น้ำ: ประโยชน์คุณสมบัติและการใช้

เราประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ซึ่งในเวลาเดียวกันเราใช้จ่ายและเราจำเป็นต้องเติมเต็มเพื่อให้สิ่งมีชีวิตทำงานได้ สำหรับผิวจิตใจร่างกาย ... น้ำช่วยให้เรามีความเป็นไปได้มากมายและเป็นทรัพย์สินที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต

ในความเป็นจริงแล้วสมัชชาใหญ่แห่งสหประชาชาติได้อนุมัติในปี 2010 มติที่รับรองน้ำดื่มและการสุขาภิบาลขั้นพื้นฐานเป็นสิทธิมนุษยชนที่สำคัญสำหรับความบันเทิงของทุกคน

ประโยชน์อันน่าเหลือเชื่อของน้ำ

น้ำที่จะดื่ม

เราเป็นน้ำบริสุทธิ์และเราถูกสร้างขึ้น 60% ของมันขึ้นอยู่กับมาตรการและสภาพร่างกายของแต่ละคน เราต้องการน้ำประมาณ 2.5 ลิตรต่อวัน (ในฤดูร้อนมีอะไรมากกว่านี้) เพื่อให้ร่างกายทำหน้าที่ได้อย่างถูกต้องและไม่มี การคายน้ำ. สำหรับสิ่งนี้มีความสำคัญที่จะต้องดื่มน้ำปริมาณมากในแต่ละวันซึ่งเราสามารถได้รับจากอาหารที่อุดมด้วยมันเช่นผักและผลไม้

น้ำมีประโยชน์มากมายซึ่งเป็นเหตุผลที่แพทย์และนักโภชนาการแนะนำเสมอในการทดแทนเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่ไม่จำเป็นทั้งหมด ขอแนะนำให้ลดน้ำตาลและก๊าซลงและหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ให้มากที่สุด

ข้อดีของน้ำสำหรับร่างกายนั้นต้องขอบคุณแร่ธาตุและวิตามินที่ต้องดื่มเมื่อปลอดภัยที่จะดื่ม ตัวอย่างเช่นคุณต้องดื่มน้ำเพื่อการทำงานที่เหมาะสมของ ไตนอกจากจะช่วยให้ความชุ่มชื้นทั่วไปที่ดีโดยเฉพาะในคนที่มีความเสี่ยงสูงต่อการขาดน้ำและในเวลาที่มีความร้อนสูง การดื่มน้ำในขณะที่รับประทานอาหารนั้นเป็นสิ่งที่ดีที่จะช่วยให้การดูดซึมของอาหารดีขึ้นซึ่งจะส่งผลให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ซึ่งแตกต่างจากการบริโภคเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยน้ำตาลน้ำมีความปลอดภัยซึ่งโปรดปรานการบำรุงรักษาของสายและร่างกายที่จะไม่เพิ่มไขมันหรือกิโลกรัม

ข้อดีของน้ำสำหรับผิว

ต้องขอบคุณสารต้านอนุมูลอิสระและพลังความชุ่มชื้นน้ำเป็นหนึ่งในสารประกอบพื้นฐานในเครื่องสำอางครีมสบู่และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความงามและความงาม มันมีการดำเนินการบูรณะอย่างล้ำลึกเนื่องจากไฮเดรชั่นจำเป็นต้องต่ออายุหนังกำพร้าเพื่อสิ้นสุดด้วยความไม่สมบูรณ์และดำเนินการขัดผิวเพื่อการบำรุงรักษาความสมบูรณ์และฟื้นฟู

ร่างกายและจิตใจ

สำหรับการปรับปรุงครั้งนี้และจำนวนผลประโยชน์ที่มีให้ศูนย์ความร้อนและสปาเป็นคำสั่งของวันเพื่อให้จิตใจผ่อนคลายและได้รับความเป็นอยู่ที่ดี ตัวอย่างเช่นน้ำที่ใช้ในการนวดที่แตกต่างกันเช่นสปาที่กำจัดอาการปวดกล้ามเนื้อและมีผลกดประสาททุกชนิด

พลังของน้ำเพิ่มขึ้นอีกและในสปาโซนความร้อนมอบโลกแห่งน้ำที่มีอุณหภูมิที่แตกต่างกันสำหรับร่างกายและจิตใจ ในพื้นที่เหล่านี้วงจรความร้อนมีพื้นที่ซึ่งน้ำเป็นตัวชูโรงเนื่องจากชาวโรมันค้นพบห้องอาบน้ำแล้วเพื่อประโยชน์ที่น่าพอใจ ในกรณีนี้นอกเหนือจากการกำจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวหนังสปาและสปายังทำการบำบัดด้วยน้ำสมุนไพรที่มีคุณสมบัติที่ดีกว่าแบบดั้งเดิมเพื่อรักษาโรคทางกายที่ซับซ้อนมากขึ้น

ในสถานที่ดังกล่าวเราพบว่ามีความแตกต่างจากฝักบัวที่สามารถควบคุมได้จนถึงอ่างแช่เท้าที่ใช้ในการนวดเท้าสระว่ายน้ำเย็นและน้ำร้อนจากุซซี่ที่มีฟองสบู่ที่เป็นประโยชน์ต่อคอและหลัง ความแตกต่างของน้ำเป็นการบำบัดเช่นเดียวกับส่วนที่ดีของการบำบัดความร้อนที่มีให้ในสปา ผลลัพธ์ของมันแปลไปสู่จิตใจที่ชัดเจนและได้รับการต่ออายุการกระตุ้นการไหลเวียนสิ้นสุดความเจ็บปวดของขาและเท้าและข้อเสนอของการบำบัดร่างกายเพื่อกำจัดสารพิษ

น้ำเป็นสินค้าที่หายาก

เราได้เห็นว่าน้ำเป็นสิ่งที่ดีและเหมาะสมสำหรับทุกคนที่จะมีชีวิตอยู่ การไม่มีสิ่งนี้สามารถนำไปสู่สภาวะที่ซับซ้อนซึ่งนำไปสู่ความตาย น้ำเป็นสินค้าที่หายากและดังนั้นจึงต้องเก็บรักษาไว้ ดังนั้นเราต้องใช้น้ำอย่างรับผิดชอบ

แนวทางปฏิบัติบางอย่างที่เราสามารถทำได้คือลดค่าใช้จ่ายที่บ้านปรับระดับน้ำในเครื่องใช้ต่าง ๆ เช่นในเครื่องซักผ้าปิดก๊อกเมื่อเราใช้ไปแล้วเมื่อเราแปรงฟันหรือสระผม ในการดำเนินการอื่น ๆ บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อน้ำ

นอกจากชื่อฉัน - น้ำ กัญญ์กุลณัช #12BARโชว์ระบบ #Leenam (ตุลาคม 2019)