การทดสอบเลือดไตรกลีเซอไรด์: ค่าปกติและผิดปกติ
ดังที่เราได้อธิบายไว้ในบทความก่อนหน้าของ NatureVia ไตรกลีเซอไรด์เป็นเอ็นไซม์ธรรมชาติที่รับผิดชอบ ปล่อยพลังงานที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อดำเนินกระบวนการที่สำคัญทั้งหมด ภายในร่างกายของเราในแบบปกติ
อย่างไรก็ตามปัญหาเกิดขึ้นเมื่อเรามี ไตรกลีเซอไรด์สูง; นั่นคือเมื่อระดับของ ไตรกลีเซอไรด์จะถูกกระตุ้นเนื่องจากปริมาณของไขมันอิ่มตัวขนมอบอุตสาหกรรมหรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มากเกินไปเช่นเหล้ารัมวิสกี้เหล้ายินหรือวอดก้า
สถานการณ์ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่เงื่อนไขเช่นโรคเบาหวานหรือโรคอ้วนที่อาจส่งผลเสียร้ายแรงต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของเราและสามารถแปลเป็นโรคร้ายแรงอื่น ๆ เช่นความดันโลหิตสูงหรือกล้ามเนื้อหัวใจตาย
หลังจากนี้ฉันมั่นใจว่าหลายคนจะถามว่า: เราทำอะไรได้บ้าง ลดไตรกลีเซอไรด์สูง ในร่างกายของเราทั้งหมด? ถ้าอย่างนั้นเราจะให้ชุดของ เคล็ดลับที่คุณสามารถทำได้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ:
- พกอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล ขอแนะนำอย่างยิ่งให้เพิ่มการบริโภคปลาบลูผักและผลไม้ที่หลากหลายที่สุดเพื่อกล่าวคำอำลากับไตรกลีเซอไรด์สูง
- ลดการบริโภคแอลกอฮอล์และยาสูบ. ดังที่คุณหลายคนทราบกันว่าสารทั้งสองนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรามากที่สุดและในความเป็นจริงแล้วยังเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของไตรกลีเซอไรด์ในเลือด
- ออกกำลังกายทุกวันเป็นเวลา 30 นาที ถ้าเราอุทิศสองสามวันต่อสัปดาห์ในการวิ่งออกกำลังกายหรือปั่นจักรยานเราก็จะลดระดับไตรกลีเซอไรด์พร้อมกับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราได้เช่นกัน
การทดสอบไตรกลีเซอไรด์คืออะไร?
อย่างที่คุณอาจจะรู้ การทดสอบไตรกลีเซอไรด์ประกอบด้วยการทดสอบเลือดที่วัดปริมาณของไตรกลีเซอไรด์ที่มีอยู่ในกระแสเลือด.
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันชนิดหนึ่งซึ่งร่างกายของเราผลิต (บางประเภท) ในขณะที่ส่วนที่เหลือมาจากอาหารที่เรากินทุกวัน
แคลอรี่ที่เราได้รับจากอาหารและที่เหลือถูกแปลงเป็นไตรกลีเซอไรด์ถูกเก็บไว้ใน adipocytes ที่แตกต่างกันเพื่อให้ร่างกายของเราสามารถใช้พวกเขาในภายหลังเมื่อมันต้องการ
ซึ่งหมายความว่า แคลอรี่ที่เราบริโภคเกินความต้องการของร่างกายของเราระดับไตรกลีเซอไรด์จะสูงขึ้น. ดังนั้นคุณค่าของไตรกลีเซอไรด์จึงขึ้นอยู่กับอาหารของเรา
การทดสอบไตรกลีเซอไรด์ดำเนินการอย่างไร
อาการที่แสดงให้เห็นว่าระดับไตรกลีเซอไรด์จะสูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ครั้งแรกมันเป็นเรื่องปกติมากที่คนที่มีปัญหา เพิ่มน้ำหนักอย่างมาก และไขมันทั้งหมดก็สะสมอยู่ทั่วบริเวณก้นและหน้าท้อง นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะมีการกักเก็บของเหลวในแขนขาใดข้างหนึ่ง
ในทางกลับกันก็เป็นไปได้ที่ผู้หญิงจะปรากฏหูดที่บริเวณรักแร้และคอ ในขณะที่คุณยังสามารถตกผมรอบ ๆ หนังศีรษะ ในที่สุดเนื่องจากไตรกลีเซอไรด์สูงผู้ชายอาจทรมานจากการนอนไม่หลับและปวดหัวอย่างรุนแรง
ในระยะสั้นก่อนที่จะเริ่มมีอาการใด ๆ เหล่านี้มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะติดต่อแพทย์ที่ใกล้ที่สุดของเราเพื่อให้เราได้รับตัวอย่างเลือดใน ส่วนด้านในของข้อศอกหรือหลังมือ.
ค่าปกติของไตรกลีเซอไรด์
ขอแนะนำ ไปอดอาหารทุกเช้าโดยไม่กินอะไรเลยในช่วง 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา. เมื่อการทดสอบเสร็จสิ้นเราจะรอเพียงไม่กี่วันเท่านั้นที่จะรู้ว่าถ้าเราได้รับไตรกลีเซอไรด์สูง แม้ว่าก่อนอื่นเราจะต้องคำนึงถึงหลายด้าน:
- ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดที่ถูกต้องคือ 150mg / dL แม้ว่าผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูงไม่ควรเกิน 100mg / dL
- นอกจากนี้ ระดับสูงถือว่าเป็นค่าเหล่านั้นที่อยู่ระหว่าง 200 ถึง 499 mg / dL.
ในทางกลับกันเราต้องคำนึงว่าจากมุมมองทางการแพทย์ผลลัพธ์ที่ได้จากการตรวจเลือดไตรกลีเซอไรด์จะช่วยในการคำนวณระดับของ LDL คอเลสเตอรอล.
คุณต้องคำนึงถึง น้ำหนักเพศและอายุของ ผู้ป่วย เพื่อทำการตรวจสอบอย่างละเอียดมากขึ้นและบรรลุผลลัพธ์ที่แม่นยำยิ่งขึ้น บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อตรวจเลือด
