ความโศกเศร้าหรือความเศร้าโศกหลังการคลอดบุตร: ทำไมมันปรากฏและวิธีการเอาชนะมัน
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าหลังจากตั้งครรภ์ได้ 9 เดือนการมีลูกเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่สวยงามและวิเศษที่สุด นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นถึงการปฏิวัติทางกายภาพและทางอารมณ์ที่แท้จริงสำหรับผู้หญิงความสามารถในการปะทะกันว่าหลังจากประสบการณ์เช่นนี้แม่ใหม่รู้สึกเศร้าหรือมีความปรารถนาที่จะร้องไห้อย่างแม่นยำในวันแรกหลังคลอด
พวกเขาเป็นชุดของ ปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่ผู้หญิงอาจประสบหลังคลอดบุตร. เป็นโรคที่ไม่รุนแรงและไม่รุนแรงซึ่งไม่ต้องการการรักษา คุณเพิ่งมีลูกและคุณไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเศร้า 
หลังจากความสุขในวันแรกของการเกิดมีความสุขที่คุณมีความละเอียดอ่อนและที่ไม่มีเหตุผลใด ๆ น้ำตาได้ง่ายมาที่ดวงตาของคุณ คุณสงสัยว่าคุณจะเป็นแม่ที่ดีหรือไม่ถ้าคุณสามารถเลี้ยงดูเธอได้ดีคุณกลัวคุณนอนน้อยลงหรือเหนื่อย อาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นในผู้หญิงร้อยละสูง
ทำไมความโศกเศร้าหรือความเศร้าโศกปรากฏหลังการคลอดบุตร?
ความโศกเศร้าหรือความเศร้าโศกหลังคลอด พวกเขาเกิดขึ้นเพราะเมื่อเราให้กำเนิดร่างกายของผู้หญิงก็จะมีการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่ง ในความเป็นจริงหลังจากการคลอดบุตรร่างกายของผู้หญิงเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเกิดขึ้นร่างกายจะเตรียมพร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมเพิ่มขึ้นนมจะกลายเป็นอักเสบ ... ในขณะที่ระดับฮอร์โมนลดลงอย่างรวดเร็ว เมื่อต้องการนี้จะเพิ่มความเหนื่อยล้าที่แม่ใหม่อาจมีหลังจากทำงานในการคลอดบุตร
นอกจากนี้เราต้องเพิ่มการเปลี่ยนแปลงที่ชีวิตของคุณต้องเผชิญแม้ว่าคุณคิดว่าคุณพร้อมสำหรับเรื่องนี้โปรดสังเกตว่ามันเกินกว่าคุณนอนน้อยคุณรู้สึกเหนื่อยและคุณคิดว่าคุณจะไม่สามารถเอาชนะมันได้
และเห็นได้ชัดว่าไม่เพียง แต่การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเท่านั้น ปัจจัยทางอารมณ์ต่างๆยังมีอิทธิพลต่อลักษณะที่ปรากฏของความโศกเศร้านั้น. ตัวอย่างเช่นความกังวลที่เราอาจรู้สึกเกี่ยวกับการมาถึงของลูกหลานใหม่พร้อมกับความรู้สึกของความกังวลใจและความวิตกกังวลสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเองยังมีจำนวนมากที่จะทำกับมัน 
วิธีเอาชนะความเศร้าหลังคลอดบุตร
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องขอการสนับสนุนจากคู่ของคุณหรือในครอบครัวหากคุณใกล้ชิดกันมากขึ้นเรื่อย ๆ คุณจะคุ้นเคยกับชีวิตใหม่ของคุณจัดการกับตัวเองและเพื่อให้คุณสามารถพักผ่อนได้ในเวลาไม่นาน
ฉันหมายถึง ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลหรือจำเป็น ยกเว้นการสนับสนุนจากคู่ของคุณและคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด ในทางกลับกัน การพักผ่อนและเวลาก็เป็นพื้นฐานเช่นกันเนื่องจากการขาดการนอนหลับและความเหนื่อยล้ามักจะมีอิทธิพลอย่างมากต่อการปรากฏตัวของความรู้สึกทั่วไปทั้งสองนี้
โดยทั่วไปมีความเป็นไปได้ที่จะเอาชนะความเศร้าและความเศร้าโศกหลังการคลอดโดยทำตามคำแนะนำที่เราระบุด้านล่าง:
- จงอดทนและอย่าตื่นตระหนกรู้สึกเศร้าหรือเศร้าโศกหลังการคลอดบุตรเป็นสิ่งปกติโดยสิ้นเชิง
- พยายามพักผ่อนเพราะความเหนื่อยล้ามีอิทธิพลอย่างมากต่อรูปร่างหน้าตา
- การอดนอนเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับความเศร้าหลังคลอดบุตร พยายามนอนหลับทุกครั้งที่ทำได้ ก็เพียงพอแล้วแม้กระทั่งกับงีบเล็ก ๆ 10 หรือ 15 นาทีที่จะช่วยให้คุณฟื้นพลังงาน
คุณจะสังเกตว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไรและคุณจะรู้สึกดีและมีความสุขกับลูกน้อยของคุณ อาการเหล่านี้มักจะหายไปหลังจากสามสัปดาห์แรกหากยังคงมีอยู่และคุณไม่ดีขึ้นคุณควรปรึกษาแพทย์และขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อให้กำเนิด
