ผลไม้ฤดูหนาว

เมื่อสักครู่ที่ผ่านมาเราจะแสดงให้คุณเห็นซึ่งเป็นหลัก ผลไม้ฤดูใบไม้ร่วง โดยรู้ว่าในช่วงเวลาที่สวยงามของปีนี้เราอยู่ในองุ่นลูกพลับมะเดื่อมะละกอลูกแพร์และทับทิม

นอกเหนือจากการมีประโยชน์และคุณสมบัติที่สำคัญแล้วผลไม้เหล่านี้อาจกลายเป็นส่วนผสมพื้นฐานที่ดีที่สุด สูตรฤดูใบไม้ร่วง.

แต่เวลาจะผ่านไปเร็ว ๆ นี้และถึงแม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่ว่าเราเพิ่งเข้าสู่ฤดูใบไม้ร่วงในเวลาสั้น ๆ เราจะพบว่าตัวเอง ฤดูหนาวดังนั้นเรารู้ว่าสิ่งที่ ผลไม้ฤดูหนาว มันจะมีประโยชน์ในการรู้ว่าเราจะพบผลไม้อะไรในช่วงฤดูนี้

ผลไม้ฤดูหนาว

  • ส้มจีน
    มันเป็นผลไม้ที่อยากรู้อยากเห็นหวานและฉ่ำมากอุดมไปด้วยวิตามินซีและบีเหมาะสำหรับเรา เพิ่มการป้องกัน. นอกจากนี้เนื่องจากมีวิตามินซีสูงจึงเป็นผลไม้ต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันริ้วรอย
    คุณมีข้อมูลเพิ่มเติมในบทความเกี่ยวกับ คุณสมบัติของส้มเขียวหวาน.
  • สับปะรด
    มันเป็นผลไม้ที่ดีมากในการลดความอ้วนเพราะมีแคลอรี่น้อยมากน้ำมากและอุดมไปด้วยวิตามิน เราต้องไม่ลืมว่ามันมีใยอาหารมีคุณสมบัติล้างพิษ
    คุณมีข้อมูลเพิ่มเติมในบทความเกี่ยวกับ สรรพคุณของสับปะรด.
  • สีส้ม
    เช่นเดียวกับส้มจีนมีวิตามินซีจำนวนมากในขณะเดียวกันก็อิ่มแล้วก็ช่วยในการกำจัดสารพิษลดคลอเรสเตอรอลมันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสูง
    คุณมีข้อมูลเพิ่มเติมในบทความเกี่ยวกับ คุณสมบัติของส้ม.
  • น้อยหน่า
    มันเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยน้ำวิตามินซีและโพแทสเซียมดังนั้นจึงมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะที่สำคัญในขณะที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขอบคุณเนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล
บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ

ผลไม้เมืองหนาวในประเทศไทย (ตุลาคม 2019)