ประโยชน์ของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสสำหรับผู้หญิง

สำหรับบางเวลาตอนนี้จำนวนของผู้หญิงที่รู้ว่าสิ่งที่เป็นประโยชน์ น้ำมันพริมโรสซึ่งเป็นของเหลวสีทองโปร่งแสง ได้มาจากการกดเมล็ดพืชหรือที่เรียกว่าอีฟนิ่งพริมโรสหรือพริมูลา. พืชชนิดนี้มีถิ่นกำเนิดในประเทศอังกฤษและอเมริกาเหนือซึ่งเกี่ยวข้องกับตระกูลโอนาการาซี Oenotherae.

จากการศึกษาที่แตกต่างกันแสดงให้เห็นว่าการใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสนั้นน่าสนใจมากในการรักษาบางอย่าง ความผิดปกติและโรคที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของสตรีดังนั้นจึงเป็นธรรมเนียมและถือเป็นที่นิยม พืชของผู้หญิง.

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสคืออะไร?

แม้ว่าวันนี้โดดเด่นสำหรับการเป็นน้ำมันที่นิยมและเป็นที่รู้จักอย่างมากความจริงก็คือมันไม่ได้จนกว่าไม่กี่ปีที่ผ่านมาเมื่อมันเริ่มที่จะใช้สำหรับคุณสมบัติและคุณสมบัติที่แตกต่างกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพของผู้หญิง

เป็นพื้น ประกอบด้วยน้ำมันที่สกัดจากการอัดขึ้นรูปเย็นของเมล็ดที่เราพบในดอกไม้ของสีเหลืองอ่อนเย็นพืชที่รู้จักทางวิทยาศาสตร์ด้วยชื่อของOenathera biennisมีพื้นเพมาจากอเมริกาเหนือและทุกวันนี้เราสามารถพบได้ในทวีปอื่นเช่นเอเชียและยุโรป

มันเป็นน้ำมันที่อุดมไปด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - จากมุมมองทางโภชนาการ - ในน้ำมันหอมระเหย polyunsaturated เน้นที่การปรากฏตัวของโอเมก้า 6 นอกจากนี้มันยังให้กรดโอเลอิก, aspartic, palmitic และสเตียริก

คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเพื่อสุขภาพของผู้หญิง

บรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือน มันเป็นระยะที่รังไข่ของผู้หญิงหยุดการผลิตไข่และร่างกายของเธอผลิตฮอร์โมนน้อยลง (ส่วนใหญ่สโตรเจนและฮอร์โมน) เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะปรากฏอาการทั่วไปเช่น: การกักเก็บของเหลว, เยื่อเมือกแห้ง, กะพริบร้อน, หงุดหงิดและอารมณ์ไม่ดี ... )

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสมีประโยชน์อย่างมากในการบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนสำหรับความสมบูรณ์ของมันในไฟโตเอสโตรเจนซึ่งทำหน้าที่ตามธรรมชาติในร่างกายของผู้หญิงโดยความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากวัยหมดประจำเดือน

มีประโยชน์สำหรับกลุ่มอาการ Premenstrual

ด้วยชื่อของ ดาวน์ซินโดรม premenstrual มันถูกเรียกว่าการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ที่แตกต่างกันที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนและมักจะหายไปกับมัน นั่นคือมันประกอบด้วย ชุดของอาการทั้งทางร่างกายและอารมณ์ที่ปรากฏในผู้หญิงก่อนที่จะมีประจำเดือนและในที่สุดก็หายไปกับเธอ.

ในแง่นี้ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสอาจมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการของ Premenstrual Syndromeเช่นการระคายเคืองไมเกรนความเจ็บปวดและอาการบวมขอบคุณความร่ำรวยใน prostaglandins และฤทธิ์ต้านการอักเสบ นั่นคือมันเหมาะสำหรับทั้งสอง บรรเทาอาการทางกายภาพเช่นความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์.

เพื่อควบคุมการมีประจำเดือนและสงบสติอารมณ์ของคุณ

เมื่อน้ำมันสีเหลืองอ่อนเย็นถูกใช้เป็นประจำมันจะกลายเป็นยาธรรมชาติที่น่าสนใจมากเมื่อมี ประจำเดือนผิดปกติเพราะมันช่วย ควบคุมมันตามธรรมชาติ. ในทางตรงกันข้ามตามที่ระบุไว้ในส่วนก่อนหน้านี้ก็มีประโยชน์สำหรับ บรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการมีประจำเดือน.

ใช่ ไม่แนะนำให้บริโภคในระหว่างตั้งครรภ์เพราะอาจทำให้มดลูกหดตัว.

ลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอร์ไรด์สูง

ไม่ว่าในกรณีของ คอเลสเตอรอลสูง หรือจาก ไตรกลีเซอไรด์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อระดับไขมันในเลือดมีความสัมพันธ์กับวัยหมดประจำเดือนโดยเฉพาะ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสมีประโยชน์ในการลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอร์ไรด์สูง. มันเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมตามธรรมชาติเพื่อลดความคืบหน้าของ เส้นเลือดอุดตัน.

มีประโยชน์มากในกรณีความดันโลหิตสูง

ในกรณีที่ ความดันเลือดสูงน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสนั้นใช้กันทั่วไป การกระทำ vasodilatorหลีกเลี่ยงไม่เพียง แต่การก่อตัวของลิ่มเลือดหรืออุดตันโดยป้องกันการรวมตัวหรือการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือดที่ก่อตัวขึ้น แต่ยังเป็นประโยชน์สำหรับ ลดความดันโลหิตสูง. แน่นอนสำหรับคุณภาพนี้ไม่แนะนำให้ใช้ในกรณีที่มีความผิดปกติหรือปัญหาการแข็งตัว

ประโยชน์สำหรับความงาม: ผมผิวหนังและเล็บ

แม้ว่าที่พบมากที่สุดคือการเชื่อมโยงน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสกับวัยหมดประจำเดือนและมีประจำเดือนคุณรู้ไหมว่าเมื่อบริโภคภายในเป็นประจำมันจะกลายเป็นวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมที่น่าสนใจอย่างยิ่งสำหรับ เพลิดเพลินกับความงามตามธรรมชาติที่มากขึ้น? ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดในเรื่องนี้คือ:

  • สำหรับเส้นผม: ช่วยลดการเกิดรังแคบนหนังศีรษะ
  • สำหรับผิวหนัง: ช่วยในการปรับปรุงสิวลดการปรากฏตัวของสิวที่น่ารำคาญ นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้ผิวแก่ก่อนวัยและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
  • สำหรับเล็บมันจะกลายเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมตามธรรมชาติในกรณีที่เล็บเปราะ

วิธีใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเพื่อรับประโยชน์

แม้ว่าขนาดของยาจะขึ้นอยู่กับผู้ป่วยแต่ละรายและควรเป็นนักโภชนาการหรือแพทย์ผู้แนะนำปริมาณที่เหมาะสมตามแต่ละกรณี แต่มักจะมาในรูปของแคปซูลหรือไข่มุก 500 หรือ 1,000 มก. น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส.

ที่พบมากที่สุดคือ ใช้เวลา 1 ไข่มุกน้ำมันสีเหลืองอ่อนเย็นพร้อมกับอาหารซึ่งทำให้ได้สูงสุด 3 แคปซูลต่อวัน บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อน้ำมัน