หญ้าหวาน: ประโยชน์และสรรพคุณ
ไม่ต้องสงสัยเลยว่า หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติ มันเป็นสารให้ความหวานที่ยอดเยี่ยมจากแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานตามที่เราได้ค้นพบแล้วในบันทึกของเราโดยเฉพาะ สารให้ความหวานตามธรรมชาติเพื่อสุขภาพ.
หญ้าหวาน ชื่อวิทยาศาสตร์ว่า หญ้าหวาน rebaudiana) เป็นพืชพื้นเมืองของปารากวัยเป็นที่รู้จักของชาวอินเดียโบราณที่มีชื่อว่า "Ka'a he'e" ซึ่งหมายถึง "หญ้าหวาน"; ชื่อที่โดยวิธีเป็นเพียงตัวอย่างของพลังความหวานอันยิ่งใหญ่ของมัน
ประโยชน์ของหญ้าหวานหรือหญ้าหวาน
หญ้าหวาน มันเป็นพืชที่อุดมไปด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สตีวิโอไซเป็นสารประกอบธรรมชาติที่มีส่วนช่วยในเรื่องของความหวาน แค่ยกตัวอย่างง่ายๆใบของมันมีความหวานมากกว่าน้ำตาลถึง 30 เท่า
จากมุมมองทางโภชนาการหญ้าหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งอุดมไปด้วยแร่ธาตุ (เหล็ก, แมงกานีส, สังกะสี, แคลเซียม, โพแทสเซียมและโคบอลต์) และวิตามิน (วิตามิน A และ C) เช่นเดียวกับโปรตีน
หนึ่งในผลประโยชน์ที่น่าสนใจที่สุดคือความสัมพันธ์อย่างแม่นยำกับสรรพคุณหวาน (สูงกว่าน้ำตาล) แต่กระนั้นก็มีผลกระทบระดับน้ำตาลในเลือดกระตุ้นเซลล์ของตับอ่อนโดยตรงเพื่อสร้างอินซูลินมากขึ้นไม่ส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด
สรรพคุณของหญ้าหวานเพื่อสรุป
นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
น้ำหนักเกินและโรคอ้วนช่วยลดปริมาณแคลอรี่ให้ความหวานมากกว่าน้ำตาล แต่มีพลังงานแคลอรี่น้อยลง
ความเจ็บปวดการบริโภคในอุดมคติ: เหนือสิ่งอื่นใดในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวด้วยความจริงที่ว่าช่วยในการป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ มันจะมีประโยชน์ในทางกลับกันเมื่อมันมาถึงการบรรเทาอาการเจ็บคอ
ยาขับปัสสาวะ: ฤทธิ์ขับปัสสาวะเบาช่วยป้องกันการกักเก็บของเหลวและกำจัดสารพิษออกจากร่างกายของเรา
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะ: ประโยชน์ของสารต้านอนุมูลอิสระในอุดมคติที่ช่วยป้องกันผลกระทบด้านลบของอนุมูลอิสระในร่างกายของเรา
คุณค่าทางโภชนาการของหญ้าหวาน
แคลอรี่ | 5 กิโลแคลอรี | ||
โปรตีน | 5 กรัม | ||
คาร์โบไฮเดรต | 0.5 กรัม | ||
จาระบี | 0 กรัม | ||
ไฟเบอร์ | 0 กรัม |
ข้อห้ามของหญ้าหวาน
- ข้อควรระวังควรหลีกเลี่ยงการใช้หญ้าหวานในหญิงตั้งครรภ์
- ในเด็กควรปรึกษากุมารแพทย์เพราะประโยชน์ของหญ้าหวานกับภาวะน้ำหนักเกินและโรคเบาหวานสามารถแนะนำสถานการณ์น้ำตาลด้วยสารให้ความหวานธรรมชาตินี้
ผลข้างเคียงของหญ้าหวาน
ไม่มีผลกระทบเชิงลบอย่างรุนแรงที่ยืนยันจนถึงตอนนี้เกี่ยวข้องกับการบริโภคปกติ ในความเป็นจริงองค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (สำนักงานอาหารและโภชนาการแห่งสหรัฐอเมริกา) ได้ยืนยันว่าไม่มีพิษ
ในปริมาณที่สูงเช่นเดียวกับสารให้ความหวานใด ๆ ก็สามารถทำให้ปวดท้อง
ซื้อหญ้าหวานที่ไหน
แม้ว่าไม่กี่ปีที่ผ่านมามันหายากแน่นอนตอนนี้มันเป็นไปได้ที่จะหา หญ้าหวานธรรมชาติ 100% ในร้านขายสมุนไพรherbodietéticaและในซูเปอร์มาร์เก็ตบางแห่ง
มันขายในซองหรือกระป๋องเพื่ออำนวยความสะดวกในการใช้งานและแม้ว่าราคาของมันอาจจะสูงกว่าน้ำตาลธรรมดานิดหน่อย แต่เราต้องจำไว้ว่าระยะเวลาของมันนั้นนานกว่านั้นเนื่องจากจะทำให้อาหารหรือเครื่องดื่มหวานเล็กน้อย ของหญ้าหวาน
รูปภาพ บทความนี้เผยแพร่เพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
