วิธีขอการอภัย: เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อขออภัยอย่างจริงใจ
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าในความเป็นจริงมีมากมาย ประโยชน์ของการขอขมา. เข้าใจใช่ที่ การให้อภัย เช่นเดียวกับ การยกเลิกโทษปรับความผิดที่ได้รับหรือภาระหนี้หรือภาระผูกพันใด ๆ (ตามคำจำกัดความที่พจนานุกรมของ Royal Spanish Academy สร้างขึ้นมา)
ดังนั้นการให้อภัยจึงเป็นที่เข้าใจกันว่า กล่าวว่าใครได้รับอันตรายจากมัน: โอนหนี้ความผิดความผิดอาชญากรรมหรือสิ่งอื่นใด. 
แต่มันไม่เหมือนกันที่จะให้อภัยมากกว่าขอให้อภัย นี่เป็นสถานการณ์ที่แตกต่างกันสองสถานการณ์ซึ่งต้องการวิธีการที่แตกต่างกันสองแบบเพื่อให้บุคคลนั้นเผชิญกับพวกเขา ในอีกด้านหนึ่งเราอยู่ต่อหน้าบุคคลที่ถูกรุกรานก่อนที่เขาจะได้รับคำขอขอโทษ ในทางกลับกันเราเผชิญกับบุคคลที่ "ผิด" ซึ่งในทางทฤษฎีมีความสับสนหรือทำให้ขุ่นเคือง
ในบทความนี้เรากำลังพูดถึงการขอโทษอย่างจริงใจไม่ใช่การประนีประนอมเนื่องจากเราเตือนคุณว่าถ้าคุณไม่รู้สึกว่ามีเหตุผลสองประการ: ไม่ใช่ความรับผิดชอบของคุณหรือคุณไม่เห็นข้อผิดพลาดของคุณ
เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องวิเคราะห์สถานการณ์ให้ดีและพยายามทำให้ตัวเองอยู่ในที่ของผู้อื่นก่อนที่จะตัดสินใจขอโทษอย่างเผินๆ สิ่งนี้จะไม่ช่วยคุณและคนรอบข้างน้อยลงเพราะจะไม่มีการเรียนรู้และข้อผิดพลาดจะซ้ำรอย
วิธีการขอโทษ เราช่วยคุณในขั้นตอนเหล่านี้
เรารู้ว่าในกรณีส่วนใหญ่มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะขอการให้อภัยหรือตัดสินใจที่จะขอโทษ ที่จริงแล้วความจริงก็คือสิ่งที่มันมีค่าใช้จ่ายเรา (มากหรือน้อย) จะขึ้นอยู่กับบุคลิกของเราเองและโดยเฉพาะอย่างยิ่งขึ้นอยู่กับว่าเราเป็นคนภูมิใจ
ดังนั้นด้านล่างเราจึงแสดงรายการ 3 ขั้นตอนที่เราพิจารณาว่ามีประสิทธิภาพที่สุดในการขอโทษ:
- พูดว่า "ฉันขอโทษ" รับรู้ข้อผิดพลาดต่อหน้าผู้ที่ถูกรุกรานหรือเสียหาย
- เสนอการชดเชยความเสียหายที่เกิดขึ้น มันเป็นความจริงที่ไม่ได้มีการชดเชยที่ยุติธรรมสำหรับความเสียหายที่เกิดขึ้นเสมอไป แต่คุณสามารถเสนอสิ่งที่ช่วยปรับปรุงสถานการณ์ของผู้ได้รับบาดเจ็บ
- "ยอมรับความรับผิดชอบของคุณ" ด้วยการบอกว่าการให้อภัยคุณกำลังเปิดเผยตัวเองต่อความคิดเห็นและการตัดสินของผู้คนรอบ ๆ ตัวคุณ (ความจริงข้อนี้เป็นสาเหตุที่บางครั้งเราหลีกเลี่ยงการพูดว่า "ฉันขอโทษ") แต่ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนแรกของกระบวนการให้อภัย หากคุณไม่ข้ามขั้นตอนนี้ไปคุณอาจจะไม่พบการให้อภัยในส่วนของเหยื่อคุณจะสามารถเข้าถึงการให้อภัยหรือการฝังศพของสถานการณ์ แต่คุณจะไม่ได้รับการอภัย
ข้อผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเราและเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้สิ่งที่เราต้องจำไว้คือ "การทำผิดคือมนุษย์ แต่ขอการให้อภัยคือเป็นมนุษย์"
และเป็นที่เรากล่าวถึงในเวลาในบันทึกก่อนหน้านี้ไม่ต้องสงสัยเลยว่า การขอขมาด้วยความจริงใจเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง. ทำไม? พื้นฐานเนื่องจากการขอโทษหมายความว่าเราหยุดคิดเกี่ยวกับวิธีที่คนอื่นอาจรู้สึก (นั่นคือเรากำลังเอาใจใส่) และนอกจากนี้คุณตระหนักว่าการแสดงของคุณอาจไม่ถูกต้องและคุณอาจรู้สึกละอายใจ 
ยิ่งไปกว่านั้นอาจเป็นได้ว่าทั้งความสัมพันธ์ของตัวเองและการสื่อสารระหว่างทั้งสองนั้นดีขึ้นเนื่องจากมันมีแนวโน้มที่จะเป็นเรื่องธรรมดามากที่เมื่อคุณขอโทษคนที่บาดเจ็บหรือผู้ที่รู้สึกขุ่นเคืองตระหนักว่าคุณได้ตระหนักถึงสิ่งที่ คุณได้ทำแล้วและจะยอมรับพวกเขา
กุญแจดังที่เราเห็นชัดเจน: รู้ว่าเมื่อใดที่เราควรจะขอโทษวิธีการทำและเหนือสิ่งอื่นใดการรู้ว่าจะเลือกเวลาที่ดีที่สุดเสมอเพราะบางครั้งมันจะดีกว่าที่จะรอและ - สำหรับตัวอย่าง - อดทนกว่าคนอื่น " กู้คืน "และไม่รู้สึกเจ็บอย่างนั้น ในกรณีเหล่านี้ไม่มีอะไรดีไปกว่าเวลาซึ่งมีแนวโน้มที่จะรักษาทุกอย่างให้สงบ (หรือเกือบทุกอย่าง) บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยา เราแนะนำให้คุณปรึกษานักจิตวิทยาที่เชื่อถือได้ของคุณ
