แคลอรี่ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แม้ว่าจะสามารถบริโภคได้ตลอดทั้งปี แต่ความจริงก็คือในช่วงนั้น คริสต์มาส คือเมื่อมีการบริโภคเพิ่มขึ้น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และในเวลาเทศกาลหรือในงานปาร์ตี้ที่เฉพาะเจาะจง (เช่นวันเกิดวันครบรอบการเฉลิมฉลอง ... )

จากมุมมองด้านโภชนาการและสุขภาพการบริโภคของ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ พวกเขาไม่แนะนำเลยเนื่องจากพวกเขาไม่เพียง แต่ให้แคลอรี่ที่ว่างเปล่า (เนื้อหาทางโภชนาการของพวกเขาเป็นศูนย์) พวกเขายังเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา

ในบรรดา ผลกระทบของแอลกอฮอล์ เราพบว่ามันส่งผลกระทบต่อสมอง (ทำลายเซลล์สมองอย่างถาวรกลับไม่ได้และเปลี่ยนการทำงานของสารสื่อประสาท) ตับ (ทำให้เกิดการสะสมไขมันทำให้เซลล์ตับระคายเคืองทำให้เกิดการอักเสบและอาจทำให้เกิดโรคตับแข็ง) กระเพาะอาหาร (อาจทำให้เกิด แผล, esophagitis, มะเร็งกระเพาะอาหารและกระเพาะอาหารอักเสบ), ตับอ่อน (เบาหวาน, เยื่อบุช่องท้องและตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน), ไปยังระบบสืบพันธุ์ (อาจทำให้เกิดความอ่อนแอ, ภาวะมีบุตรยากและรบกวนวงจรประจำเดือน), ทำให้ระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัส) และเลือดเอง (การยับยั้งเซลล์เม็ดเลือดแดงและเซลล์เม็ดเลือดขาว)

นอกเหนือจากการคำนึงถึงเอฟเฟกต์เหล่านี้แล้ววันนี้เราต้องการค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมอีกเล็กน้อย ปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์:

ปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ในบรรทัดต่อไปนี้เราจะแสดงข้อมูลเกี่ยวกับกิโลแคลอรีที่ให้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางอย่างซึ่งเราพบเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเช่นไวน์หรือเบียร์และมีน้อยกว่าเช่นมาร์ตินี่วอดก้าเหล้ารัมคอนยัค ...

แคลอรี่ที่เราระบุด้านล่างนี้สำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หนึ่งแก้ว:

แชมเปญ		70 กิโลแคลอรี
เบียร์สีบลอนด์		90 กิโลแคลอรี
เบียร์ดำ		112 กิโลแคลอรี
เบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (0.4º - 0.9º)		40 กิโลแคลอรี
คอนยัค		246 kcal
เหล้ายิน		178 kcal
วิสกี้		360 kcal
มาร์ตินี่		128 kcal
องุ่นหวานมัซคะท		240 กิโลแคลอรี
พิกล		302 กิโลแคลอรี
ไวน์ขาว		87 กิโลแคลอรี
ไวน์แดง		81 กิโลแคลอรี
วอดก้า		300 kcal

รูปภาพ Mr. T in DC บทความนี้เผยแพร่เพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อแอลกอฮอล์แคลอรี่ของเครื่องดื่ม