การดื่มน้ำกัวนาบาน่า
ทุเรียนเทศ มันเป็นต้นไม้ที่เป็นของครอบครัว Annonaceaeซึ่งปลูกในประเทศเขตร้อนหลายแห่งสำหรับผลไม้ที่กินได้ (ซึ่งรู้จักกันในชื่อเดียวกันกับต้นไม้) ไม่เพียง แต่สำหรับรสชาติที่ละเอียดอ่อนและอร่อยเท่านั้น แต่ยังมีการป้องกันป้องกันการรักษาและ ข้อเสนอยา จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์เป็นที่รู้จักกันในชื่อของ น้อยหน่า muricata.
ในเรื่องของผลไม้เมืองร้อนที่ยอดเยี่ยมซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อของ ทุเรียนเทศโดดเด่นด้วยการเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมอย่างมากเพื่อประโยชน์ทางยาและคุณสมบัติทางโภชนาการที่แตกต่างกัน มันเป็นลักษณะที่เป็นผลไม้รูปไข่, รูปแบบที่ผิดปกติและหลักสูตรในปลายล่างของมันด้วยเยื่อกระดาษสีขาวลักษณะมากและเมล็ดสีดำ เพื่อให้ได้รสชาติที่หวานมันเป็นสิ่งจำเป็นที่มันจะถูกตัดก็ต่อเมื่อครบกำหนดเพราะถ้ามันถูกตัดก่อนที่มันจะไม่สุกดีและรสชาติของมันจะขม
เมื่อพูดถึงการเพลิดเพลินกับคุณภาพที่แตกต่างของทุเรียนเทศมีวิธีการบริโภคที่แตกต่างกัน มันเป็นไปได้ที่จะตัดมันออกเป็นชิ้น ๆ และทำ น้ำผลไม้ หรือ น้ำผลไม้ เป็นธรรมชาติหลังจากเอาเมล็ดออกแล้วกรองหรือเลือกโดยตรงเพื่อกำจัดผิวหนังเมล็ดและกินให้หมด ตัวเลือกที่เป็นธรรมชาติและแนะนำอย่างแม่นยำคือ เลือกที่จะดื่ม guanabana juice ในขณะท้องว่างซึ่งกลายเป็นตัวเลือกตามธรรมชาติที่น่าสนใจเพลิดเพลินไปกับการรักษาและคุณภาพของยา
วิธีทำน้ำกัวนาบาน่า
แท้จริง ทำน้ำ guanabana มันง่ายมาก คุณต้องการผลไม้กวนนาบานาเครื่องปั่นหรือเครื่องปั่น ก่อนอื่นให้ล้างสต็อคทุพให้ดีเอาผิวออกแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ ซึ่งคุณจะใส่ในโถปั่นหรือโถปั่น
ผสมผสานชิ้นส่วนหรืออาบน้ำให้ดีจนกว่าคุณจะได้รับน้ำทุเรียนเทศทั้งหมด กรองเอาเมล็ดออกและเสิร์ฟในแก้วน้ำ หากคุณต้องการคุณสามารถหวานด้วยน้ำผึ้งแม้ว่าทุเรียนเทศตัวเองเมื่อสุกพอแล้วก็มีรสชาติที่น่าพึงพอใจอยู่แล้ว
คำแนะนำเมื่อดื่มน้ำ guanabana ในขณะท้องว่าง
ที่กำหนดว่า ทุเรียนเทศสามารถส่งผลหรือลดลงอย่างหนักเมื่อบริโภคในส่วนที่เกินหรือไม่กี่ครั้งแรกเราแนะนำให้เลือกรับประทานอย่างน้อยสองสามวันแรกเมื่อเราเริ่มกินมัน
ในแง่นี้แนะนำให้เลือกมากที่สุดคือ ใช้เวลาครึ่งแก้ว guanabana น้ำในขณะท้องว่างและอย่าเพิ่มจำนวนจนกว่าจะเพิ่มขึ้นหรือน้อยลงหลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์ นั่นคือดื่มทุกวันเพียงครึ่งแก้วน้ำหวานกับน้ำผึ้ง (ถ้าคุณต้องการ)
ประโยชน์ของการดื่ม guanabana ในขณะท้องว่าง
- ดีเยี่ยม depurative ขับปัสสาวะและสารต้านอนุมูลอิสระ: น้ำทุเรียนเทศอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระไฟเบอร์และสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ ที่ช่วยชำระล้างร่างกายของเราและกำจัดสารพิษที่สะสมอยู่ในนั้นมีประโยชน์ในการลดผลเสียของอนุมูลอิสระ
- ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มการป้องกัน: น้ำguanábanaเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมเพื่อเพิ่มการป้องกันขอบคุณความร่ำรวยในสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเรา
- มีประโยชน์ในการลดความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์: เราต้องเผชิญกับน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์มากสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดของเราเนื่องจากการบริโภคเป็นประจำจะช่วยในการรักษาและต่อสู้กับความดันโลหิตสูง นอกจากนี้สำหรับผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงหรือไตรกลีเซอไรด์ยังเป็นประโยชน์ในการลดพวกเขา
- ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน: น้ำทุเรียนเทศที่ไม่หวานด้วยน้ำผึ้งเป็นเครื่องดื่มธรรมชาติที่น่าสนใจสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ควบคุมการขนส่งในลำไส้: เนื่องจากปริมาณเส้นใยธรรมชาติน้ำ guanabana ช่วยในทางบวกมากกับอาการท้องผูกเป็นประโยชน์ในการควบคุมการขนส่งในลำไส้ ในทางกลับกันก็มีประโยชน์ในการฟื้นฟูและดูแลพืชในลำไส้ของเรา
- ช่วยป้องกันและรักษาโรคมะเร็งการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นยืนยันว่าประโยชน์ของน้ำทุเรียนเทศที่เป็นไปได้ในการรักษามะเร็งรวมถึงช่วยในการป้องกัน
รูปภาพ iStock / The LEAF Project (Flickr) บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
