เมื่อไม่แนะนำให้กินโสม
รากโสม มันมีคุณสมบัติมากมายและถูกนำมาใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของผู้คนเหล่านี้เป็นประโยชน์และคุณสมบัติมากมายซึ่งบางคนได้รับการยอมรับจากนักวิจัยทางการแพทย์และคนอื่น ๆ แทนที่จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมตามประเพณี กับกาลเวลาบนรากอันทรงพลังนี้
โสมมีประสิทธิภาพในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายและจิตใจ (กระตุ้นการทำงานของสมองและความทรงจำเมื่อต้องทำงานมากเกินไปทางร่างกายและจิตใจ) เปิดใช้งานระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับความชรา (ยืดอายุการใช้งานของสิ่งมีชีวิตในผู้สูงอายุ ส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันและหน่วยความจำ)
แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้มีคุณภาพเพียงอย่างเดียวเพราะมันยังมีประโยชน์ในการปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือด (การบริหารงานของโสม Panax ในปริมาณหนึ่งช่วยลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ) เพิ่มระดับของอินซูลินและยังช่วยป้องกัน การก่อตัวของแผลที่เกิดจากความเครียด หลังจากการศึกษาหลายครั้งสรุปว่ามันต่อสู้กับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและหลั่งเร็ว
มันสามารถบริโภคได้ในรูปแบบที่แตกต่างกัน: ดิบ, ลาย, ในแคปซูล, แม้กระทั่งปรุงในสูตรอาหารแสนอร่อย (ในประเทศจีนเช่นการบริโภคของมันเป็นที่นิยมมากในวิธีนี้) แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่า ชาโสม มันเป็นหนึ่งในวิธีที่พบมากที่สุดและแบบดั้งเดิม
ในขณะที่สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่ผ่านการทดสอบแล้วมันไม่ได้ 100% ว่าโสมมีประโยชน์ทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้นแม้ว่าในอนาคตมีแนวโน้มที่พวกเขาจะได้รับการยืนยัน
แม้ว่าโสมมีประโยชน์เหล่านี้ทั้งหมด แต่ก็มีชุดของข้อห้ามที่อาจบ่งบอกว่าการบริหารงานในบางคนอาจเป็นอันตรายแทนที่จะเป็นประโยชน์ในบทความนี้เราจะให้ข้อห้ามในการบริโภครากนี้ที่เรียกว่าโสมดังนั้น เมื่อพูดถึงการบริโภคมันอย่าเจอเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณอย่างจริงจัง
ข้อห้ามเมื่อบริโภคโสม
ระวังหากคุณประสบสภาวะหรือโรคเหล่านี้
ผลของโสมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของยาลดน้ำตาลในเลือดที่เขาใช้ในการควบคุมโรคของเขา ดังนั้น ไม่ใช่อาหารที่เหมาะสมหรือแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน.
การใช้โสมเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วย ความดันโลหิตสูง และผู้ที่ใช้ยาเสพติดที่ช่วยเพิ่มพลังการหดตัวของหัวใจเนื่องจากในกรณีเหล่านี้มันอาจเป็นอันตรายอย่างมากและควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด
เนื่องจากมันมีการกระทำที่น่าทึ่งพอสมควรในระบบภูมิคุ้มกันอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อคนด้วย โรคแพ้ภูมิตัวเองเช่นลูปัส, หลายเส้นโลหิตตีบหรือโรคไขข้ออักเสบดังนั้นการบริโภคของมันเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดในผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคเหล่านี้
มันไม่สามารถใช้งานได้โดยคนที่มีหรือมี โรคที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับสโตรเจนเช่นมะเร็งเต้านมและโรคทางนรีเวชเนื่องจาก ginsenosides มีอยู่ในโสมทำหน้าที่เหมือน estrogens ที่พบในร่างกาย
ไม่เหมาะสำหรับการบริโภคยาบางชนิด
โสมยังสามารถส่งผลกระทบต่อยาบางชนิดเช่นยาสำหรับภาวะซึมเศร้าอินซูลินและยาที่ทำหน้าที่ลดความต้านทานของระบบภูมิคุ้มกัน ผู้ที่ใช้ยาที่มีฤทธิ์ต้านเกล็ดเลือดไม่สามารถใช้โสมได้เช่นกัน
ไม่แนะนำอาหารหรือเครื่องดื่มร่วมกับการบริโภคโสม
อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดมีอันตรายอย่างยิ่งหากบริโภคพร้อมกับโสมเช่นกาแฟ, ชา, แอลกอฮอล์, ส้มขมและผักเช่นเอเฟดราและแปรง ทำไม? ง่ายมาก: อาหารเหล่านี้เร่งระบบประสาทและอัตราการเต้นของหัวใจจึงอาจเป็นอันตรายได้เมื่อรวมกับรากโสม
ข้อห้ามอื่น ๆ ที่จะต้องพิจารณา
การใช้งานไม่ได้ผลอย่างมากสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีและสำหรับสตรีมีครรภ์. ดังนั้นก่อนบริโภคควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุคคลนั้นมีอายุที่เหมาะสมสำหรับการบริโภคผลิตภัณฑ์หรือว่าไม่ใช่ผู้หญิงที่อยู่ในสภาวะตั้งครรภ์
ในที่สุดก็ควรสังเกตว่า โสมไม่ได้ใช้อย่างต่อเนื่องและเป็นเวลานาน มันจะถูกบริโภคตลอดทั้งปี ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้อย่างต่อเนื่อง แต่ตามวงจรซึ่งหมายความว่าคุณต้องสลับการบริโภคระหว่างระยะเวลาไม่เกินสามเดือนติดต่อกันแล้วพักเป็นเวลา 2 เดือน
แม้ว่าโสมจะต่อต้านการบริโภคโดยคนที่มีลักษณะดังกล่าวข้างต้น แต่ก็มีชุดของผลประโยชน์ที่ควรได้รับประโยชน์จากคนที่สามารถบริโภคได้เนื่องจากโสมเป็นรากที่สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของ ผู้คน บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณหัวข้ออาหาร