ข้าวสาลี Weetabix 95%
เรารู้ว่าในการรักษา ชีวิตที่มีสุขภาพ, สุขภาพ มันจะต้องเริ่มต้นอย่างแม่นยำในอาหารของเรา; นั่นคือสิ่งที่เรามักจะกินทุกวัน
มันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษา กินเพื่อสุขภาพอุดมไปด้วยผักผลไม้พืชตระกูลถั่วและเนื้อขาวซึ่งจะช่วยให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเราทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ
แต่ ณ จุดนี้เราต้องไม่ลืมการบริโภคธัญพืชที่มีเมล็ดธัญพืชซึ่งให้ประโยชน์ที่หลากหลายเช่นมีปริมาณเส้นใยสูง
หลาย ๆ ประโยชน์ของไฟเบอร์เพราะมันช่วยป้องกันหรือรักษาปัญหาตามปกติเหมือนท้องผูก
ในเรื่องนี้เช่นการบริโภคของ Weetabixผลิตภัณฑ์ที่ให้บริการเราทั้งหมดของข้าวสาลีทั้ง 95% เราเปิดเผยข้อสงสัยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้
Weetabix: อาหารอุดมไปด้วยไฟเบอร์
Weetabix มันมี 95% ของข้าวสาลีทั้งหมดซึ่งหมายความว่ามันให้แหล่งคาร์โบไฮเดรตตามธรรมชาตินอกเหนือจากการมีเนื้อหาเส้นใยสูงพื้นฐาน - อย่างที่เรารู้ - สำหรับการทำงานที่เหมาะสมของสิ่งมีชีวิต
ในการใส่ตัวอย่างง่ายๆเพียงตัวอย่างเดียวด้วย weetabix สองตัวคุณจะได้รับปริมาณเส้นใยที่แนะนำในแต่ละวันประมาณ 16%
อาหารนี้ยังโดดเด่นเพราะมันมีไขมันและน้ำตาลในระดับต่ำดังนั้นจึงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถทนได้และเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก
แคลอรี่จาก Weetabix
คุณรู้หรือไม่ว่ามีกี่แคลอรี่ที่ Weetabix นำมา? ถ้าคุณกินมันเป็นประจำเช่นอาหารเช้าทุกเช้ามันค่อนข้างเป็นไปได้ที่คุณจะสนใจที่จะรู้ว่ามันให้พลังงานกับคุณมากแค่ไหน จดบันทึกที่ดี
- แคลอรี่ของ Weetabix ต่อการให้บริการ:127 kcal (537 kJ)
- แคลอรี่ของ Weetabix ต่อ 100 กรัม:338 kcal (1432 kJ)
ข้อมูลโภชนาการ Weetabix
ต่อ 100 กรัม | ต่อการให้บริการ | |
| คาร์โบไฮเดรต | 1432 kJ / 338 kcal | 537 kJ / 127 kcal |
| โปรตีน | 11.5 กรัม | 4.3 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต (ซึ่งน้ำตาล) | 68.4 กรัม 4.4 กรัม | 25.7 กรัม 1.7 กรัม |
| จาระบี (ซึ่งอิ่มตัว) | 2.0 กรัม 0.6 กรัม | 0.8 กรัม 0.2 กรัม |
| ใยอาหาร ละลายน้ำได้ แก้ไม่ได้ | 10.0 กรัม 2.3 กรัม 7.7 กรัม | 3.8 กรัม 0.9 กรัม 2.9 กรัม |
| โซเดียม | 0.26 กรัม | 0.10 กรัม |
| วิตามิน: เนียซิน วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 กรดโฟลิก | 15.3 มก. (85%) 1.2 มก. (85%) 1.4 มก. (85%) 170 ไมโครกรัม (85%) | 5.7 มก. (32%) 0.4 มก. (32%) 0.5 มก. (32%) 64 oug (32%) |
| แร่ธาตุ: เหล็ก | 11.9 มก. (85%) | 4.5 มก. (32%) |
