ประโยชน์ของนมแม่สำหรับทารกและคุณแม่

น้ำนมแม่ มันเป็นเกือบทุกโอกาสหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดที่เราสามารถกินได้ตลอดชีวิตของเรา แม้จะมีสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่เราประสบความสำเร็จ แต่ความจริงก็คือเราไม่สามารถสร้างอาหารที่ดีกว่านมแม่สำหรับทารกหรือสุขภาพที่ดีได้ และถึงแม้ว่าวันนี้มันเป็นไปได้ที่จะหาสูตรที่หลากหลายในตลาดความจริงก็คือว่าไม่มีใครครอบคลุมความต้องการของทารกเช่นเดียวกับที่เต้านมทำ

และไม่เพียง แต่คำนึงถึงองค์ประกอบทางโภชนาการอย่างไม่น่าเชื่อและครบถ้วน แต่เพราะมันสร้างความผูกพันทางอารมณ์ที่ไม่เหมือนใครซึ่งเกิดขึ้นระหว่างทารกกับแม่ทำให้ตัวเองเป็นประสบการณ์ที่พิเศษและไม่เหมือนใคร

สิ่งนี้ได้รับการยืนยันและปกป้องโดยสมาคมและองค์กรสุขภาพส่วนใหญ่ ตัวอย่างเช่นสมาคมกุมารเวชศาสตร์สเปน (AEPED), องค์การอนามัยโลก (WHO), สหพันธ์นรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์สากล (FIGO), สมาคมพยาบาลพยาบาลเพื่อสุขภาพสตรี, สูติศาสตร์และ Neonatals หรือสมาพันธ์ระหว่างประเทศของ ตำแย (CIM) แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างน้อย 6 เดือน.

ผลิตนมแม่อย่างไร?

เมื่อหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพัฒนาของรกชุดของ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ที่ทำให้เต้านมเจริญเติบโตและเพิ่มขึ้นทั้งท่อและถุงลมในขณะที่ทั้งหัวนมและ areolas กลายเป็นสีเข้ม มันส่งเสริมการปล่อยของฮอร์โมนและสโตรเจนซึ่งกระตุ้นระบบทางชีวภาพที่ทำให้เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นไปได้ ด้วยวิธีนี้เมื่อทารกเกิดเนื้อเยื่อต่อมได้เข้ามาแทนที่เซลล์ไขมันส่วนใหญ่

ระหว่างเซลล์ไขมันเหล่านี้และเนื้อเยื่อต่อมเราพบว่าท่อน้ำนมซึ่งในระหว่างตั้งครรภ์นั้นจะทวีคูณทั้งจำนวนและขนาด ในทางกลับกันท่อเหล่านี้จะถูกแบ่งและแยกออกเป็นช่องเล็ก ๆ ที่เรียกว่าท่อ ในตอนท้ายของแต่ละตัวนำเราพบกลุ่มของถุงขนาดเล็กที่เรียกว่าอัลโวลีที่ก่อตัวเป็นก้อนกลมและรวมกันเป็นรูปพู คุณรู้หรือไม่ว่าเต้านมแต่ละก้อนมีประมาณ 15 ถึง 20 ก้อน แต่ละคนมีท่อเต้านม

มันอยู่ภายใน alveoli ที่ผลิตนมแม่ซึ่งล้อมรอบด้วยกล้ามเนื้อเล็ก ๆ ที่บีบต่อมและผลักนมเข้าสู่ท่อร้อยสาย

สรรพคุณของนมแม่สำหรับลูกน้อย

ไม่ต้องสงสัยเลยว่า นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดที่ทารกสามารถได้รับในช่วงเดือนแรกของชีวิตเพราะให้สารอาหารที่จำเป็นและสารป้องกันที่ช่วยในการพัฒนาที่ถูกต้องและเหมาะสมที่สุด นอกจากนี้มันโดดเด่นสำหรับการเป็นอาหารที่ การเปลี่ยนแปลงปรับตัวเข้ากับความต้องการของทารกอย่างต่อเนื่อง ในทุกช่วงเวลา มันปฏิบัติต่อเราจะเห็นว่าต่อไปของอาหารที่เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับทารกแรกเกิดเช่นเดียวกับทารก:

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของทารก: เมื่อเด็กเกิดมาระบบภูมิคุ้มกันของเขายังไม่พัฒนาเต็มที่ น้ำนมแม่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณโดยการมีสารที่ป้องกันลำไส้และช่วยให้แบคทีเรียเติบโตที่ดีไม่ให้ดูดซึมธาตุเหล็กจากเซลล์ที่บุกรุก ในความเป็นจริงแล้วเด็กทารกที่กินนมแม่ไม่เพียง แต่ได้รับการปกป้องจากโรคต่างๆเช่นหลอดลมฝอยอักเสบหวัดหวัดปอดบวมหูชั้นกลางอักเสบหรือท้องเสีย แต่ยังรวมถึงโรคอื่น ๆ เช่นโรคภูมิแพ้โรคอ้วนโรคหอบหืดหรือโรคเบาหวาน
มันย่อยง่าย: นมแม่นั้นอุดมไปด้วยโปรตีนที่มีขนาดเล็กกว่าที่พบในนมสูตรอย่างมากดังนั้นจึงเป็นอาหารที่ย่อยง่าย นอกจากนี้ วิตามินและแร่ธาตุจะถูกดูดซึมได้ง่ายขึ้น.
ลดอุบัติการณ์ของอาการจุกเสียดแม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดว่าทารกที่ป่วยด้วยอาการจุกเสียด แต่เป็นที่ทราบกันว่าทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยเฉพาะนั้นมีอัตราการเกิดที่ลดลง
เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของสมองของทารก: นมแม่อุดมไปด้วยไขมันและน้ำตาลดังนั้นจึงเป็นอาหารที่มีประโยชน์ที่ช่วยในการสร้างการป้องกันรอบ ๆ การเชื่อมต่อทางไฟฟ้าของสมองของทารก นอกจากนี้พวกเขาเพิ่มความฉลาด

สรรพคุณของเต้านมสำหรับคุณแม่

เลี้ยงลูกด้วยนม มันยังนำมาซึ่งความเหลือเชื่อ ประโยชน์สำหรับคุณแม่. ในความเป็นจริงการศึกษาจำนวนมากสามารถยืนยันข้อดีที่การเลี้ยงลูกด้วยนมนำมาสู่มารดาทั้งในระยะสั้นและระยะยาว:

ปรับปรุงการฟื้นตัวหลังคลอด: การให้นมลูกด้วยน้ำนมจะปล่อยออกซิโตซินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้มดลูกหดตัวช่วยในการกำจัดรกในครั้งเดียวและหยุดการไหลของเลือด นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ลดน้ำหนัก: แม่สูญเสียน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้นเนื่องจากร่างกายใช้ไขมันที่สะสมในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อทำนม
ประจำเดือนและลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจาง: ลักษณะ amenorrhea ของการเลี้ยงลูกด้วยนมประกอบด้วยการขาดรอบประจำเดือนในขณะที่ทารกนมแม่ด้วยนมแม่ เมื่อไม่มีการมีประจำเดือนอาการของโรคโลหิตจางจะถูกป้องกันไม่ให้ทารกน้อยลง
เชื่อมโยงกับลูกน้อย: การเลี้ยงลูกด้วยนมจะช่วยสร้างความผูกพันที่ใกล้ชิดและพิเศษยิ่งขึ้นกับลูกน้อย นอกจากนี้การเปิดตัวของฮอร์โมนลดความเครียดให้ความรู้สึกผ่อนคลายและน่าพอใจมากของความสงบทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม นี่คือเหตุผลที่คุณแม่ที่ให้นมลูกหลังคลอดมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้าน้อยกว่า

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้จากหัวข้อคำถามที่พบบ่อยของ AEPED

บรรณานุกรม:

Olivia Ballard, Ardythe L. Morrow องค์ประกอบนมมนุษย์: สารอาหารและปัจจัยทางชีวภาพ กุมารแพทย์ Clin North Am. 2013 ก.พ. ; 60 (1): 49-74 doi: 10.1016 / j.pcl.2012.10.002 มีจำหน่ายที่: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586783/
Nicole Theresa Cacho, Robert M. Lawrence ภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติและน้ำนมแม่ Immunol ด้านหน้า 2017; 8: 584. ดอย: 10.3389 / fimmu.2017.00584 มีจำหน่ายที่: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5447027/
David A Fields, Ellen W. Demerath ความสัมพันธ์ระหว่างอินซูลินกลูโคสเลปติน IL-6 และ TNF-αในน้ำนมแม่โดยมีการเจริญเติบโตของทารกและองค์ประกอบของร่างกาย Obes กุมาร ดอย: 10.1111 / j.2047-6310.2012.00059.x มีจำหน่ายที่: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3393795/

รูปภาพ ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อให้อาหารทารก