ความเห็นอกเห็นใจคืออะไรและทำอย่างไรจึงจะเห็นอกเห็นใจมากขึ้น?

ความเห็นอกเห็นใจคืออะไรและทำอย่างไรจึงจะเห็นอกเห็นใจมากขึ้น?

เราสามารถพูดได้ว่า การเอาใจใส่ มันเป็นทักษะพื้นฐานที่เราพบภายในการสื่อสารระหว่างบุคคลนั้นเองเพราะมันทำให้เรามีความเป็นไปได้ในการรักษาความเข้าใจที่มั่นคงระหว่างคนสองคน

มันประกอบด้วย ความสามารถในการทำให้ตัวเองอยู่ในสถานที่อื่น ๆและรู้ว่าสิ่งที่เขารู้สึกหรือแม้กระทั่งสิ่งที่เขาอาจจะคิดในช่วงเวลาหนึ่ง มันช่วยให้เราเข้าใจความรู้สึกที่คนอื่นมีซึ่งทำให้เรารู้ได้ง่ายว่าทำไมพวกเขาถึงทำแบบนั้น มันมีประโยชน์เหนือสิ่งอื่นใดเมื่อกล่าวถึงการป้องกันความขัดแย้ง

เป็นทักษะอย่างไม่ต้องสงสัยเนื่องจากเราใส่ตัวเองในสถานที่อื่นและเรายังให้คนอื่นรู้ ดังนั้นจึงมีคนที่เห็นอกเห็นใจไม่มากก็น้อยและไม่สามารถเข้าใจอารมณ์หรือแรงจูงใจของผู้อื่นได้ทั้งหมด

คน Empathic มีความสามารถพิเศษมากเนื่องจากพวกเขาสามารถรวบรวมข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับบุคคลอื่นจากคำพูดของพวกเขาน้ำเสียงเสียงตำแหน่งของพวกเขาและท้ายที่สุดองค์ประกอบทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับ ตรงกับภาษาที่ไม่ใช่คำพูดของเขา เราสามารถพูดได้ว่าพวกเขาเป็นคนที่รู้วิธีอ่าน "อื่น ๆ "

ไม่ไร้ค่า การเอาใจใส่ช่วยทำให้ความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นเป็นที่น่าพึงพอใจและคุ้มค่ามากขึ้นตั้งแต่เมื่อเรามีความเห็นอกเห็นใจความสัมพันธ์มีแนวโน้มที่จะลึกซึ้งและตรงไปตรงมามากขึ้น นั่นคือเรารู้สึกสอดคล้องกับผู้อื่นมากขึ้น

คำว่าเอาใจใส่มาจากคำภาษากรีก Empháteiaซึ่งหมายความว่า รู้สึกข้างในเสน่หา. แม้ว่าเทอมนี้จะถูกนำมาใช้ในเวลานั้นมันไม่ได้จนกว่าศตวรรษที่สิบแปดที่ประมาณนิรุกติศาสตร์ของสิ่งที่เราเข้าใจจริงวันนี้ได้ดำเนินการ การเอาใจใส่จากคำว่า EinFülungแหล่งกำเนิดเยอรมัน

เราจะเห็นอกเห็นใจมากขึ้นได้อย่างไร?

ตามที่เราระบุไว้เราสามารถเข้าใจ การเอาใจใส่ เช่นเดียวกับ สัญชาตญาณของสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนอื่นโดยไม่ลืมว่าคุณเป็นตัวของตัวเอง (มิฉะนั้นเราจะต้องเผชิญกับบัตรประจำตัวมากกว่าที่จะเอาใจใส่)

กล่าวคือการเห็นอกเห็นใจประกอบไปด้วยความสามารถในการรวบรวมทั้งการอ้างอิงภายในและองค์ประกอบทางอารมณ์ที่แตกต่างกันของบุคคลอื่นและเข้าใจพวกเขาราวกับว่าเป็นบุคคลอื่น

มันเป็นลักษณะโดยเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่มีค่ามากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมส่วนรวมและสังคมเช่นเดียวกับสังคมที่เราพัฒนาชีวิตประจำวันของเรามันช่วยให้เราพยายามที่จะเข้าใจ - และเข้าใจ - สิ่งที่เรากำลังจะผ่าน คนเพื่อให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงและมากขึ้น

เกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างการเอาใจใส่และการระบุตัวมันเป็นเรื่องธรรมดามากสำหรับนักจิตวิทยาที่จะสูญเสียข้อ จำกัด ระหว่างเงื่อนไขทั้งสองเพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถสะท้อนให้เห็นในปัญหาของผู้ป่วยจึงสูญเสียความเที่ยงธรรมทั้งหมด

กำจัดอคติ

เป็นเรื่องปกติที่การเอาใจใส่จะหายไปเมื่อเรามักจะตัดสิน - แม้โดยไม่รู้ตัว - คนที่พูดกับเรา เห็นได้ชัดว่าวิธีการฟังและการตอบสนองการเปลี่ยนแปลงของคุณเห็นได้ชัดว่าคุณมีอคติก่อนหรือไม่

คุณต้องทำงานเพื่อกำจัดอคติเหล่านี้ทีละน้อยและฟังคนอย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องคิดอะไรอีกเลย มันจะช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นและรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น

โปรดจำไว้ว่าในกรณีส่วนใหญ่ความประทับใจครั้งแรกของบุคคลมักจะผิด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถรักษาความคิดที่เปิดกว้างและยืดหยุ่นได้เสมอ

อย่ารีบร้อนและเคารพเวลา

บางครั้งเรามีความอดทนเมื่อเรากำลังพูดคุยกับใครบางคนเพราะมันต้องใช้เวลาในการแสดงออกหรือเพราะมันมีแนวโน้มที่จะแพร่กระจายมาก คำตอบของเรา? เราขัดจังหวะคำพูดของเขาและพยายามคาดการณ์สิ่งที่เขาพยายามจะบอกเรา

อีกหนึ่งกุญแจสำคัญในการมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้นคือการมีความอดทนและเคารพเวลาของคนอื่น

การนิ่งเงียบเราตอบสนองด้วยความเห็นอกเห็นใจ

แม้ว่าด้วยคำพูดที่เราสามารถแสดงให้เห็นว่าเรามีความเห็นอกเห็นใจกับคนอื่น ๆ ความเงียบ - และท่าทาง - ยังมีหลายสิ่งที่จะพูดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการที่จะแสดงตัวเองและคุณเพียงแค่ต้องระบาย บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยา เราแนะนำให้คุณปรึกษานักจิตวิทยาที่เชื่อถือได้ของคุณ