อ่านที่แนะนำ: "น้ำหนักตัวมากเกินและโรคอ้วน" โดย Juan Madrid Conesa
เมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิตของพวกเขาผู้คนหลายพันคนในสเปนและทั่วโลกต่างก็คิดที่จะลดน้ำหนัก "ปอนด์พิเศษ" ที่สะสมไว้โดยไม่บอก
พฤติกรรมนี้บ่อยครั้งและให้ผลลัพธ์บ่อยครั้งเนื่องจากการชั่งน้ำหนักบางอย่างที่มากกว่าบิลไม่ใช่โรค: มันมีน้ำหนักเกินเท่านั้น
แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราไม่พูดถึง "สองสามกิโลกรัม" มากกว่า แต่ "มาก" ทำไมถึงมีคนอ้วน? โรคอ้วนคืออะไร? คุณมีวิธีรักษาไหม?
โรคอ้วนเป็นโรคเรื้อรังที่ต้องรักษาอย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของโรคอื่น ๆ อีกมากมาย มันต้องมีการรักษาอาหารการออกกำลังกายปรับให้เข้ากับความเป็นไปได้ของผู้ป่วยบางครั้งการรักษาด้วยยาหรือการแทรกแซงการผ่าตัดและการสนับสนุนทางจิตวิทยาเกือบตลอดเวลา
Juan Madrid Conesa ในหนังสือเล่มนี้เขาให้ข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดแก่คุณเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะน้ำหนักเกินและต่อสู้กับโรคอ้วน แต่ไม่กระทบต่อสุขภาพของคุณ
คุณสามารถซื้อหนังสือเล่มนี้จากที่บ้านได้อย่างสะดวกสบายโดยคลิกที่นี่
ทำไมต้องอ่าน "น้ำหนักตัวมากเกินและโรคอ้วน"
ความอ้วน ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามันกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่แท้จริงสำหรับคนหลายแสนคนทั่วโลก
ตัวอย่างเช่นในประเทศของเราสถิติล่าสุดที่ตีพิมพ์พูดถึงการเพิ่มขึ้น 200% ในกรณีของภาวะน้ำหนักเกินในช่วง 14 ปีที่ผ่านมาซึ่งไม่มา .
โรคอ้วนที่สามารถป้องกันได้โดยง่ายโดยการรับประทานอาหารที่สมดุลและมีสุขภาพดีฝึกฝนการออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงนิสัยที่เป็นอันตรายเช่นการบริโภคยาสูบหรือแอลกอฮอล์ เราไม่ควรลืมว่าจะแนะนำให้ลดการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันมากหรือแคลอรี่สูง (เช่นของหวานขนมเค็มหรือของหวาน) และเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้สดทุกวัน หัวข้อความอ้วน
