แก้ไขน้ำมันมะกอกกับมะนาวและพริกไทย: ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ภายในอาหารที่หลากหลายและสมดุล น้ำมันมะกอก มันมีบทบาทโดดเด่นตามที่สำคัญ มันโดดเด่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเนื้อหาของไขมันที่ดีต่อสุขภาพส่วนใหญ่ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งช่วยปกป้องหัวใจและป้องกันการโจมตีของโรคหัวใจและหลอดเลือด เราต้องพูดถึงการมีไขมันอื่นที่ดีต่อสุขภาพเช่นในกรณีของกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่ช่วยลดระดับ LDL คอเลสเตอรอลสูงในขณะที่เพิ่ม HDL (ถือว่าเป็นคอเลสเตอรอลที่ดี)
คุณสมบัติทางโภชนาการที่ไม่น่าเชื่อของมันไม่ได้จบลงเพราะมีวิตามินอีจำนวนมากและสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติอื่น ๆ ช่วยปกป้องร่างกายของเราจากการกระทำที่เป็นลบของอนุมูลอิสระดังนั้นจึงช่วยในเชิงบวกเมื่อลดความเสี่ยงของโรคบางชนิด เช่นเดียวกับกรณีของโรคมะเร็งความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจอื่น ๆ
ความจริงก็คือ ด้วยน้ำมันมะกอกเราสามารถทำการเยียวยาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม ที่ช่วยให้เราสามารถป้องกันโรคและความผิดปกติของสุขภาพรวมถึงมีประโยชน์ในการรักษาและการรักษา ตัวอย่างคือ น้ำมันมะกอกกับน้ำมะนาวซึ่งสามารถรับประทานได้ในขณะท้องว่างและกลายเป็นยาต้านอนุมูลอิสระที่มีพลังในการล้างพิษที่ดี
ด้วยการ มะนาว สิ่งเดียวกันเกือบจะเกิดขึ้น: มันเป็นผลไม้ที่ยอดเยี่ยมในการชำระล้างและล้างพิษในร่างกายของเราโดยสิ้นเชิงและเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ การบริโภคเป็นประจำนั้นยอดเยี่ยมเมื่อพูดถึงการควบคุมระดับ pH ของร่างกายทำให้ลำไส้ของเราบริสุทธิ์และกำจัดสารพิษและสิ่งสกปรกที่สะสม และเช่นเดียวกับน้ำมันมะกอกก็เป็นไปได้ที่จะเตรียมการเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเพิ่มคุณภาพของพวกเขา: มันเน้นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง น้ำอุ่นกับมะนาว บริโภคการอดอาหารเสมอ
ในโอกาสนี้เราต้องการที่จะรวมคุณสมบัติของน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์, น้ำมะนาวและพริกไทยดำเพื่อผลิต ยาแก้พิษที่บ้าน. เราอธิบายถึงประโยชน์การใช้งานและขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อเตรียมความพร้อมที่บ้านได้อย่างง่ายดาย
วิธีการทำน้ำมันมะกอกกับน้ำมะนาวและพริกไทย
ส่วนผสมที่คุณต้องการ
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1 แก้ว
- น้ำมะนาว 1 ลูกและเปลือก
- พริกไทยดำ 2 ช้อนชา
ขั้นตอนในการเตรียมการรักษา
ขั้นแรกให้วางกระทะในอ่างน้ำด้วยน้ำเล็กน้อย เมื่อน้ำในอ่างน้ำเดือดให้ลดความร้อนลงและปล่อยให้เดือดผ่านความร้อนต่ำ ในขณะเดียวกันล้างมะนาวให้ดีหั่นครึ่งแล้วบีบให้น้ำคั้นเอาเมล็ดออก ตอนนี้อย่างระมัดระวังลบและตัดเปลือกตัดเป็นแถบและกำจัดส่วนสีขาว (ส่วนที่ขมขื่น)
ด้วยความช่วยเหลือของครกสากพริกไทยเพื่อใช้บดสดใหม่
ในชามด้านบนวางน้ำมันมะกอก, น้ำผลไม้และเปลือกมะนาวและพริกไทยบด ครอบคลุมและปล่อยให้ปรุงอาหารเป็นเวลา 1 ชั่วโมง หลังจากเวลานี้แยกจากไฟและปล่อยให้เย็น จากนั้นสำรองในขวดที่สะอาดด้วยความช่วยเหลือของเครื่องกรอง ครอบคลุมและเก็บในตู้เย็น
วิธีการรักษาด้วยน้ำมันมะกอกกับมะนาวและพริกไทย
คุณเพียงแค่ต้องใช้ช้อนชายานี้ทุกเช้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะท้องว่าง คุณสามารถนำมันเย็นหรืออุ่นเล็กน้อยใช้มันอบอุ่น
คุณได้รับประโยชน์อะไรบ้างหากเราบริโภคเป็นประจำ
- ช่วยลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์: สำหรับปริมาณกรดไขมันที่ดีต่อสุขภาพของน้ำมันมะกอกวิธีการรักษาธรรมชาตินี้เหมาะสำหรับลด LDL (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) และไตรกลีเซอไรด์ในขณะที่เพิ่ม HDL (คอเลสเตอรอลที่ดี)
- เครื่องล้างพิษที่ดีเยี่ยมและเครื่องฟอกธรรมชาติ: บริโภคในขณะท้องว่างวิธีการรักษานี้ให้ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติที่น่าสนใจมีประโยชน์มากในการชำระร่างกายของเราและกำจัดสารพิษ ช่วยลดผลเสียของอนุมูลอิสระ
- ระบบย่อยอาหารธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม: น้ำมะนาวช่วยควบคุมระดับค่า pH ของระบบย่อยอาหารของเราทำหน้าที่ในเชิงบวกเมื่อมันมาถึงการบรรเทาความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร, การย่อยอาหารหนัก, คลื่นไส้และก๊าซ
- ช่วยชำระล้างตับ: เหมาะสำหรับตับไขมันซึ่งเป็นโรคที่พบบ่อยมากซึ่งประกอบไปด้วยการสะสมของไขมันในเซลล์ตับมากเกินไป
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: เป็นเครื่องดื่มวิตามินซีที่อุดมสมบูรณ์มากมันช่วยในเชิงบวกเพื่อเพิ่มการป้องกันโดยการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในทางธรรมชาติ
รูปภาพ iStock / Suzette / Anne Worner บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อน้ำมัน
