ข้าวโพดหวานอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
ดังที่เราอธิบายให้คุณในบทความก่อนหน้าซึ่งเราได้พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่แตกต่าง ประโยชน์ของข้าวโพดซีเรียลนี้มีลักษณะโดยเป็นอาหารที่มีพลังมากซึ่งมีส่วนช่วยประมาณ 330 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
นี่คือสาเหตุหลักเนื่องจากเนื้อหาสูงทั้งในไขมันและคาร์โบไฮเดรต แม้ว่าจะไม่ได้หมายความว่ามันอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุและอยู่ในระดับปานกลางทั้งในโปรตีนและน้ำ
ในแง่นี้สิ่งที่เรียกว่า ข้าวโพดหวาน เพราะเป็นหนึ่งในสิ่งเล็ก ๆ ที่คนในบ้านบริโภคมากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับรสหวานและเพราะมันเข้ากันได้ดีกับอาหารทุกชนิด
ในบันทึกนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่แตกต่าง ประโยชน์ของข้าวโพดหวานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
ประโยชน์และสรรพคุณของข้าวโพดหวาน
- มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูงถึง 330 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ของผลิตภัณฑ์
- มีวิตามินสูง (โดยเฉพาะ B, A และ C) และแร่ธาตุ (ส่วนใหญ่เป็นฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแมกนีเซียมสังกะสีเหล็กและแคลเซียม)
- เนื่องจากไม่มีกลูเตนจึงเป็นอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ไม่สามารถทนได้
- ช่วยในการเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น
- ช่วยในการปรับปรุงการขนส่งในลำไส้
- ลดระดับคอเลสเตอรอลสูง
