5 ประโยชน์ของสะระแหน่และวิธีการชง
ใครไม่มี พืชชนิดหนึ่ง ที่บ้านโดยเฉพาะในห้องครัว? ความจริงก็คือมันเป็นเรื่องธรรมดาในห้องครัวด้วยพลังหอมของใบมินต์สด ในทางกลับกันก็เป็นหนึ่งในพืชที่มีประโยชน์ทางยาที่ใช้ในการแพทย์ธรรมชาติและเป็นที่นิยมเสมอเป็นยาที่บ้านสำหรับความหลากหลายของความผิดปกติและปัญหาสุขภาพ
มันเป็นชื่อพืชที่มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ของ Mentha Spicataซึ่งเป็นของชนิดเดียวกันของสกุล Mentha. ดังนั้นจึงมักจะสับสนกับ Mentha Piperita. เมื่อมันเกิดขึ้นกับสิ่งนี้มันเป็นสมุนไพรที่มีพลังความหอมที่ยอดเยี่ยมเหตุผลที่นอกเหนือจากห้องครัว - มันยังถูกนำมาใช้เพื่ออธิบายรายละเอียดของน้ำหอมเพื่อความเข้มข้นและความสดใหม่
ถ้าเราดูว่าประโยชน์หลักของสะระแหน่คืออะไรเราสามารถตระหนักได้ว่าทำไมมันถึงได้กลายเป็นพืชสมุนไพรที่ใช้มากที่สุด ในความเป็นจริงเกี่ยวกับการกระทำของยามันมียาแก้ปวดต้านการอักเสบขับลมกระตุ้นยาฆ่าเชื้อและคุณสมบัติ antispasmodic
ประโยชน์ของสะระแหน่
1. การย่อยอาหารที่ดี
เป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่ได้รับความนิยมและเป็นที่รู้จักมากที่สุดของมินต์ มันเป็นพืชที่มีประโยชน์ที่น่าสนใจและคุณภาพการย่อยอาหาร ดังนั้นการบริโภคจึงเหมาะอย่างยิ่งเมื่อมันย่อยยาก (ตัวอย่างเช่นก่อนการย่อยหนัก) ด้วยความจริงที่ว่ามันสามารถกระตุ้นการหลั่งของทางเดินน้ำดีและกระเพาะอาหาร
นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เมื่อเรามีอาการจุกเสียดและแก๊ส (ท้องอืด) ซึ่งในหลาย ๆ ครั้งน่ารำคาญและเจ็บปวดด้วยคุณสมบัติ antispasmodic และยาขับลม
2. คุณสมบัติผ่อนคลาย
เช่นเดียวกับพืชชนิดอื่นที่มีคุณสมบัติทางเดินอาหาร (เช่นดอกคาโมไมล์หรือโป๊ยกั๊กสีเขียว) ความจริงก็คือสะระแหน่ยังมีประโยชน์เมื่อเราประสาทและเรารู้สึกกังวลหรือเครียดด้วยคุณสมบัติที่ผ่อนคลาย
นอกจากนี้ยังมีข้อสงสัยว่าการแช่สะระแหน่ร้อนในขณะที่เราพักเล็กน้อยและอ่านหรือฟังเพลงจะช่วยให้เราในทางบวกในการกู้คืนความสงบในลักษณะที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์
3. มีประโยชน์สำหรับบรรเทาอาการปวดหัว
หากคุณมักจะปวดหัวหรือไมเกรนคุณอาจเป็นเพื่อนของโรงกษาปณ์ และเป็นพืชที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดช่วยบรรเทาอาการไม่สบายและเจ็บปวด
นอกเหนือจากการแช่ของคุณสำหรับการกระทำที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายคุณสามารถซื้อน้ำมันหอมระเหยสมุนไพรมิ้นต์ขวดเล็ก ๆ และนำไปใช้กับวัดในขณะที่คุณทำการนวดผ่อนคลาย
4. คุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อ
ต้องขอบคุณเนื้อหาในน้ำมันหอมระเหยและโพลีฟีนอลซึ่งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อซึ่งมีคุณสมบัติในการต่อต้านไวรัสและเชื้อราได้ดี
ดังนั้นจึงมีประโยชน์เมื่อมีปัญหาทางทันตกรรมหรือช่องปากและแม้กระทั่งในกรณีที่เจ็บคอสำหรับ gargling ในทางกลับกันมันยังช่วยในกรณีของโรคภูมิแพ้ผิวหนังและผื่น
5. บรรเทาผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ
คุณรู้หรือไม่ว่าสะระแหน่เช่นยูคาลิปตัสทำหน้าที่เป็นเสมหะที่ยอดเยี่ยม? ดังนั้นการบริโภคปกติก็เพียงพอในกรณีของโรคหวัดและโรคหวัดแม้จะมีคุณภาพไม่เป็นที่รู้จักกันดีเมื่อเทียบกับประโยชน์ทางเดินอาหาร
อย่างไรก็ตามด้วยคุณภาพนี้ยังมีประโยชน์ในกรณีของโรคหอบหืดช่วยบรรเทาอาการของพวกเขา
วิธีการทำเหรียญกษาปณ์แช่
หนึ่งในตัวเลือกที่มีประโยชน์ที่สุดเมื่อพูดถึงการเพลิดเพลินไปกับสรรพคุณของเหรียญกษาปณ์ทุกชนิดทำให้การแช่ยาด้วยใบไม้สดของพืชนี้ ค้นพบวิธีการทำได้อย่างง่ายดายและในไม่กี่นาที
ส่วนผสม:
- ใบสะระแหน่สด 2 หรือ 3 ใบ
- น้ำ 1 ถ้วย
ขั้นตอนในการทำมินต์แช่:
- ใส่กระทะลงในหม้อเทน้ำประมาณหนึ่งถ้วยแล้วใส่ลงในกองไฟจนกระทั่งเดือด
- ก่อนที่มันจะเริ่มเดือดเมื่อมันเดือดให้ใส่ใบสะระแหน่ ปล่อยให้เดือด 2 นาที
- หลังจากเวลานี้ปิดความร้อนครอบคลุมและปล่อยให้ส่วนที่เหลืออีก 3 นาที
- ในที่สุดแอบและดื่ม
วิธีการแช่เหรียญกษาปณ์และเมื่อ:
คุณสามารถดื่มได้มากถึง 3 ถ้วยต่อวัน ในกรณีที่อาหารไม่ย่อยหรือแก๊สขอแนะนำให้ทานหลังอาหารภายในครึ่งชั่วโมงแรก
รูปภาพ Forest และ Kim Starr / Ruta Kucinskaite / บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ