ประโยชน์และสรรพคุณของน้ำแตงกวา
แตงกวา มันเป็นผักที่รู้จักกันดีที่มักจะใช้ในห้องครัวเป็นส่วนผสมในสลัดขอบคุณพลังสดชื่น อย่างไรก็ตามเราสามารถหาสูตรที่แตกต่างกันในโลกที่ใช้แตงกวาในส่วนผสมหลักเช่นในกรณีของซุปแตงกวาหรือแตงกวายอดนิยมกับซอสโยเกิร์ตกรีก ในขณะเดียวกันก็พบว่ามันเป็นของดอง (ตัวอย่างเช่นแตงกวาในน้ำส้มสายชูโดดเด่น)
แต่การใช้งานไม่เพียงพบในห้องครัว แน่นอนคุณจะรู้ว่ามันยังใช้กันอย่างแพร่หลายเพลิดเพลินไปกับคุณภาพของมันบนผิวขอบคุณความร่ำรวยในวิตามิน B และวิตามินซีซึ่งทำให้ความชุ่มชื้นที่ดีเยี่ยม ในความเป็นจริงมาสก์แตงกวาเป็นที่รู้จักกันดีซึ่งช่วยบรรเทาและอำพรางรอยคล้ำและถุงใต้ตารวมถึงการทำครีมโฮมเมดและธรรมชาติที่มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นและบำรุง
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นกับ น้ำมะเขือมันได้กลายเป็นที่นิยมมากในการพัฒนาสิ่งที่เรียกว่า น้ำแตงกวาเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่ทำและทำได้ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ ประโยชน์และคุณสมบัติเพื่อสุขภาพ. ในความเป็นจริงแม้ว่ามันจะโดดเด่นสำหรับพลังการลดน้ำหนักที่ควรจะเป็นมันไม่เพียง แต่ช่วยในการลดน้ำหนัก
ประโยชน์ของน้ำแตงกวา
ความมั่งคั่งทางโภชนาการที่ดี
น้ำแตงกวาอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นซึ่งเราสามารถพูดถึงวิตามินเอวิตามินซีและวิตามินเครวมถึงแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียมแคลเซียมและเหล็ก
สารอาหารทั้งหมดเหล่านี้เป็นพื้นฐานสำหรับสุขภาพของเราและเพื่อการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายของเรา
เครื่องดื่มอัลคาไลที่ยอดเยี่ยม
คุณรู้หรือไม่ว่าแตงกวาเป็นอาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่างที่ดี? ซึ่งหมายความว่า น้ำแตงกวาช่วยปรับสมดุลค่า pH ของร่างกายซึ่งหมายความว่าจะช่วย ระดับกรดที่ต่ำกว่า และจึงบรรลุสถานะอัลคาไลน์ที่เหมาะ
เราต้องจำไว้ว่าโรคทั้งหมดเริ่มต้นในสภาวะกรดดังนั้นเมื่อร่างกายของเราอยู่ในภาวะกรดอย่างต่อเนื่องเรามักจะป่วยบ่อยขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องกินอาหารที่เป็นด่างเป็นประจำ
ช่วยกำจัดสารพิษและชำระร่างกาย
น้ำแตงกวาเป็นตัวล้างพิษที่ยอดเยี่ยมดังนั้นมันจึงมีประโยชน์มากเมื่อพูดถึง ชำระร่างกายของเราและกำจัดสารพิษ ที่สะสมในตัวเขา
ในขณะที่พลังการล้างพิษช่วยกำจัดสารพิษ แต่การขับปัสสาวะและยา depurative นั้นมีประโยชน์เพื่อให้ร่างกายของเราสามารถกำจัดสารพิษเหล่านี้ตามธรรมชาติขับไล่พวกมันออกทางปัสสาวะ
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ
ทั้งแตงกวาและน้ำที่ทำจากผักนี้ มันอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติดังนั้นมันช่วยได้เมื่อมาถึง ต่อต้านและลดผลกระทบของอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยป้องกันการก่อตัวของสารพิษและทำให้เซลล์ของเรายังคงอยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ
ช่วยในการลดน้ำหนักและลดไขมัน
เมื่อการบริโภคน้ำแตงกวาตามปกติได้รับการเสริมด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำจะกลายเป็น เครื่องดื่มลดความอ้วนซึ่งช่วย ลดไขมัน ขอบคุณที่ช่วยระดมพิษและไขมันที่สะสมได้อย่างแม่นยำ นอกจากนี้เราต้องไม่ลืมว่ามันเป็น depurative ที่ดีเยี่ยมและยาขับปัสสาวะที่ดี
สรรพคุณของน้ำแตงกวา
โดยสรุปนี่คือคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของน้ำแตงกวา:
- อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นโดยเฉพาะวิตามินและเกลือแร่
- ให้สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติจำนวนมากที่น่าสนใจ
- ช่วยชำระล้างสิ่งมีชีวิตและล้างพิษตามธรรมชาติ
- เครื่องดื่มอัลคาไลซิ่งมีประโยชน์ในการปรับสมดุลค่า pH ของร่างกาย
- ช่วยลดน้ำหนักและกำจัดไขมันหน้าท้อง
รูปภาพ iStock บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
