เคล็ดลับธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการอักเสบของกล้ามเนื้อคอ

อาการปวดคอ คือไม่ต้องสงสัยเลยว่าหนึ่งในความชั่วร้ายที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในวันนี้โดยเฉพาะในหมู่ประชากรผู้ใหญ่ คอนั้นเกิดจากโครงสร้างที่ซับซ้อนของกระดูกสันหลังคอกล้ามเนื้อและเส้นประสาท

นอกจากนี้เราต้องจำไว้ว่าบริเวณนี้ของร่างกายไม่ตรง แต่โค้งเล็กน้อยซึ่งเราต้องเสริมว่ามันต้องจับหัว ดังนั้นคอจึงอ่อนไหวต่อความเครียดและความแข็งมาก

ทำไมกล้ามเนื้อคอจึงอักเสบ?

สาเหตุของอาการปวดคอนั้นมีความหลากหลายมาก บางส่วนที่พบบ่อยที่สุดคือ:

ท่าไม่ดี: โดยทั่วไปท่าทางที่ไม่ดีมักเกิดจากปัจจัยสองประการ ก่อนอื่นนอนหลับทั้งคืนด้วยท่าทางที่ไม่ดีเช่นนอนคว่ำหน้า ประการที่สองใช้เวลาหลายชั่วโมงในตำแหน่งเดียวกันหน้าจอคอมพิวเตอร์
ความเครียด: คอเป็นส่วนที่บอบบางที่สุดของร่างกายต่อสภาวะความเครียดและความวิตกกังวล
อีกสาเหตุที่ต้องมีการตรวจสอบทันที

แก้ไขบ้านเพื่อบรรเทาการอักเสบของกล้ามเนื้อคอ

หากคุณไม่ต้องการหันไปใช้วิชาเคมีมีการเยียวยาแบบโฮมเมดและธรรมชาติ 100% ให้เลือกมากมายเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอและกำจัดส่วนใหญ่ตึงและปวด

ดอกแคมะไมล์

ดอกแคมะไมล์ มันเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการรักษาจำนวนมาก มันทำงานได้ดีมากในการรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอที่เกร็งเพราะทำหน้าที่ต้านการอักเสบ

ในการเตรียมยาให้ใส่น้ำให้เดือดและเมื่อถึงจุดเดือดให้เติมคาโมไมล์สามช้อนโต๊ะ ปล่อยให้เดือดกรุ่น ๆ สองหรือสามนาทีเอาออกและความเครียด เมื่ออยู่ที่อุณหภูมิห้องให้แช่ผ้าฝ้ายประคบในที่แช่แล้ววางลงบนคอโดยตรง ลองทำสักครู่แล้วลบออก

ช่อลาเวนเดอร์

ช่อลาเวนเดอร์ มันเป็นดอกไม้ที่มีคุณสมบัติมากมายสำหรับโรคหรือโรคต่างๆ ในร้านขายสมุนไพรของใครสามารถซื้อน้ำมันลาเวนเดอร์ซึ่งมีประสิทธิภาพมากในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ

ในการทาน้ำมันคุณเพียงแค่แช่มือทั้งสองข้างแล้วนวดบริเวณที่เจ็บปวดด้วยการวนเป็นวงกลมเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

การเยียวยาทั้งสองจะมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันในการขจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในลำคอ ตัวเลือกใดที่ขึ้นอยู่กับแบบฟอร์มใบสมัครที่ต้องการ เมื่ออยู่คนเดียวในช่วงเวลาของการประยุกต์ใช้กับการบีบอัดของดอกคาโมไมล์มันจะดีกว่าเสมอในขณะที่ถ้ามีใครมากับเราที่สามารถช่วยได้นวดด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์จะไปกับไข่มุก

เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงการ torticollis

หากคุณต้องการป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อในลำคอของคุณตึงเครียดและอักเสบและหลีกเลี่ยง Crickมีเคล็ดลับหลายประการที่ควรนำมาพิจารณา:

นั่งอย่างถูกต้อง: ในช่วงเวลาของการนั่งด้านหลังจะต้องตรงวางตัวบนเก้าอี้และเท้ารองรับกับพื้นอย่างเต็มที่ หากคุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในตำแหน่งเดียวกันขอแนะนำให้คุณเลือกเก้าอี้ที่มีพนักพิงสูงซึ่งจะรองรับคอของคุณ
เตียงและหมอน: ก่อนนอนที่นอนจะต้องแน่นไม่จม หมอนต้องมีความสูงปานกลาง ตำแหน่งที่ดีที่สุดในการดูแลคอนั้นมาจากด้านข้างโดยงอขาและเข่าที่ระดับอก
ตำแหน่ง: โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทุกคนที่ทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ขอแนะนำให้หยุดพักเล็ก ๆ ทุก ๆ ชั่วโมงและยืดกล้ามเนื้อ

หากแม้คำนึงถึงเคล็ดลับเหล่านี้ความตึงเครียดและความมั่นคงของกล้ามเนื้อในลำคอเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เราขอแนะนำการเยียวยาที่บ้านและเป็นธรรมชาติ พวกเขามีราคาถูกกว่าครีมและขี้ผึ้งที่ทำจากสารเคมีและมีสุขภาพดีทั้งในระยะสั้นและระยะยาว