ประโยชน์และสรรพคุณของน้ำมะพร้าว
หากมีอาหารเขตร้อนเป็นลักษณะเฉพาะของฤดูร้อนนั่นคือ มะพร้าวซึ่งเราสามารถใช้ประโยชน์จากเนื้อสัตว์ที่อร่อยได้เต็มรูปแบบ (ตัวอย่างเช่นเป็นชิ้น ๆ ) แต่ยังบดละเอียด น้ำมันมะพร้าว หรือมีคุณค่าทางโภชนาการ กะทิ. แต่ถ้ามีของเหลวในอุดมคติที่จะคืนสภาพและเพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติทางโภชนาการทั้งหมดที่ไม่ต้องสงสัยเลยว่า น้ำมะพร้าว.
น้ำมะพร้าวเป็นของเหลวใสที่เราพบตามธรรมชาติในโพรงภายในของมะพร้าว. บางครั้งมันมีสีทึบและล้อมรอบไปด้วยเนื้อมะพร้าวที่ยอดเยี่ยม รสชาติของมันมีลักษณะมากซึ่งไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับสถานะของมะพร้าว (ตัวอย่างเช่นมันสดหรือแห้ง) และบนที่ดินที่มีต้นมะพร้าว มันอาจเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มมะพร้าวที่เป็นที่รู้จักและนิยมมากที่สุดในความเป็นจริงเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในหลายพื้นที่เขตร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งบราซิล, โคลัมเบีย, หมู่เกาะแคริบเบียน, สาธารณรัฐโดมินิกัน, สาธารณรัฐโดมินิกันหรือ Cote d'Ivoire
การได้รับมันง่ายมาก: เราแค่ต้องทำหลุมในมะพร้าวและรับของเหลวภายใน อย่างที่เราเห็นมันง่ายกว่าการเตรียมกะทิหรือน้ำมันมะพร้าวเนื่องจากเพื่อให้ได้กะทิจึงจำเป็นที่จะต้องบดเยื่อกระดาษ อย่างไรก็ตามมันเป็นความจริงที่ว่าถ้าเราต้องการน้ำมะพร้าวบริสุทธิ์วิธีที่ดีที่สุดคือเลือกใช้มะพร้าวสีเขียวเท่านั้น
ประโยชน์อันน่าเหลือเชื่อของน้ำมะพร้าว
ปริมาณสารอาหารที่จำเป็นสูง
น้ำมะพร้าวเป็นของเหลวธรรมชาติที่อุดมด้วยสารอาหารที่จำเป็นอย่างยิ่งซึ่งเราสามารถพูดถึงวิตามินบีแร่ธาตุ (เช่นโพแทสเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมและโซเดียม) และธาตุ (ซีลีเนียมสังกะสีกำมะถันและไอโอดีน) กรดอะมิโนสารต้านอนุมูลอิสระและไฟโตนิวเทรียนท์
มีประโยชน์ในการป้องกันภาวะขาดน้ำ
น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่มีโพแทสเซียมสูงและเกลือแร่อื่น ๆ (ตัวอย่างเช่นในกรณีของแมกนีเซียมฟอสฟอรัสโซเดียมและแคลเซียม) ซึ่งทำให้เครื่องดื่ม isotonic มีประโยชน์อย่างมากในการป้องกันการขาดน้ำดับความกระหายหรือคืนความชุ่มชื้นในกรณีของโรคบางชนิด
เสริมสร้างการป้องกันของเรา
เป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแคลเซียมเหล็กและแมกนีเซียม มันกลายเป็นเครื่องดื่มในอุดมคติเพื่อเพิ่มการป้องกันของเราและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอยู่ในอุดมคติที่จะให้พลังงานแก่เราและลดความเหนื่อยล้า
มันมีประโยชน์มากสำหรับ กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในขณะที่ช่วยในการต่อสู้กับการติดเชื้อทำหน้าที่เป็นต้านเชื้อแบคทีเรียต้านไวรัสและเชื้อรา
ควบคุมที่ดีของต่อมไทรอยด์
ในกรณีที่ พร่อง การดื่มน้ำมะพร้าวอย่างสม่ำเสมอกลายเป็นสิ่งเสริมจากธรรมชาติที่ดี เอนไซม์ธรรมชาติช่วยกระตุ้นต่อมไทรอยด์ที่ไม่ทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ภาวะพร่อง อย่างไรก็ตามคุณภาพนี้ก็เป็นข้อสังเกตในกรณีของ hyperthyroidismเมื่อต่อมไทรอยด์ถูกกระตุ้นมาก
ระบบย่อยอาหารที่ดีเยี่ยม
น้ำมะพร้าวเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมมีประโยชน์ในการควบคุมในทางบวกอย่างมากฟังก์ชั่นที่แตกต่างกันทั้งในลำไส้และทางเดินอาหาร ในความเป็นจริงมันยอดเยี่ยม ยาชูกำลังย่อยอาหารปรับปรุงการย่อยอาหารด้วยเนื้อหาและการมีส่วนร่วมในเอนไซม์ที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ
มีประโยชน์ในกรณีที่มีอาการท้องผูกเล็กน้อย
หากคุณทรมานจาก อาการท้องผูกอ่อนบางครั้ง น้ำมะพร้าวทำหน้าที่เป็น ยาระบายอ่อน ๆแม้ว่าผลของมันจะขึ้นอยู่กับปริมาณการบริโภค ดังนั้นยิ่งเราดื่มน้ำมะพร้าวมากขึ้นเท่าไร
ดีต่อหัวใจ
สำหรับความร่ำรวยในสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติและโพแทสเซียม มันเป็นเครื่องดื่มที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการดูแลสุขภาพของหัวใจของเราเป็นอุดมคติใน ป้องกันโรคหัวใจ. ดังนั้นมันจึงมีประโยชน์เมื่อพูดถึง ลดและควบคุมความดันโลหิต. บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
