวเนซุเอลาปารากวัยเปรูโคลัมเบียบราซิลหรืออาร์เจนตินา
มันเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมและเป็นที่นิยมอย่างแน่นอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเริ่มถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมสำหรับการเตรียมการ เครื่องดื่มให้พลังงานเนื่องจากไม่เพียง แต่อุดมไปด้วยวิตามิน แต่ยังมีสารกระตุ้นเช่นคาเฟอีน
3 คุณสมบัติหลักของ guarana
มันเป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติที่ดี
Guarana เป็นพืชที่มีปริมาณคาเฟอีนมากที่สุดและสามารถพบได้ตามธรรมชาติ มันอุดมสมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในป่าอเมซอนของบราซิลและเมื่อไม่กี่ศตวรรษที่ผ่านมาพวกเขาถูกใช้เป็นยากระตุ้นตามธรรมชาติและป้องกันโรคทุกชนิด
ในความเป็นจริงหนึ่งในสารที่ประกอบเป็นเมล็ดนี้คืออัลคาลอยด์ซึ่งเป็นหลักการที่กระตุ้นสมองของเราอย่างมากซึ่งทำให้เกิดการเชื่อมโยงความคิดที่ดีขึ้นและทำให้เราอยู่ในภาวะตื่นตัวทางจิต นอกจากนี้ยังเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าจะเพิ่มหน่วยความจำในลักษณะที่น่าทึ่ง สิ่งที่ดีคือผลกระทบของ Guarana สามารถขยายได้นาน 4 หรือ 5 ชั่วโมงหลังจากการบริโภคและไม่ได้มีความขัดแย้งมากมาย
นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
มันยังแสดงให้เห็นว่ากัวราน่าอุดมไปด้วยสารโพลีฟีนอลทุกชนิดซึ่งไม่มีอะไรมากไปกว่าชุดของสารต้านอนุมูลอิสระที่จะทำหน้าที่ทั่วร่างกายของเราในที่สุด
นี่เป็นเพราะเมล็ดของพืชชนิดนี้ทำให้ไขมันตามธรรมชาติของร่างกายเรายึดติดกับผนังทุกเซลล์ในร่างกายของเราได้ดีกว่า ทั้งหมดนี้แปลเป็นหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำในวงกว้างและยืดหยุ่นมากขึ้น
มันเป็นยาขับปัสสาวะที่มีศักยภาพและยาแก้ปวด
อาจกล่าวได้ว่ากัวรานาเป็นยาที่มีศักยภาพที่ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีหรือสารเทียม เมล็ดของเขาถูกนำไปใช้เพื่อรักษาสภาพหลายอย่างในรูปแบบของโรคข้ออักเสบ, ปวดหัวและปวดกล้ามเนื้อทุกชนิด นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาความเจ็บป่วยเช่นไข้หวัดใหญ่หรือไข้สูง
ในทางกลับกันก็เป็นที่น่าสังเกตว่าพืชนี้เป็นยาขับปัสสาวะที่ดีดังนั้นมันจะเป็นพันธมิตรที่ดีสำหรับทุกคนที่เก็บของเหลวและต้องการลดน้ำหนักในทางที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติ
Guarana มีข้อห้ามอะไรบ้าง?
เมื่อคุณได้รู้จักประโยชน์ทั้งหมดของกัวรานาแล้วคุณก็ต้องรู้ว่าอะไรคือข้อห้าม ดังนั้นการบริโภคพืชนี้มากเกินไปเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำกับผู้ที่มีปัญหาดังต่อไปนี้:
- ปัญหาหัวใจ คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหรืออิศวรควรหยุดใช้ guarana เพราะมันสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพหัวใจของพวกเขา
- รูปภาพของความวิตกกังวลหรือนอนไม่หลับ เนื่องจากเมล็ดนี้มีปริมาณคาเฟอีนสูงจึงไม่ควรละเมิดหากเราประสบกับความเครียดหรือภาพวิตกกังวลหรือหากเรานอนหลับตอนกลางคืนยาก
- Guarana จะทำให้สถานการณ์ของคนเหล่านั้นแย่ลงกว่าเดิมในฮอร์โมนไทรอยด์
- เด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกมาก ทุกครั้งที่มีเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปก พวกเขามีปริมาณน้ำผลไม้และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเพียงพอแล้ว และดังนั้นคุณไม่ควรละเมิด guarana เนื่องจากมีคาเฟอีนสูง
อย่างที่คุณอาจสังเกตเห็นว่าพืชชนิดนี้มีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเรา แม้ว่าเราจะแนะนำให้ใช้เสมอในการวัดที่เหมาะสม แต่เราต้องการประสบผลของการใช้ในปริมาณมาก บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
