สิ่งที่ต้องทำในขณะท้องว่างเพื่อลดน้ำหนัก

สิ่งที่ต้องทำในขณะท้องว่างเพื่อลดน้ำหนัก

การทำตัวให้ผอมกลายเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เมื่อเราติดตามการลดน้ำหนักไม่เพียงเพราะพวกเขามีสุขภาพที่สมบูรณ์และเป็นธรรมชาติ แต่ยังมีประโยชน์และคุณสมบัติในการลดความอ้วนอย่างแม่นยำ

มากกว่าการทำตัวให้ผอม พวกเขาเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักเพราะช่วยในการชำระล้างร่างกายกำจัดไขมันและสารพิษที่ไม่ต้องการ. และนอกจากนี้เมื่อพวกเขาถูกจับในการอดอาหารพวกเขาช่วยในมือข้างหนึ่งเพื่อเพิ่มกระบวนการล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกายของเราปรับปรุงการกำจัดสารพิษสะสมในนั้น

ในทางกลับกันพวกเขากลายเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเมื่อเริ่มต้นวันเนื่องจากจิตใจเราตระหนักว่าเราต้องทำตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมากขึ้นเหมาะสำหรับเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติเพื่อรับประทานอาหารเช้าในภายหลัง

แม้ว่าตัวเลือกที่ดีมากคือการเพลิดเพลินกับเงินทุนอร่อยในช่วงกลางและก่อนอาหารแต่ละมื้อ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันจะกลายเป็นตัวเลือกที่มีประโยชน์เพื่อลดความอยากอาหาร) มันเป็นความจริงที่ การอดอาหารเพื่อลดความอ้วนอาจมีประโยชน์มากกว่า.

เพื่อความเพลิดเพลินอย่างง่ายดายคุณจะต้องมีพืชสมุนไพรที่เราเสนอต่อไปให้ใส่มันเมื่อคุณลุกขึ้นและนำพวกเขาก่อนอาหารเช้าเมื่อท้องของคุณยังว่างอยู่

อะไรคือ infusions ที่ดีที่สุดที่จะใช้ในขณะท้องว่างและลดน้ำหนัก?

แช่ของดอกแดนดิไลอัน

ดอกแดนดิไล มันเป็นพืช depurative ซึ่งมีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักเพราะมันอุดมไปด้วยกรด caffeic, วิตามินซี, กรด chlorogenic, แมกนีเซียมและโพแทสเซียมทั้งหมดของพวกเขาสารอาหารหรือส่วนประกอบยาขับปัสสาวะที่มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก

ทำอย่างไร ต้มดอกแดนดิไลอันสองช้อนชาในกระทะ ปล่อยให้เดือดสามนาทีปิดความร้อนครอบคลุมและปล่อยให้ส่วนที่เหลืออีกสองนาที ตรงและดื่ม

อาติโช๊คยา

alcachofera มันมีประโยชน์อย่างยิ่งในการรักษา ตับไขมันช่วยในการทำความสะอาดตับและเผาผลาญไขมันได้อย่างถูกต้อง

ทำอย่างไร ในกระทะต้มใบอาติโช๊ค ต้มห้านาทีปิดไฟและพักสักสามนาที ตรงและดื่ม

การแช่ฟูคัส

Fucus มันเป็นสาหร่ายที่มีความสามารถในการลดความอ้วนได้อย่างดีเยี่ยมเนื่องจากมีปริมาณไอโอดีนสูงซึ่งจะช่วยกระตุ้นต่อมไทรอยด์ที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับเมแทบอลิซึมของไขมัน

ทำอย่างไร ต้มน้ำให้เดือดประมาณหนึ่งแก้วในหม้อเติม 2-3 ช้อนชา ทิ้งไว้ให้เดือดสามนาที หลังจากเวลานี้ปิดความร้อนครอบคลุมและให้เหลือ 2 นาที ตรงและดื่ม

มีข้อห้ามสำหรับเงินทุนเหล่านี้หรือไม่?

เห็นได้ชัดว่าการแช่ทุกคนมีข้อห้ามบางอย่างถึงแม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่ว่าในกรณีส่วนใหญ่การบริโภคในปริมาณปกติ (และไม่เคยมากเกินไป) ไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงหรือปัญหาสุขภาพในทางปฏิบัติ

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามไม่แนะนำให้บริโภคดอกแดนดิไลอันในกรณีของนิ่ว, นิ่วในไต, ความเป็นกรดและแผลในกระเพาะอาหาร, การแพ้ในครอบครัวของสารประกอบ, hypokalemia, hypocalcemia, และการบริโภคยาลิเธียมหรือที่ใช้ในการเพิ่มปริมาณโพแทสเซียมในร่างกาย

ไม่แนะนำให้บริโภคอาติโช๊คในกรณีของนิ่วและนิ่วในไตในระหว่างตั้งครรภ์ (เนื่องจากไม่ได้แสดงให้เห็นว่าปลอดภัยต่อทารกในครรภ์) และในการเลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากลดการผลิต ของนม

ในที่สุด, การฉีดของ fucus ในกรณีของการบริโภคยาสำหรับโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง, เช่นเดียวกับในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเนื่องจากไม่ได้รับไอโอดีนในปริมาณสูง บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อบาง