ใจบวก: 10 เคล็ดลับที่จะได้รับ
มี จิตใจเชิงบวก เพิ่มขึ้นในลักษณะที่โดดเด่นเป็นไปได้ของการประสบความสำเร็จในทุกด้านที่ทำให้ชีวิตของคุณ: การทำงาน, อารมณ์อ่อนไหว, ส่วนตัว ... และอย่างที่คุณคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสนุกกับ ความคิดเชิงบวก.
เป็นที่ชัดเจนว่าชีวิตไม่ใช่เส้นทางที่ปราศจากอุปสรรค แต่เราสามารถรับทัศนคติสองอย่างต่อหน้าพวกเขา: นิ่งอยู่กับความรู้สึกเสียใจเมื่อพบพวกเขาหรือ ใช้ทัศนคติเชิงบวกและเผชิญหน้ากับพวกเขาด้วยความตั้งใจที่ชัดเจนในการบันทึกและเรียนรู้จากความผิดพลาด.
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อให้ได้ความคิดเชิงบวก
นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะมีจิตใจที่ดีเกี่ยวกับชีวิตและท้ายที่สุดเพื่อรับ ความคิดเชิงบวก.
1. ความกตัญญูกตเวที
หนึ่งในทัศนคติที่เกิดขึ้นก่อนชีวิตคือการไม่ลงรอยกัน มันคือการหยุดนิ่งอยู่กับการคิดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ไม่มีอยู่แทนที่จะเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่มีอยู่จริง
หนึ่งในเคล็ดลับที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนชีวิตให้มีความสุข180ºคือการขอบคุณทั้งผู้คนที่อยู่รอบตัวคุณและตัวคุณเอง การออกกำลังกายที่สามารถฝึกฝนได้ทุกวันคือการขอบคุณสิบสิ่งที่มีในชีวิตและภูมิใจทุกเช้า
2. ความเอื้ออาทร
เพื่อให้มีความสุขอย่างเต็มที่เราจะต้องสามารถทำให้คนรอบข้างมีความสุข หนึ่งในทัศนคติที่สวยงามที่สุดคือการมีน้ำใจไม่เพียง แต่กับวัตถุที่เป็นวัตถุเช่นเงิน แต่ยังรวมถึงวัตถุที่ไม่สำคัญด้วย หากมีคนขอคำแนะนำจะเป็นการดีกว่าที่จะให้มัน ในทำนองเดียวกันเขาขอความช่วยเหลือ
3. หายใจ
การหายใจเป็นสิ่งสำคัญในการมีจิตใจที่มีความสุขและทัศนคติที่มีต่อชีวิต ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถเผชิญหน้ากับทุกสิ่งที่ปลายทางได้เตรียมไว้สำหรับคุณ
อุดมคติคือฝึกฝึกหายใจทุกวัน 15 นาทีก็พอแล้ว เลือกสถานที่ที่เงียบสงบนอนบนพื้นดินแล้วสูดดมและหายใจออกทางอากาศในขณะที่เห็นว่าการเดินทางของร่างกายคุณเป็นอย่างไร
4. แสดงผล
การมองเห็นความสำเร็จนั้นเป็นมากกว่าครึ่งหนึ่งของวิธีการเดินทางไปถึงที่นั่น จิตใจที่ประสบความสำเร็จจำนวนมากที่สุดของเวลาทั้งหมดได้รับการยอมรับสำหรับพลังของการสร้างภาพเพื่อให้บรรลุความสำเร็จ เป็นการดีที่จะปิดตาของคุณและรู้สึกถึงอารมณ์และความรู้สึกเพื่อให้บรรลุสิ่งที่คุณเสนอ ถ้าคุณรู้สึกจริงๆคุณสามารถทำได้
5. การทำสมาธิ
การทำสมาธิเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มระดับความเป็นบวกของคุณทั้งทางร่างกายและจิตใจ มันมาจากความหรูหราเพื่อกำจัดพลังงานเชิงลบ ในกรณีนี้เราสามารถเลือกสถานที่ที่เงียบสนิทเพื่อนั่งและหลับตา หายใจเข้าลึก ๆ ในขณะที่ร่างกายและจิตใจผ่อนคลายไปทีละน้อย
6. นิสัยเชิงบวก
แน่นอนว่าในการที่จะมีจิตใจที่ดีต้องมีนิสัยของชีวิตที่สอดคล้องกับทัศนคตินี้ กิจวัตรง่าย ๆ เช่นการยิ้มการขอบคุณผู้อื่นหรือการผ่อนคลายมีประโยชน์มาก
7. ภาษาเชิงบวก
ในทำนองเดียวกันพฤติกรรมการใช้ชีวิตในเชิงบวกมีความสำคัญที่จะต้องมีความสุขภาษาในเชิงบวกก็ขาดไม่ได้เช่นกัน
มีหลายคนที่บ่นเกี่ยวกับงานของพวกเขาตลอดเวลาครอบครัวของพวกเขา ... อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องดีที่จะต้องจำไว้ว่า ดังนั้นสิ่งที่เป็นบวกมากขึ้นที่คุณต้องการพูดในเชิงบวกมากขึ้นใจคือ
8. โหนดสมบูรณ์แบบ
แน่นอนว่าการมีจิตใจที่เป็นบวกและมีความสุขไม่ได้หมายความว่าโลกจะร่าเริง ถนนแห่งชีวิตเต็มไปด้วยอุปสรรคที่ต้องเผชิญหน้า แต่แทนที่จะใช้พลังงานที่ไม่จำเป็นสำหรับมันคุณก็ต้องยอมรับว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้เป็นไปตามที่คุณต้องการและคิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะเอาชนะอุปสรรค
9. ไม่ให้คนเป็นพิษ
ทุกคนมีแนวโน้มที่จะดูเหมือนคนรอบตัว ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องล้อมรอบตัวเองกับคนที่มีจิตใจที่ดี ดังนั้นคุณจะเริ่มคิดและลงมือทำในลักษณะเดียวกัน
10. เรียนรู้
การเรียนรู้เป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุจิตใจและทัศนคติที่ดี อุดมคติคือการรักษาความอยากรู้อยากเห็นอย่างถาวรเกี่ยวกับโลกที่ล้อมรอบคุณและผู้คนในนั้น บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยา เราแนะนำให้คุณปรึกษานักจิตวิทยาที่เชื่อถือได้ของคุณ
