ถั่วเหลืองสำหรับผู้หญิง
ภายในที่แตกต่างกัน อาหารเสริมธรรมชาติสำหรับผู้หญิง ที่ให้สารอาหารที่จำเป็นเหล่านั้นที่พวกเขาต้องการในขั้นตอนต่าง ๆ หรือช่วงเวลาของชีวิตและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรายการอาหารที่จำเป็นที่น่าสนใจสำหรับวัยหมดประจำเดือน สุขภาพของผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน) ถั่วเหลือง (หรือ ถั่วเหลือง) โดดเด่นโดยเฉพาะ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันเป็นอาหารเพื่อสุขภาพและมีสุขภาพดีซึ่งให้เอสโตรเจนเหล่านั้นที่ผู้หญิงขาดเมื่อมาถึง วัยหมดประจำเดือนซึ่งการขาดสามารถทำให้เกิดการแจกจ่ายของผ้ากอซและมันสะสมในช่องท้อง
ในโอกาสนี้เราจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับสิ่งที่แตกต่าง ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองสำหรับผู้หญิง ที่ปัจจุบันคุณสามารถหาได้ในตลาด
ถั่วเหลืองสำหรับผู้หญิง
- ถั่วงอกถั่วเหลือง: โดยพื้นฐานแล้วมันโดดเด่นสำหรับการเป็นถั่วเหลืองงอก มันเหมาะอย่างยิ่งที่จะรวมไว้ในสลัดและบริโภคความเย็นนอกเหนือไปจาก satiate แล้วรีเฟรช
- นมถั่วเหลือง: เป็นทางเลือกที่เหมาะสำหรับผลิตภัณฑ์นมโดยแท้ที่จริงแล้วเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส เรายังสามารถค้นพบว่ามันอุดมไปด้วยแคลเซียมและโดดเด่นเพราะไม่รวมถึงไขมันอิ่มตัว
- โยเกิร์ตถั่วเหลือง: เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผลิตภัณฑ์นมเช่นเดียวกับกรณีของนม พวกเขาสามารถอุดมไปด้วยแคลเซียมและเหมาะในเวลาใดก็ได้ส่วนใหญ่เป็นเพราะปริมาณไขมันอิ่มตัวต่ำของพวกเขา
- เลซิตินจากถั่วเหลือง: ช่วยลดโคเลสเตอรอลสูงได้เนื่องจากมันช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลและเมแทบอลิซึมของไขมันในเชิงบวกได้
- เต้าหู้: อาหารญี่ปุ่นจะเป็นอะไรถ้าไม่มีเต้าหู้แสนอร่อย อุดมไปด้วยโปรตีนในขณะที่ไขมันต่ำมาก มันเหมาะในซุปหรือสลัด
- เทมเป้: มันเป็นอนุพันธ์หมักที่รู้จักกันน้อยกว่าผลิตภัณฑ์ก่อนหน้านี้ แต่มักจะมีการบีบอัดและปรุงอาหารราวกับว่ามันเป็นแฮมเบอร์เกอร์หรือเนื้อสัตว์ (รู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ ถั่วเหลืองเบอร์เกอร์).
รูปภาพ / luisrock62 (Stock.Xchng) หัวข้อถั่วเหลือง
