ทำไมแขนมือและเท้าของเราถึงหลับไป?
มีโอกาสมากที่คุณจะอยู่กับเราถ้าเราบอกว่าไม่มีอะไรที่น่ารังเกียจไปกว่าความรู้สึก ตะคิว หรือ ความมึนงง ของมือและเท้าของเราถึงแม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่มึนงงนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย
ไม่ว่าในกรณีใดมันเป็นเรื่องธรรมดาอย่างมากที่เกิดขึ้นในแขนมือขาและเท้า
ความรู้สึกนั้นไม่เป็นที่พอใจมากขึ้นในเวลากลางคืนเมื่อความรู้สึกเสียวซ่าและมึนงงในมือทั้งสองข้างทำให้เราตื่นขึ้นมาในทันทีแม้จะมีความรู้สึกว่าเราไม่รู้สึกหรือว่าเราไม่สามารถขยับได้อย่างที่ต้องการ
เมื่อบางส่วนของร่างกายของเราหลับไปมันเป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกถึงอาการเช่นรู้สึกเสียวซ่าความรู้สึกของการเจาะในผิวหนังและกล้ามเนื้อเช่นเข็มหรือหมุดและความเจ็บปวด
อาการชาที่มือและเท้าเป็นเรื่องปกติซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเราอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ดีและเราป้องกันไม่ให้เลือดไหลตามปกติ แต่ในบางครั้งสาเหตุของมันไม่ปกติและอาจเป็นอาการของโรคหรือโรค
ในความเป็นจริงขึ้นอยู่กับว่ามันเป็นแขนหรือขาสาเหตุของมันแตกต่างกัน
อะไรคือสาเหตุของอาการชาในมือ
ตำแหน่งที่ไม่ดี
เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดปกติและปกติ มันจะปรากฏขึ้นเมื่อเรายังคงอยู่ในตำแหน่งเดิมเป็นเวลานานหรือเมื่อ เราอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ดีซึ่งป้องกันไม่ให้เลือดไหลตามปกติ
โรคอุโมงค์ carpal
เป็นอีกสาเหตุที่พบได้ทั่วไปและเป็นนิสัยซึ่งประกอบด้วยการมีอยู่ของ ความดันมากเกินไปในเส้นประสาทแบ่งซึ่งช่วยให้ทั้งความไวและการเคลื่อนไหวไปยังส่วนต่าง ๆ ของมือ มันเป็นสิ่งที่ทางการแพทย์เรียกว่า โรค carpal อุโมงค์.
โรคนี้สามารถทำให้มึนงงรู้สึกเสียวซ่าและอ่อนแอเช่นเดียวกับความเสียหายของกล้ามเนื้อในมือและนิ้วมือ มันเป็นนิ้วโป้ง, นิ้วชี้และนิ้วกลางที่มักจะได้รับผลกระทบมากที่สุดจากโรคนี้
งานบางอย่าง
งานบางอย่างสามารถมีอิทธิพลต่อมือของเราให้มึนงงมากขึ้นโดยเฉพาะงานที่เกี่ยวข้องกับการงอและขยายข้อมือ
นอกจากนี้งานที่ต้องใช้แรงมากหรือการใช้เครื่องมือที่สั่นสะเทือนหรือกดข้อมือหรือฐานฝ่ามือของมืออย่างต่อเนื่อง
คุณสามารถดู ดาวน์ซินโดรมปะทะ neurovascularซึ่งก่อให้เกิดอาการปวดไหล่แขนและมือและเกิดขึ้นโดยเฉพาะในผู้ที่มีน้ำหนักตายด้วยการยืดกล้ามเนื้อตามมา
การขาดวิตามินบี 12
การขาดวิตามินบีโดยเฉพาะวิตามินบี 12 สามารถทำให้มึนงงในมือและแขน นอกจากนี้พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการอื่น ๆ เช่นอ่อนเพลียง่วงนอนและผิวซีด
การบาดเจ็บของแผ่นดิสก์ intervetebral
ความมึนงงและมึนงงของมืออาจเกิดขึ้นเมื่อแผ่นดิสก์ intervertebral herniates และเป็นผลให้บีบอัดเส้นประสาท แน่นอนสภาพนี้มีลักษณะโดยทั่วไปจะช้าและก้าวหน้าซึ่งเพิ่มความเข้มทีละน้อย
เป็นเรื่องปกติที่ความเจ็บปวดจะเริ่มที่ท้ายทอยตามไหล่ไปจนถึงแขนและในที่สุดก็สิ้นสุดลงในมือ
สิ่งที่ต้องทำก่อนอาการชาที่มือและแขน?
ก่อนอื่นไม่ต้องกังวล: ในกรณีส่วนใหญ่มันเป็นเรื่องปกติอย่างแน่นอนซึ่งจะหายไปภายในไม่กี่นาทีทันทีที่เราจัดการเพื่อฟื้นความคล่องตัวของสมาชิกง่วงนอน
ในกรณีที่มือชาเป็นผลมาจากการทำงาน สายรัดข้อมือบีบอัด มันมีประโยชน์อย่างมากและเพียงพอเนื่องจากมันจะออกแรงกดที่เพียงพอเพื่อป้องกันข้อมือจากการโอเวอร์โหลด
นอกจากนี้ยังแนะนำให้เลือก ทำตามอาหารที่สมดุลและแตกต่างกัน เพื่อให้ร่างกายของเราได้รับวิตามินบีที่พวกเขาต้องการมาก โดยเฉพาะที่แนะนำคือธัญพืชผลไม้เช่นกล้วยผักใบเขียวและปลาเช่นปลาทูน่า บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ
