น้ำสับปะรดเพื่อลดน้ำหนักและลดน้ำหนัก: ประโยชน์และใบสั่งยา
สับปะรด มันเป็นหนึ่งในผลไม้ที่รู้จักกันดีในการลดน้ำหนักและลดน้ำหนัก อันที่จริงแล้วในเรื่องของคุณสมบัติของสับปะรดในการลดน้ำหนักเราต้องเผชิญกับอาหารที่มีปริมาณเส้นใยสูงซึ่งออกฤทธิ์ทำให้อิ่มในขณะที่มันเป็น depurative และยาขับปัสสาวะ
ทั้งหมดนี้รวมกับปริมาณแคลอรี่และไขมันต่ำมากเนื่องจากสับปะรด 100 กรัมให้พลังงานเพียง 60 แคลอรี ยิ่งกว่านั้นมันกลายเป็นผลไม้ที่น่าสนใจอย่างมากในการย่อยโปรตีนโดยเฉพาะเมื่อเรากินอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนจากสัตว์
สำหรับเครื่องดื่มที่ได้จากเปลือกสับปะรดนั้นเป็นของเหลวตามธรรมชาติอย่างสมบูรณ์มีประโยชน์บริสุทธิ์และขับปัสสาวะคุณภาพที่แปลตามที่เราจะเห็นด้านล่างที่ช่วยในการสูญเสียของเหลวสะสม .
ในทางตรงกันข้ามกับสับปะรดก็เป็นไปได้ที่จะทำชาสลิมมิ่งสับปะรดที่ยอดเยี่ยมความจริงก็คือ น้ำสับปะรด มันเป็นตัวเลือกที่มีประโยชน์จริงๆในการลดน้ำหนักเหมาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อนที่ร้อนแรงที่สุด
ประโยชน์ของน้ำสับปะรดเพื่อการลดน้ำหนัก
คุณสมบัติขับปัสสาวะและ depurative
น้ำสับปะรด มันเป็นของเหลวที่ยอดเยี่ยมที่มีทั้งประโยชน์ในการลดและขับปัสสาวะดังนั้นมันจึงช่วยละลายนิ่วในไตในขณะที่เป็นประโยชน์สำหรับการสูญเสียของเหลวในร่างกายส่วนเกิน
การบริโภคมันน่าสนใจภายในอาหารที่ผอมบางเพราะช่วยกำจัดสารพิษลดน้ำส่วนเกิน (น่าสนใจดังนั้นในกรณีที่ร่างกายของเราเก็บของเหลวหลายชนิด) และยังมีประโยชน์ในการลดไขมันในร่างกาย
ช่วยเผาผลาญไขมัน
เมื่ออาหารลดความอ้วนตามมาน้ำสับปะรดจะกลายเป็นทางเลือกตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมเพราะ จูงใจให้ร่างกายของเราเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้นขอขอบคุณอย่างแม่นยำกับคุณสมบัติการลดและเผาผลาญไขมัน
ในขณะที่เรากล่าวถึงในบรรทัดก่อนหน้าสำหรับคุณสมบัติการล้างพิษของมันจะมีประโยชน์ในการกำจัดสารพิษสะสมในสิ่งมีชีวิตของเราเป็นอุดมคติที่เป็น depurative ธรรมชาติ
ลดโคเลสเตอรอลสูง
ในกรณีที่ คอเลสเตอรอลสูง น้ำสับปะรดเป็นตัวเลือกตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมและเป็นที่รู้จักน้อย ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลสูงดังนั้นการบริโภคปกติจึงน่าสนใจมากในแง่นี้
ประโยชน์อื่น ๆ ของน้ำเปลือกสับปะรดที่น่าสนใจ
นอกจากคุณสมบัติที่ระบุข้างต้นแล้วยังให้ประโยชน์หรือคุณภาพดังต่อไปนี้:
- ลดและปรับปรุงอาการท้องผูก
- มีประโยชน์ในกรณีของโรคนิ่ว
- ปรับปรุงการย่อยอาหารเนื่องจากเป็นเครื่องดื่มทางเดินอาหาร
แน่นอนว่าน้ำสับปะรดไม่ควรสับสนกับน้ำผลไม้หรือน้ำสับปะรดซึ่งทำจากเนื้อของผลไม้โดยตรง นั่นคือมันเฉพาะเจาะจงมากขึ้นเกี่ยวกับ น้ำที่ได้จากการทำเปลือกสับปะรดไม่ใช่น้ำผลไม้ที่ได้จากการบดเนื้อผลไม้
วิธีทำน้ำจากเปลือกสับปะรด
ส่วนผสม:
- เปลือกของสับปะรด
- น้ำ 1 ลิตร
- อบเชย 1 ช้อนชา
ในการทำน้ำสับปะรดคุณต้องใช้เปลือกสับปะรดที่สมบูรณ์ซึ่งคุณควรล้างให้สะอาดก่อนปรุงอาหาร คุณสามารถได้รับมันด้วยความระมัดระวังตัดผิวหนังทีละเล็กทีละน้อยเพื่อแยกมันออกจากเนื้อสับปะรดด้วยความช่วยเหลือของมีดและระวังไม่ให้บาด
ในกระทะใส่น้ำหนึ่งลิตรเปลือกสับปะรดที่ล้างแล้วและซินนามอนหนึ่งช้อนชา เพิ่มซินนามอนหนึ่งช้อนชาและต้มครึ่งชั่วโมง (30 นาที) บนไฟร้อนปานกลางด้วยหม้อหรือหม้อที่ปิดแน่น
หลังจากเวลาผ่านไปให้ปิดความร้อนและทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง ในที่สุดกรองเครื่องดื่มและสำรองในตู้เย็น หากคุณต้องการคุณสามารถจองในขวดลิตรในตู้เย็น
คุณสามารถดื่มน้ำสับปะรดในขณะท้องว่างดื่ม 2-3 แก้วต่อวันแบ่งเป็นมื้อต่อไปนี้ บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
