เคล็ดลับที่ปกป้องปอดของคุณตามธรรมชาติ
ปอดเป็นอวัยวะสำคัญที่จะมีชีวิต และเป็นอวัยวะที่รับผิดชอบซึ่งเลือดรับออกซิเจนผ่านอากาศที่เราหายใจจากนั้นเลือดจะปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่ผ่านเข้าสู่อากาศ
เราสามารถพูดได้ว่ามันอยู่ในปอดที่มีการแลกเปลี่ยนก๊าซกับเลือดนี่คือฟังก์ชั่นระบบทางเดินหายใจของปอดและมันให้ออกซิเจนที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของเราผ่านการหายใจ 
ฟังก์ชั่นของปอดเป็นสอง: หนึ่งหายใจและหนึ่งที่ไม่หายใจ ในการทำงานที่ไม่ใช่ระบบทางเดินหายใจปอดทำหน้าที่เป็นตัวกรองภายนอกที่พวกเขาปกป้องตัวเองจากการปนเปื้อนที่อยู่ในอากาศและที่พวกเขาสัมผัสพวกเขายังดำเนินการเผาผลาญกำจัดยาเสพติดและยารักษาสมดุลกรดเบสเผาผลาญ ไขมันโดยการลดแรงตึงผิวของปอดการมีส่วนร่วมของฮอร์โมนและระบบของ prostaglandins ที่ทำให้เกิดการขยายหลอดลมหรือหลอดลมตีบ
ปอดได้รับการคุ้มครองโดยซี่โครงและตั้งอยู่ภายในทรวงอก ปอดซ้ายมีขนาดเล็กกว่าปอดขวาเล็กน้อยและยังมีน้ำหนักต่ำกว่าปอดขวาเล็กน้อย น้ำหนักและขนาดของปอดก็แตกต่างกันขึ้นอยู่กับเพศในผู้ชายปอดสามารถมีขนาดใหญ่และหนักกว่าในกรณีของผู้หญิง
น้ำหนักของปอดขวาสามารถประมาณ 600 กรัมและน้ำหนักของปอดซ้ายประมาณ 100 กรัมน้อยกว่าประมาณ 500 กรัมน้ำหนักเหล่านี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นตัวบ่งชี้หรือเป็นค่าเฉลี่ยเนื่องจากมันจะขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกายของแต่ละคนด้วย
ในการที่จะมีสุขภาพที่ดีและมีปอดที่แข็งแรงเราต้องดูแลพวกมันและทำความสะอาดพวกมันนำชีวิตที่มีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะทำได้และหลีกเลี่ยงยาสูบ
ปอดสามารถทำความสะอาดได้อย่างเป็นธรรมชาติด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือการเยียวยาและคำแนะนำที่ง่ายและปฏิบัติได้ในเวลาเดียวกัน 
เคล็ดลับในการทำความสะอาดปอดอย่างเป็นธรรมชาติ
ไข้หวัดหวัดหวัดมักจะมาพร้อมกับเมือกหรือสารคัดหลั่งจากหลอดลมหรือที่เรียกว่าเสมหะที่ติดอยู่ในปอดขัดขวางความสามารถของปอดในการหายใจได้ดี
ในกรณีที่มีอาการเหล่านี้มาพร้อมกับไข้คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้เขาสามารถตรวจสอบได้ทันเวลา
เพื่อกำจัดทั้งน้ำมูกและสารคัดหลั่งหลอดลมและทำความสะอาดปอดเราจะต้องแนะนำให้รู้จักกับอาหารของเรา อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอีทั้งผักและผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินทั้งสองนี้
คุณอาจถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้และทำไมต้องใช้วิตามินเหล่านี้ วิตามินซีมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยต่อต้านเราเมื่อต่อสู้กับอนุมูลอิสระ และเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดออกซิเดชันของเซลล์ของร่างกายของเราเช่นเดียวกับปอดของเราและ ช่วยป้องกันการติดขัดของปอด.
ไฮไลท์เช่นผลไม้รสเปรี้ยวเช่นส้มมะนาวกีวีส้มโอบลูเบอร์รี่และผักเช่นแครอทผักโขมบรอกโคลีพริกไทยคื่นฉ่ายและผักชีฝรั่ง 
วิตามินอีมีคุณสมบัติช่วยในการล้างพิษในปอด ดังนั้นขอแนะนำให้รวมไว้ในอาหารของเราอาหารเหล่านี้: อัลฟัลฟา, ข้าวสาลี, ข้าวไรย์, ผู้ผลิตเบียร์ของเมล็ดแฟลกซ์, ทานตะวัน, วอลนัท, อัลมอนด์, รำข้าวโอ๊ต, อะโวคาโด, พีช, มะละกอ, มะม่วง, เสาวรส หน่อไม้ฝรั่งพริกไทยสวิสชาร์ดฟักทองมะเขือเทศและพืชเช่นดอกแดนดิไลอัน
การมีปอดที่สะอาดและกำจัดสารคัดหลั่งนั้นสำคัญมากที่จะทำให้ร่างกายชุ่มชื้นดื่มน้ำปริมาณมากจาก 1.5 ลิตรถึง 2 ลิตรต่อวัน
นอกจากนี้เรายังสามารถใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติอื่น ๆ เช่นไอระเหยหรือไอระเหยด้วยน้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่มีคุณสมบัติเพียงพอสำหรับการกำจัดเสมหะ น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้มีทั้งสะระแหน่โรสแมรี่ยูคาลิปตัส
นอกจากนี้การสูดดมไอน้ำของส่วนผสมของสมุนไพรดังต่อไปนี้โหระพา, โรสแมรี่, ยูคา 
ห้องอบไอน้ำเหล่านี้สามารถทำได้ทั้งด้วยเครื่องเพิ่มความชื้นหรือชามขนาดเล็กหรือถังที่เราจะต้มน้ำและเมื่อมันเดือดเพิ่ม 3 หยดน้ำมันหอมระเหยที่เลือก
เราปิดไฟและสูดไอน้ำที่หลุดออกมาโดยใช้ผ้าขนหนูวางไว้เหนือหัวเพื่อให้ไอน้ำเข้มข้นเพื่อให้เราหายใจได้
วิธีการรักษานี้จะช่วยให้เรามีเสมหะและปล่อยเสมหะเพื่อให้เราสามารถกำจัดได้ง่ายขึ้นและเราสามารถหายใจได้ดีขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้น บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ
