ดนตรีเป็นยาแห่งจิตวิญญาณ

ดนตรีเป็นยาแห่งจิตวิญญาณ

มันเป็นเวลา 7 โมงเช้าในวันจันทร์คุณมีงานมากมายให้ทำและคุณก็รู้สึกว่ากำลังคิดว่าคุณจะไม่มีเวลาทำมันให้เสร็จ ในสถานการณ์เช่นนี้คุณรู้สึกถึงความเครียดและภาระทั้งหมด สิ่งที่แย่ที่สุดคือคุณคิดว่าสิ่งนี้จะไม่หายไปจนกว่าจะถึงจุดสิ้นสุดของวัน อย่างไรก็ตามเมื่อคุณไปที่รถของคุณเพื่อไปทำงานและฟังวิทยุเพลงโปรดของคุณคุณก็รู้ว่าปัญหาทั้งหมดของคุณกำลัง "เล็กลง"

เป็นไปได้อย่างไรถ้าสองสามนาทีที่ผ่านมาฉันมีความคิดในแง่ร้ายที่สุด? ฉันจะเปลี่ยนอารมณ์ได้อย่างไรอย่างรวดเร็ว? เพื่อนดีนี่คือเพลงอาวุธที่มีพลังมากสามารถทำให้เรารู้สึกนับถือและมั่นใจในหลังคา คุณต้องการที่จะรู้ว่าทำไม เราบอกคุณผ่านสายเหล่านี้

เพลงกระตุ้นอารมณ์ที่ผ่านมา

นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่เมื่อเราประสบกับการขาดความรักเราชอบฟังเพลงโรแมนติกและเศร้าโศกทุกชนิด สิ่งเหล่านี้เตือนเราถึงช่วงเวลาที่มีความสุขทั้งหมดที่เราใช้กับคนที่รัก พวกเขาย้ายเราไปยังช่วงเวลาที่คู่รักของเรารักเราและให้ความรักและความรักกับพวกเขาทั้งหมด

ดังนั้นจึงอาจกล่าวได้ว่ามนุษย์โดยทั่วไปนั้นค่อนข้าง "ร้ายกาจ" ในแง่มุมนั้น เราชอบที่จะจดจำช่วงเวลาที่มีความสุขมากขึ้นเพื่อตอกย้ำแนวคิดที่ว่าเมื่อเวลาผ่านไปดีกว่า

อย่างไรก็ตามเราสามารถใช้ดนตรีเพื่อให้ได้ผลตรงกันข้าม กล่าวคือในช่วงเวลาที่แม่นยำที่เราถูกรุกรานโดยความรู้สึกเศร้าโศกเศร้าหรือมองโลกในแง่ร้ายเราควรใช้เพลงที่กระตุ้นบางสิ่งที่แตกต่างออกไปโดยสิ้นเชิง ตัวอย่างที่ชัดเจนของเรื่องนี้อาจมาจากเพลงในวัยเด็กหรือเพลงที่เราเคยได้ยินเมื่อเราออกไปข้างนอกกับเพื่อนของเราหรือเมื่อเราอ่านหนังสือที่บ้าน

ด้วยเพลงเราหลั่งโดปามีน

คุณจำได้ไหมว่าเมื่อบทความที่ผ่านมาเราพูดถึงว่าการออกกำลังกายจะหลั่งโดปามีนในปริมาณสูง สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับดนตรี นี่คือ "ความผิด" ที่เมื่อเราเศร้าและเล่นหนึ่งในเพลงโปรดของเราเราจะรู้สึกดีขึ้นจากช่วงเวลาที่เราให้ "เล่น"

เหตุผลนี้เป็นเพราะเพลงเราแยกสิ่งที่เรียกกันทั่วไปว่า "ต่อมแห่งความสุข" สารของสมองของเราที่เรายังผลิตเมื่อเรากินอะไรมากมายมีเพศสัมพันธ์หรือฝึกกีฬาใด ๆ ในระยะสั้นจากที่นี่เราขอแนะนำให้คุณลองเล่นเพลงโดยไม่คำนึงถึงประเภทและคุณจะเห็นผลลัพธ์ไม่ช้าก็เร็ว

ดนตรีทำให้เราเป็น "มนุษย์" มากขึ้น

แต่ละเสียงที่มีอยู่ในเพลงใด ๆ มีผลแตกต่างกันไปตามรสนิยมและความชอบของแต่ละคน มันไม่สำคัญว่ามันจะเป็นเพลง 'เฮฟวีเมทัล' หรือดนตรีคลาสสิคโดย Vivaldi เอง ในแต่ละเพลงมีโน้ตดนตรีที่สามารถกระตุ้นอารมณ์ทุกชนิด

และนี่เป็นเพียงหนึ่งใน "แง่มุมอันทรงพลังที่สุดของดนตรี" ขอบคุณที่เราสามารถรำลึกถึงอารมณ์ความรู้สึกที่ฝังอยู่ภายในตัวเราและหลายครั้งที่เราไม่รู้ว่ามันมีอยู่จริง และแน่นอนไม่ช้าก็เร็วเราจะรู้สึก "มนุษย์" มากขึ้นความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเราสร้างสันติภาพกับเพื่อนหรือเราไม่ชอบคนที่ไม่รู้จักในทางที่ไม่สนใจอย่างสมบูรณ์

ตอนนี้คุณได้รู้ถึงประโยชน์ทั้งหมดที่เพลงสามารถนำมาให้คุณโดยทั่วไปแล้วคุณจะต้องเชื่อมต่อกับ YouTube, Spotify หรืออนุพันธ์สร้างเพลย์ลิสต์ที่ชื่อว่า "Music to be happy" และเรามั่นใจมากว่าคุณสามารถเริ่ม วันต่อไปของคุณมีความแข็งแกร่งมากขึ้น และสำหรับคุณ เพลงแบบไหนที่ทำให้คุณรู้สึกดี? เราชอบที่จะอ่านคำแนะนำของคุณ! บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยา เราแนะนำให้คุณปรึกษานักจิตวิทยาที่เชื่อถือได้ของคุณ