วิธีแก้อาการเท้าเหนื่อย
หลังจากวันที่เหนื่อยล้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราทำงานนอกบ้านหรือเมื่อเราพบว่าตัวเองเป็นส่วนที่ดีของวันข้างนอก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราแทบจะไม่สามารถนั่งพักผ่อน) มันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึก เท้าเหนื่อย, ปูด หรือ ปวด.
เห็นได้ชัดว่าความผิดปกติเหล่านี้พบได้บ่อยกว่าที่คุณคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาแม้ในคนที่มีปัญหาเรื่องการไหลเวียนโลหิตหรือผู้ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในแต่ละวัน (ตัวอย่างเช่นผู้อยู่ในความอุปการะหรืองานอื่น ๆ เท้า)
และมันก็เป็นหลังจากวันเช่นนี้มันเป็นเรื่องปกติที่จะกลับบ้านด้วย เท้าเจ็บ. และถ้าเราไม่มองหาวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วมากหรือน้อยเราก็สามารถพักผ่อนได้ไม่ดีเพราะความรู้สึกของเท้าที่เหนื่อยล้าสามารถทำให้เราประสาทและป้องกันไม่ให้เราหลับไป
ดังนั้นการรู้แนวทางหรือเคล็ดลับที่มีประโยชน์เพื่อค้นพบ วิธีแก้อาการเท้าเหนื่อย มันสามารถช่วยได้ดีมาก จดบันทึกที่ดี
เทคนิคการคลายเท้าให้อ่อนล้า
มีกลยุทธ์หรือลูกเล่นที่มีประโยชน์หลายประการ คลายเท้าเหนื่อยง่าย.
ตัวเลือกที่ดีคือ ใช้อาบน้ำหรือแช่เท้าในน้ำร้อนและน้ำเย็นสลับและทำซ้ำเป็นเวลาหลายนาทีเพื่อให้จบด้วยน้ำเย็น.
เมื่ออาบน้ำหรือแช่เท้าถูกนำไปใช้ความคิดที่ดียิ่งขึ้นคือการใช้บิตของไม้จันทน์, สะระแหน่หรือครีมสะระแหน่เพื่อช่วยผ่อนคลายการไหลเวียนในขณะที่กลิ่นยังช่วยให้คุณผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ
ในกรณีที่คุณไม่มีครีมนี้ คุณสามารถใช้อ่างน้ำร้อนที่เรียบง่ายพร้อมเกลือและน้ำส้มสายชู. คุณจะรู้สึกได้อย่างรวดเร็วว่าเท้าของคุณจะพักผ่อนอย่างไร
รูปภาพ .hj barraza บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ
