5 อาหารเพื่อรักษาอาการคลื่นไส้
ความทุกข์ทรมานจากอาการคลื่นไส้หรือความเป็นคลื่นอาจทำให้เราเป็นโมฆะ มันเป็นความรู้สึกที่ไหลไปทั่วร่างกายของเราทำให้เรารู้สึกแย่จริง ๆ สิ่งที่สามารถเพิ่มขึ้นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสัปดาห์ที่เราต้องเผชิญกับความเครียดและแรงกดดันโดยไม่มีข้อ จำกัด เนื่องจากภาระผูกพันในการทำงาน
เมื่อพิจารณาถึงสถานการณ์นี้ดูเหมือนว่าสำคัญมากที่จะพักผ่อนสักหน่อยและรักษาอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะผ่านอาหารห้าอย่างที่เราเสนอด้านล่าง แต่ก่อนที่มันจะมีประโยชน์ในการค้นพบ ... ทำไมทั้งอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะจึงปรากฏขึ้น?
คลื่นไส้และเวียนศีรษะคืออะไร? สาเหตุของมันคืออะไร?
ซึ่งแตกต่างจากสิ่งที่มักจะคิดความจริงก็คือในความเป็นจริง อาการคลื่นไส้เป็นอาการและมันเป็น สารตั้งต้นของอาเจียน ในกรณีส่วนใหญ่แม้ว่ามันจะไม่เกิดขึ้นเสมอไป
แม่นยำเป็นอาการที่บ่งชี้ว่าการอาเจียนสามารถเกิดขึ้นได้ปรากฏในชุดสัญญาณที่เกี่ยวข้อง (เวียนศีรษะ, เหงื่อออกมากเกินไป, ปวดหัวและมีไข้) และความพยายามที่มาพร้อมกับความต้องการที่จะอาเจียนมาก ในความเป็นจริง มันนำเสนอเป็นความรู้สึกไม่สบายในท้องและถูกกระตุ้นโดยตรงจากสิ่งเร้าในทางเดินอาหาร
สาเหตุของมันแตกต่างกันมากเนื่องจากการเปิดใช้งานของศูนย์อาเจียนในสมองอาจเกิดจากการระคายเคืองของอวัยวะสมดุลในหูชั้นในเป็นมาตรการในการป้องกันสารหรือเชื้อโรคที่โจมตีเยื่อเมือกและเข้าสู่ทางเดิน ระบบทางเดินอาหาร, สำหรับความผิดปกติบางอย่างของต้นกำเนิดการเผาผลาญ (เช่นกรณีของ hyperthyroidism), หรือฮอร์โมนบางอย่าง (พวกเขาเป็นเรื่องธรรมดามากในความเป็นจริง คลื่นไส้ในการตั้งครรภ์).
ด้วย 5 อาหารเหล่านี้คุณจะสามารถบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้
น้ำมะนาว
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นวิธีการเยียวยาธรรมชาติที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการเตรียมความพร้อมและผลกระทบที่เกิดขึ้นเกือบจะทันที เหตุผลคืออะไร ก็เพราะ มะนาว ช่วยปรับสมดุลค่า pH ของกระเพาะอาหารของเราด้วยวิตามินซีและกรด การเตรียมการนั้นง่ายที่สุด คุณเพียงแค่ต้องใช้น้ำประมาณ 250 มล. เพิ่มมะนาวสิบหรือสิบสองหยดด้วยน้ำตาลหนึ่งช้อนชา
ขอแนะนำให้เพิ่มโซเดียมไบคาร์บอเนตลงในส่วนผสมนี้เพื่อเพิ่มผลกระทบของการรักษานี้ ในที่สุดคุณเพียงแค่ใช้ส่วนผสมนี้ในจิบเดียวเพื่อให้ตรงไปที่กระเพาะอาหารโดยเร็วที่สุดและคุณจะเริ่มเพลิดเพลินกับผลกระทบของมันเกือบจะทันที
น้ำArándonos
เราดำเนินการต่อกับชุดของน้ำผลไม้ที่สามารถให้บริการคุณเมื่อรักษาอาการคลื่นไส้ของคุณ แต่คราวนี้เราจะบอกคุณว่ามีรสชาติที่แปลกใหม่ที่สุด เราหมายถึง บลูเบอร์รี่ที่จะช่วยให้คุณชุ่มชื้นอีกทั้งชีวิตของคุณอย่างน่าทึ่ง
ก่อนอื่นคุณต้องคำนึงว่าเมื่อเราทุกข์ทรมานจากอาการคลื่นไส้และอาเจียนเราจะสูญเสียของเหลวจำนวนมากขอบคุณน้ำผลไม้ของ arandinos เราสามารถกู้คืนพวกเขาในทางที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี
ในตอนแรกอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะดื่มของเหลวหลังจากอาเจียน แต่ถ้าคุณใช้ความพยายามคุณจะเห็นผลลัพธ์ได้เร็วกว่าที่คุณคิด คุณยังสามารถใช้โหมดชาน้ำผลไม้เพื่อให้ได้รสชาติที่ถูกใจมากขึ้น
เมล็ดผักชี
ถึงแม้ว่าพวกเขาจะยากที่จะได้รับเนื่องจากพวกเขาสามารถหาซื้อได้ในร้านอาหารธรรมชาติบางแห่งเท่านั้น แต่มันไม่ได้บอกว่าเมล็ดผักชีจะช่วยให้คุณลดอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะที่เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แม้ว่าพวกเขาต้องการการเตรียมการเฉพาะอย่างที่เราบอกคุณต่อไป
ก่อนอื่นคุณต้องผสมเมล็ดผักชีสามช้อนโต๊ะกับพื้นดิน (ประมาณ 30 กรัมก็เพียงพอแล้ว) กับน้ำปริมาณหนึ่งลิตรที่ผ่านไฟจนกว่าจะเดือด หลังจากนี้คุณเพียงแค่ปล่อยให้นั่งเป็นเวลาสิบห้าหรือยี่สิบนาทีในที่สุดกรองและดื่มได้มากที่สุด 3 หรือ 4 ถ้วยต่อสัปดาห์
ลูกพีช
หากคุณไม่เต็มใจที่จะดื่มของเหลวหลังจากอาเจียนออกมาครั้งใหญ่คุณจะมีทางเลือกที่จะเก็บผลไม้ชิ้นนี้ไว้เสมอ เช่นเดียวกับบลูเบอร์รี่ลูกพีชยังช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายของเราหลังจากสูญเสียของเหลวไปมาก
นอกจากนี้เนื่องจากพวกเขามีพื้นผิวที่ดี (พวกเขาอ่อนโยนมาก) และมีรสหวานมากจะไม่มีปัญหาในการกลืนพวกเขาในลักษณะปกติ
ในทางกลับกันคุณสามารถใช้ใบของผลไม้นี้เป็นชาหรือการแช่สำหรับอาการวิงเวียนศีรษะเพื่อ "ชีวิตที่ดีขึ้น" เพียงแค่ให้แน่ใจว่าได้ผสมพวกเขากับน้ำเดือดที่คุณสามารถนำมาประกอบกับมะนาวอีกสองสามหยด
ทำเหรียญ
ใบสะระแหน่สามารถช่วยกำจัดอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนได้อย่างชัดเจนจาก NatureVia เราขอแนะนำให้คุณพาพวกเขาไปราวกับว่าพวกเขากำลังแช่ ในการทำเช่นนี้มีความจำเป็นต้องนำใบสะระแหน่แห้งหนึ่งช้อนจากนั้นเติมน้ำร้อนสองแก้ว
เมื่อส่วนผสมทั้งหมดนี้ถึงจุดเดือดคุณสามารถเพิ่มใบสะระแหน่ใหม่สองใบได้จนกว่าจะตกลงกันได้ดี ในการทำให้เสร็จคุณเพียงแค่ปล่อยให้มันหยุดพักเป็นเวลาสามสิบนาทีเพื่อรับสิทธิประโยชน์ทั้งหมดจากส่วนผสมนี้ บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
