น้ำตาลและสุขภาพของดวงตา

น้ำตาลและสุขภาพของดวงตา

แม้ว่าหนึ่งในศัตรูหลักของทั้งคู่จะเป็นของตัวเอง ดู ตัวเองเป็น บำรุงสายตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันเป็นเวลาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งอายุเช่นเดียวกับอาหารที่เราติดตามตลอดชีวิตของเราสามารถทำร้ายพวกเขาในเชิงลบมาก

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการติดตาม กินเพื่อสุขภาพขึ้นอยู่กับการบริโภคของทั้งคู่ อาหารเพื่อสุขภาพ ณ วันที่ อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นหนึ่งในนิสัยที่ดีที่สุดเสมอเมื่อพูดถึง ดูแลวิสัยทัศน์ของเราและ สุขภาพของดวงตาของเรา.

ภายในนิสัยการบริโภคอาหารที่เป็นอันตรายอย่างแน่นอนที่เราควรหลีกเลี่ยงเราพบ การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปหนึ่งในองค์ประกอบหลักที่เป็นอันตรายต่อ สุขภาพตา. นอกจากนี้ปริมาณแคลอรี่ที่สูงยังไม่ดีมากสำหรับอาหารหรือน้ำหนักตัวเองดังนั้นมันจะต้องถูกกำจัดออกจากรากของการบริโภคประจำวันของเราเพื่อพิจารณาผลิตภัณฑ์ที่ให้แคลอรี่เท่านั้น

การใช้น้ำตาลและสุขภาพตาในทางที่ผิด

การบริโภคอาหารหวานจำนวนมากที่อุดมไปด้วยน้ำตาลและแคลอรี่ที่ว่างเปล่าเป็นนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่นอกเหนือจากการทำอันตรายต่อสุขภาพของเราแล้ว

นี่เป็นเพราะ น้ำตาลในทางที่ผิด มันจะทำลายเส้นเลือดที่แตกต่างกันของเรตินา

นอกจากขนมหวานหรือผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยน้ำตาลก็เป็นสิ่งจำเป็นที่ลดการบริโภคแป้งกลั่น อย่าลืมว่าควรเลือกแป้งที่มีกากปน

ข้อมูลเพิ่มเติม / ผลกระทบเชิงลบของน้ำตาล

เครดิตรูปภาพ / รูปภาพบทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ