จำนวนเงินรายวันที่แนะนำคืออะไร

เมื่อเราพูดถึงทั้งวิตามินและแร่ธาตุ (และสารอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเราและดังนั้นเพื่อสุขภาพของเราเอง) มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะอ้างถึงที่รู้จักกันดี จำนวนเงินรายวันที่แนะนำ ( CDR) ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะพบมันบนฉลากของอาหารทุกชนิด

ตามชื่อของมันบ่งบอกว่า CDR หรือปริมาณรายวันที่แนะนำจะแสดงปริมาณของสารอาหารบางอย่าง (เช่นวิตามินหรือแร่ธาตุ) ที่คนมีสุขภาพดีควรบริโภคโดยเฉลี่ยทุกวัน และสิ่งนี้สามารถทำได้ผ่านการรับประทานอาหารที่หลากหลายมีสุขภาพดีและมีความสมดุลมากที่สุดซึ่งจะช่วยรักษาสุขภาพที่ดีโดยทั่วไป

เราต้องจำไว้ว่าสารอาหารแต่ละชนิดเติมเต็มฟังก์ชั่นบางอย่างในสิ่งมีชีวิตของเรานั่นคือสาเหตุที่การขาดดุลรายวันไม่ได้รับการบริโภคเป็นประจำและสามารถมีอิทธิพลต่อสุขภาพของเรา

สำหรับกฎระเบียบที่ควบคุมจำนวนเงินรายวันที่แนะนำจะถูกควบคุมโดยองค์กรระหว่างประเทศที่แตกต่างกันซึ่งมักจะขึ้นอยู่กับเกณฑ์ทางวิทยาศาสตร์

ในกรณีของประเทศของเรามันเป็นครั้งแรกของสหภาพยุโรปทั้งหมดที่รับผิดชอบในการกำหนดกฎระเบียบเกี่ยวกับอาหารในขณะนั้นแต่ละประเทศ (ในกรณีของเราสเปน) รวมถึงจำนวนเงินเหล่านี้แนะนำในระบบกฎหมาย

เพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้นในประเทศของเรามีการจัดหมวดหมู่ของสารอาหารที่จะต้องรวมอยู่ในการติดฉลากอาหารแบ่งออกเป็นวิตามินและแร่ธาตุและในทางกลับกันปริมาณประจำวันที่แนะนำสำหรับแต่ละคน

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกฎระเบียบที่เกี่ยวข้องในสเปนคุณสามารถอ่านพระราชกฤษฎีกา 1487/2009 ในวันที่ 26 กันยายนเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

รูปภาพ Government of Aragónบทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ