Mandala คืออะไรประโยชน์ของการวาดภาพด้วยตัวคุณเองและวิธีตีความมัน

ดูเหมือนว่าแฟชั่นใหม่ตอนนี้จะเป็น " mandalas"พวกเขาไม่เพียง แต่ได้รับความนิยมเหมือนภาพพิมพ์บนเสื้อผ้าหรือเครื่องประดับ แต่ตอนนี้พวกเขาสวมใส่แล้ว ทาสีพวกเขา. ฉันหมายถึง วาดภาพตัวเองแมนดาลาของเราเอง. ผู้ใหญ่ระบายสีราวกับว่าพวกเขาเป็นเด็กหรือไม่ คุณต้องดูว่าคนทำอะไรกับแฟชั่น!

ในบทความนี้คุณจะสามารถเข้าใจได้ว่ามันดาลาคืออะไรและทำไมพวกเขาถึงสร้างความเกรียวกราว

Mandala คืออะไร

โดย Mandala เราสามารถเข้าใจภาพวาดเหล่านั้นที่ประกอบขึ้นด้วยรูปร่างที่โค้งมนวงกลมศูนย์กลางและรูปแบบซ้ำ ๆ. ตั้งแต่กาลเวลาวงกลมได้กลายเป็นรูปศักดิ์สิทธิ์สำหรับหลายลักษณะ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีจุดเริ่มต้นหรือจุดสิ้นสุดและเป็นตัวแทนของรอบ

หลายวัฒนธรรมใช้แมนดาลาในรูปแบบต่าง ๆ แต่มักเกี่ยวข้องกับการทำสมาธิการผ่อนคลายการค้นพบตัวเองและการยืนยันในปัจจุบัน

ตัวอย่างเช่นพระทิเบตใช้การสร้าง mandalas เป็นตัวแทนของเทพของพวกเขา ในพวกเขาทำงานอย่างหนักในหลายวันและหลายสัปดาห์ในทุ่งทรายที่มีสีเริ่มจากจุดศูนย์กลางไปยังขอบและเคารพความสมมาตร

มันเป็นกระบวนการสร้างและเชื่อมโยงกับเทพเจ้าของพวกเขา เมื่อพวกเขาทำงานเสร็จแล้วพวกเขาก็ทำลายมันเพื่อแสดงให้เห็นถึงการไม่คงทนของสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

สีมันคืออะไร

ในปัจจุบันความเร็วที่เราใช้ในแต่ละวันนั้นค่อนข้างเมามัน ทำงานบ้านเหลือเกินความกังวล ฯลฯ จิตใจของเราต้องการการพักรบ หลายครั้งที่เราประสบกับความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าทางจิตใจเนื่องจากความเครียดที่ทำร้ายตนเอง

และเช่นเดียวกับเมื่อเราถูกตั้งข้อหาทางร่างกายเราตัดสินใจที่จะไปยิมหรือนวด การตัดสินใจที่ดีในการผ่อนคลายจิตใจอาจเป็นการระบายสีแมนดาลา.

มีนักจิตวิทยาและนักบำบัดหลายคนที่แนะนำให้ใช้สีแมนดาลาในการเชื่อมต่อกับตนเองลดความวิตกกังวลและเข้าถึงการทำสมาธิ. พวกเขาอธิบายว่ามันเป็นสถานะชอบคิด

การทำสมาธิถือเป็นศิลปะของการไม่ทำอะไรเลยเพียงแค่รับรู้ปัจจุบันและผ่านการระบายสีของ mandalas จิตใจของเราเข้าสู่สถานะของสมาธิในปัจจุบันที่ขับรถออกจากความคิดของเราและบังคับให้เรามุ่งเน้นรูปแบบที่เราจะไป ระบายสีด้านล่าง ในทางกลับกันการสร้างภาพข้อมูลซ้ำของวงกลมศูนย์กลางทำให้เราผ่อนคลาย

ในระหว่างกิจกรรมการระบายสีนอกจากนี้ สมองซีกโลกทั้งสองถูกเปิดใช้งาน เพื่อดำเนินการนี้ความจริงข้อนี้ไม่ได้เกิดขึ้นตลอดทั้งวัน ซีกโลกตรรกะของเรามุ่งเน้นไปที่การเลือกสีมองหารูปแบบและทำตามคำสั่ง มันทำงานได้อย่างสมบูรณ์ และในขณะเดียวกันซีกโลกสร้างสรรค์ของเราก็ไม่หยุดนิ่งเพราะมันขึ้นอยู่กับการผสมผสานของสีและการค้นหาความงามทางศิลปะ ทั้งสองอยู่ในซิงค์

ในทางตรงกันข้ามการระบายสีโดยไม่ได้ตั้งใจ เราถูกส่งไปยังวัยเด็กของเราผลงานของโรงเรียนตอนเย็นเพลิดเพลินกับเรื่องราวของการวาดภาพ ฯลฯ มันช่วยให้เราใช้พลังงานและมองอนาคตด้วย positivism ในเวลาเดียวกันกับที่เราเชื่อมต่อกับเด็กภายในของเราเราเปิดประตูสู่ความคิดสร้างสรรค์ที่ถูกลืมบางครั้งซึ่งจะช่วยให้เราในชีวิตประจำวันของเราเผชิญกับความยากลำบากในรูปแบบต่างๆและกระตุ้นให้เกิดการคิดที่แตกต่าง

การตีความ mandalas

ฉันได้ทำมันแมนดาลาเสร็จแล้วประสบการณ์นั้นเป็นไปในเชิงบวกอย่างมาก (น่าจะ) ฉันจะบันทึกหรือโยนมันได้หรือไม่?

นี่เป็นการตัดสินใจส่วนตัวอย่างมากสิ่งที่ฉันแนะนำคือคุณมองมันสักครู่เมื่อเสร็จแล้วและคุณสังเกตเห็นรายละเอียดเล็กน้อยที่คุณสามารถสื่อถึงอารมณ์ของคุณได้ สีที่ใช้ความกดดันและความแม่นยำเมื่อทำการระบายสีสามารถให้เงื่อนงำกับคุณได้:

  • สีที่ใช้: พวกเขาสามารถบ่งบอกถึงอารมณ์ที่เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นถ้าสีแดงครอบงำมันดาลาของคุณมันอาจเกี่ยวข้องกับความรักความรุนแรงหรือความก้าวร้าว อย่างไรก็ตามหากความเด่นเป็นสีฟ้าความเชื่อใจสันติภาพและความภักดีอาจปรากฏขึ้น
  • ความดัน: มันอธิบายระดับของความตึงเครียดที่เราได้พัฒนากิจกรรม ในจังหวะที่ลึกและแรงกว่าร่างกายของเรายังคงมีความตึงเครียดมากกว่าเส้นที่อ่อนแอที่สุด ด้วยวิธีนี้เราสามารถตรวจสอบได้ว่าวิวัฒนาการของเรามีอะไรบ้างในกิจกรรมนี้ วิธีที่เราเริ่มต้นกับวิธีที่เราสิ้นสุด
  • ความแม่นยำเมื่อระบายสี: มันสามารถแสดงระดับของความเข้มข้นและความสนใจที่เราให้ยืมกับกิจกรรมเนื่องจากในความเข้มข้นที่มากขึ้นเส้นของเราจะแม่นยำยิ่งขึ้น

การตีความเป็นเรื่องส่วนตัวมาก แต่สามารถช่วยให้คุณรับรู้ความรู้สึกและสะท้อนของคุณได้ บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยา เราแนะนำให้คุณปรึกษานักจิตวิทยาที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อการผ่อนคลาย

Blastoyz - Mandala (ตุลาคม 2019)