ผลไม้ฤดูใบไม้ผลิ

แม้ว่ามันจะเป็นจริงที่วันนี้เราสามารถหาจำนวนหนึ่ง ผลไม้ เกือบตลอดทั้งปีนอกจากนี้ยังมีสิ่งที่เรียกว่า ผลไม้ตามฤดูกาล.

ผลไม้ตามฤดูกาลเป็นผลไม้ที่เราบริโภคได้เฉพาะในบางฤดูกาลของปีไม่ว่าจะเป็นฤดูใบไม้ผลิฤดูร้อนฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาว ในแง่นี้ยกตัวอย่างเช่นเรารู้แล้วว่า ผลไม้ฤดูใบไม้ร่วง และ ผลไม้ฤดูหนาว.

อย่างไรก็ตามฤดูใบไม้ผลิมีความโดดเด่นในช่วงฤดูพิเศษเพราะมันหมายถึงการมาถึงของแสงหลังจากความมืดของฤดูหนาว (ซึ่งโดยวิธีการนั้นยอดเยี่ยมมาก) และธรรมชาติเสนอภูมิทัศน์ที่เป็นเอกลักษณ์

อะไรคือ ผลไม้ฤดูใบไม้ผลิ? นี่คืออะไร ผลไม้ เราสามารถพบได้ในเวลาที่ยอดเยี่ยมและสวยงามเช่นนี้ ฤดูใบไม้ผลิ?

  • สตรอเบอร์รี่
    มันเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเช่นวิตามินซีและกรดโฟลิกและแร่ธาตุเช่นไอโอดีนเหล็กโพแทสเซียมแมกนีเซียม ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเป็น depurative และการเสริมสร้างกระดูกช่วยในเชิงบวกต่อการกักเก็บของเหลวและเพื่อรักษาสุขภาพผิว
  • medlar
    มันอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและโซเดียมซึ่งเป็นเหตุผลที่แนะนำสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมอาหารที่มีการลดน้ำหนักเนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำ นอกจากนี้ยังเป็นยาแก้ท้องผูกขับปัสสาวะยาสมานแผลและควบคุมการทำงานของลำไส้และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลสูง
  • แตงโม
    ในผลไม้นี้เราพบวิตามินเอและอีปริมาณแคลอรี่ต่ำและน้ำปริมาณมาก มันมีประโยชน์เมื่อลดน้ำหนักและกำจัดสารพิษโดยการขับปัสสาวะเป็นยาระบายและป้องกันการเกิดมะเร็ง
  • เชอร์รี่
    มันเป็น depurative ที่ดีช่วยในกรณีของอาการท้องผูก, โรคอ้วน, โรคข้ออักเสบและภาวะหลอดเลือด นอกจากนี้ขอแนะนำในกรณีของโรคไขข้อและความผิดปกติของกระเพาะอาหารที่แตกต่างกัน มันเป็นผลไม้ที่มีไขมันและแคลอรี่ต่ำดังนั้นการบริโภคจึงเหมาะแม้ในอาหารลดน้ำหนักเช่นเดียวกับอาหารประจำวันที่หลากหลายและสมดุล

หากคุณต้องการค้นพบว่าอะไรคือผลไม้ที่คุณสามารถหาได้ในเวลาที่เหมาะสมทุกเดือนเราแนะนำให้คุณอ่านหมายเหตุต่อไปนี้:

  • ผลไม้เดือนมีนาคม
  • ผลไม้เดือนเมษายน
  • ผลไม้อาจ
บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ

ผลไม้ตามฤดูกาล (มีนาคม 2024)