คืนความอ่อนเยาว์ให้กับมะเขือเทศพริกไทยและน้ำผลไม้อะโวคาโดด้วยประโยชน์ต่อผิว
ตัวเลือกที่สดชื่นและเป็นธรรมชาติที่จะเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มแสนอร่อยที่เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเหมาะสำหรับการดื่มตลอดเวลา น้ำผลไม้และน้ำผลไม้สดที่เราสามารถทำอย่างละเอียดจากผลไม้และผักสดไม่ว่าจะเป็นรายบุคคลหรือรวมเข้าด้วยกันเพื่อเตรียมค็อกเทลสุขภาพที่ยอดเยี่ยม
ในลักษณะสำคัญของเราสามารถพูดถึงความง่ายในการเตรียมการเพราะในเวลาเพียงไม่กี่นาทีเราสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติและความสดใหม่ทั้งหมด นอกจากนี้ยังสร้างความประหลาดใจให้กับความมั่งคั่งทางโภชนาการอย่างไม่น่าเชื่อเนื่องจากพวกมันกลายเป็นตัวเลือกที่ง่ายในการให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกายของเราตราบใดที่พวกมันถูกบริโภคอย่างรวดเร็วเมื่อเราเตรียม และอย่างน้อยก็ไม่ได้ความสามารถในการฟื้นฟูและเติมความชุ่มชื้นให้เรา
ในความเป็นจริงพวกเขาเหมาะที่จะเพลิดเพลินกับรสชาติของอาหารตามฤดูกาลซึ่งให้สารอาหารที่เราต้องการในช่วงเวลาของปี ตัวอย่างเช่นผลไม้ตามฤดูกาลที่เราพบในช่วงฤดูร้อนนั้นมีความโดดเด่นในเรื่องของปริมาณน้ำที่มากและเบามาก ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเราสามารถพบผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง
วิธีทำมะเขือเทศพริกไทยและน้ำผลไม้อะโวคาโด
ส่วนผสมที่คุณต้องการ:
- มะเขือเทศ
- อะโวคาโดครึ่งลูก
- พริกแดงครึ่งหนึ่ง
- กระเทียมครึ่งกลีบ
เตรียม:
เรากำจัดผิวหนังออกจากมะเขือเทศอะโวคาโดและกระเทียม
ล้างพริกไทยและตัดเป็นก้อน
สับอะโวคาโดมะเขือเทศและกระเทียม
เรารวบรวมทุกอย่างไว้ในแก้วของเครื่องปั่นและตีให้เข้ากัน
เมื่อตีเราใส่น้ำผลไม้ในแก้วแล้วเราก็นำไป
เราต้องจำไว้ว่าให้ทำน้ำผลไม้ในขณะที่เราไปเพื่อรับประโยชน์จากคุณสมบัติทั้งหมดของมัน
ประโยชน์ของมะเขือเทศพริกไทยและน้ำอะโวคาโด
มะเขือเทศและพริกเป็นผักที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยให้เราป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ทั้งผิวและร่างกายของเรา
อย่างที่คุณทราบอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยชะลออนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการชะลอวัยของเซลล์ในขณะที่ช่วยเราป้องกันการเกิดโรคบางชนิด
ในทางกลับกัน อะโวคาโดมีส่วนช่วยในการผลิตคอลลาเจนและมีกรดไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อผิวส่วนผสมนี้ช่วยให้ผิวของเราอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี
รูปภาพ ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK หัวข้อสูตรน้ำผลไม้