เมลาโทนินคืออะไรและใช้ทำอะไร?

เมลาโทนินคืออะไรและใช้ทำอะไร?

เมลาโทนิ มันเป็นฮอร์โมนที่พบได้ในสัตว์พืชเชื้อราแบคทีเรียและสาหร่ายบางชนิด เมลาโทนินถูกสังเคราะห์จากกรดอะมิโนที่จำเป็น โพรไบโอ และส่วนใหญ่เกิดขึ้นในต่อมไพเนียลซึ่งเป็นต่อมไร้ท่อขนาดเล็กตั้งอยู่ในกระดูกที่เรียกว่า "เซลลาทูก้า" ในภาคกลางของสมอง

หน้าที่หลักของมันคือผลิตเมลาโทนินข้างต้นแม้ว่าจะผลิตในปริมาณที่มากขึ้นในต่อมไพเนียล แต่ก็ผลิตในปริมาณที่น้อยมากในไซต์อื่น ๆ เช่นเรติน่าไขกระดูกระบบย่อยอาหารและ เยื่อบุผิวทางเดินหายใจและที่อื่น ๆ อีกมากมาย)

มีส่วนร่วมในกระบวนการเซลล์, neurophysiological และ neuroendocrine จำนวนมหาศาลตัวอย่างเช่นการควบคุมวงจรการนอนหลับทุกวันการมีส่วนสำคัญในการปรับระบบภูมิคุ้มกัน สารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังมากสามารถชะลอวัยชราและลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่สำคัญมากโดยที่เราขาดไม่ได้.

เมลาโทนินมีบทบาทอย่างไร?

เธอมีหน้าที่ควบคุมวงจรการนอนหลับ. ดังกล่าวข้างต้นเมลาโทนินมีหน้าที่ในการควบคุมรอบการนอนหลับทุกวันในคนนี้นำไปสู่การใช้งานทางคลินิกของการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับเช่นเดียวกับที่ใช้ในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของผู้ป่วย คน

แม้ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อจัดการกับการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันที่ผู้คนต้องทนทุกข์เมื่อพวกเขาเปลี่ยนเขตเวลาสำหรับการเดินทาง รู้จักกันในนาม jet lag); ทั้งหมดนี้เป็นเพราะกระบวนการหลั่งเมลาโทนินถูกควบคุมโดยวงจรแสงและความมืดในขณะที่ลิด้ามันมีความเข้มข้นต่ำมากในร่างกาย

ในช่วงกลางคืนมีการกระตุ้นการสังเคราะห์เมลาโทนินทำให้ระดับพลาสม่าเพิ่มขึ้นถึงค่าสูงสุดระหว่างกลางคืนทำให้เราสามารถพักได้เมื่อเราควรและเป็นอาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพในการรักษาปัญหาโรคนอนไม่หลับ

จะต้องคำนึงถึงว่าเมลาโทนินเป็นธรรมชาติ 100% และผลิตโดยร่างกายตามปกติซึ่งหมายความว่าจะไม่มีผลข้างเคียงเนื่องจากการบริโภคเมื่อเทียบกับการรักษาอื่น ๆ ที่ใช้ยานอนหลับซึ่งอาจสิ้นสุดในการพึ่งพาและในหลาย ๆ ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

อาหารเสริมเมลาโทนินเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ควรพิจารณา

ความสัมพันธ์กับระบบภูมิคุ้มกัน มันแสดงให้เห็นว่าเมลาโทนิช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในมนุษย์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่มีคุณสมบัติที่สำคัญอย่างยิ่งที่มีความรับผิดชอบต่อความชราของร่างกาย

อายุเพิ่มขึ้นเกี่ยวกับการลดลงของการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งหมายความว่ามีแนวโน้มที่มากขึ้นในการติดเชื้อสัญญาโรคความเสื่อมและแม้กระทั่งความน่าจะเป็นมากขึ้นของการทำสัญญามะเร็งนี้เป็นอีกจุดสำคัญของเมลาโทนิ

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเมลาโทนินช่วยลดโอกาสในการเป็นมะเร็งเน้นถึงสิ่งที่นำหน้า; เนื่องจากมันจะเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายหลังจากกระบวนการเผาผลาญอาหารบางอย่าง

นอกจากที่กล่าวไว้ข้างต้นแล้ววัยชรายังเป็นสาเหตุของการลดฮอร์โมนที่สำคัญเช่นฮอร์โมนการเจริญเติบโตเอสโตรเจนแอนโดรเจนแอนโดรเจนและแน่นอนเมลาโทนิน

ต้องบอกว่าไม่น่าแปลกใจที่การศึกษากำลังดำเนินการเพื่อใช้เมลาโทนินเพื่อชะลอกระบวนการชราในผู้คนและรักษาโรคมะเร็งเนื่องจากสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันต่อเนื้องอก

เมลาโทนินมีประโยชน์มากมายซึ่งมีการศึกษาเพื่อใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดและยืดอายุและทำให้ชีวิตของมนุษย์มีสุขภาพที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามการศึกษาเหล่านี้ยังคงดำเนินการอยู่และศักยภาพของสารนี้ที่ใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อใช้ประโยชน์อย่างเต็มที่จากประโยชน์ที่จะได้รับยังไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นเมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นตัวควบคุมการนอนหลับที่สำคัญที่สุดในร่างกายของผู้คน

การขาดการควบคุมสิ่งนี้จะไม่อนุญาตให้การนอนหลับที่ดีที่สุดในการพัฒนาคนสามารถใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยในการรักษาโรคนอนไม่หลับหรือการเปลี่ยนเขตเวลา นอกจากนี้การศึกษานี้อาจช่วยให้ในอนาคตเพื่ออำนวยความสะดวกในการรักษาโรคมะเร็งและแม้กระทั่งอายุ