น้ำข้าวโอ๊ตสำหรับผิว: ประโยชน์สำหรับความงามและวิธีใช้
ถ้าเราถามคุณเกี่ยวกับซีเรียลที่คุณกินเป็นประจำและทุกเช้าที่คุณทานเข้าไปในมื้อเช้าเป็นไปได้ว่า ข้าวโอ๊ต เป็นหนึ่งในตัวละครเอกหลัก และไม่ต้องสงสัยเลยว่า มันเป็นหนึ่งในธัญพืชที่บริโภคมากที่สุดสำหรับความมั่งคั่งทางโภชนาการและการมีส่วนร่วมของพลังงานที่ดีซึ่งรวมกันเกือบจะสมบูรณ์แบบด้วยคุณสมบัติของมันเพื่อให้พลังงานกับเราในขณะที่มันทำให้เราพอใจเป็นคนที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสูงมาก
แต่คุณสมบัติทางโภชนาการของมันไม่ได้จบที่นี่เนื่องจากมันโดดเด่นสำหรับการให้โปรตีนที่มีคุณภาพสูงหรือมูลค่าทางชีวภาพสูง (นอกเหนือจากกรดอะมิโนที่จำเป็นหกจากแปดจากแปด), วิตามินบี (ส่วนใหญ่ B1 และ B2) และ E แร่ธาตุ (เช่น แคลเซียม, สังกะสี, เหล็กและแมกนีเซียม) และไฟเบอร์
นอกจากการบริโภคข้าวโอ๊ตปรุงสุกในรูปแบบของ ม้วยนอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะสร้างเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมสองชนิดที่ให้คุณสมบัติและประโยชน์ทางโภชนาการแก่เราเป็นส่วนใหญ่ นมข้าวโอ๊ต (เครื่องดื่มผักยอดนิยมที่มีการบริโภคเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับนมวัว) และที่อื่น ๆ ก็อาจทำให้เราประหลาดใจที่รู้จักกันดี น้ำข้าวโอ๊ตซึ่งนอกจากจะเป็นอุดมคติในการกินในขณะท้องว่าง ช่วยให้เราได้รับประโยชน์ที่เหลือเชื่อสำหรับผิว.
น้ำข้าวโอ๊ตคืออะไร? มันคืออะไร
น้ำข้าวโอ๊ตเป็นของเหลวที่เกิดจากการปรุงอาหารของเกล็ดข้าวโอ๊ตกับน้ำ.
มันแตกต่างจากนมข้าวโอ๊ตที่เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตจากพืชทำโดยการผสมผสานเกล็ดข้าวโอ๊ตบดลงในเครื่องดื่มในขณะที่น้ำมีแนวโน้มที่จะเป็นของเหลวมากขึ้นเพราะในตอนท้ายของการประมวลผลจะทำให้เครียดด้วยความช่วยเหลือของตาข่าย ดีหรือกระชอน
สรรพคุณของข้าวโอ๊ตสำหรับผิว
แม้ว่าน้ำข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติมากมายสำหรับสุขภาพของเราภายในเมื่อมันถูกใช้ภายนอกก็ยังให้ประโยชน์ที่เหลือเชื่อสำหรับผิวของเรา (ในลักษณะเดียวกับที่มีคุณสมบัติผ่านไปยังผิวของเราอย่างเท่าเทียมกันเมื่อเราใช้มันทุกวัน) ในบรรดา ข้าวโอ๊ตมีประโยชน์ต่อน้ำสำหรับผิว สำคัญที่สุดเราสามารถพูดถึงคุณและเน้นต่อไปนี้
- ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขอบคุณองค์ประกอบของมันในไขมันและสารดูดซับน้ำข้าวโอ๊ตเหมาะอย่างยิ่งที่จะหลีกเลี่ยงการขาดน้ำของผิวช่วยในกระบวนการชุ่มชื้นตามธรรมชาติ
- เหมาะสำหรับการกำจัดสิ่งสกปรกออกจากผิว: หากคุณมักจะมีสิว, สิว, สิวและความไม่สมบูรณ์อื่น ๆ และสิ่งสกปรกของผิวข้าวโอ๊ตมีประโยชน์ในการช่วยกำจัดลดและป้องกันพวกเขาเป็นประโยชน์ในการควบคุมการผลิตของไขมัน
- ช่วยกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว: เป็นเรื่องปกติที่เซลล์ที่ตายแล้วจะสะสมในผิวของเราดังนั้นเมื่อรวมกับความมันส่วนเกินจะส่งผลให้เกิดสิวสิวและสิวหัวดำ
วิธีใช้น้ำข้าวโอ๊ตบดเพื่อให้ได้รับประโยชน์ในผิวหนัง
มีตัวเลือกที่มีประโยชน์ที่แตกต่างกันเมื่อพูดถึงการเพลิดเพลินไปกับคุณภาพประโยชน์และคุณสมบัติที่แตกต่างกันของน้ำข้าวโอ๊ตสำหรับผิว แต่ก่อนดำเนินการต่อเราแนะนำให้คุณรู้ วิธีทำน้ำข้าวโอ๊ตตั้งแต่สูตรพื้นฐานนี้คุณจะสามารถเพลิดเพลินไปกับคุณภาพในผิว พวกเขามีดังต่อไปนี้:
ห้องอาบน้ำฝักบัวข้าวโอ๊ต
มันเหมาะสำหรับทุกสภาพผิวของร่างกายของคุณเพื่อรับประโยชน์จากคุณภาพของน้ำข้าวโอ๊ตบด. และไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันจะกลายเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ง่ายที่สุดและง่ายที่สุด
เพียงเติมน้ำร้อนลงในอ่างอาบน้ำแล้วเติมน้ำข้าวโอ๊ตหนึ่งลิตร จากนั้นดื่มด่ำในห้องน้ำเป็นเวลา 15 นาที
หน้ากากข้าวโอ๊ตและโยเกิร์ต
ในโอกาสก่อนหน้านี้เราได้อธิบายวิธีการทำ โยเกิร์ตและข้าวโอ๊ตบด มีประโยชน์ในการกำจัดรอยด่างดำและบำรุงผิวหน้า คราวนี้เราจะเรียนรู้วิธีการทำ หน้ากากน้ำข้าวโอ๊ตและ โยเกิร์ตแทนที่สะเก็ดข้าวโอ๊ตด้วยน้ำข้าวโอ๊ตเอง
คุณต้องการโยเกิร์ตธรรมชาติเพียง 1 แก้วน้ำข้าวโอ๊ตบด 2 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะและไข่ขาว 1 ฟอง ผสมทุกอย่างให้ดีจนกระทั่งคุณได้เนื้อสัมผัสที่เป็นเนื้อเดียวกัน
เมื่อใช้ล้างหน้าให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู เพิ่มมาสก์หน้าด้วยความระมัดระวังไม่ให้เข้าตาปล่อยให้ทำหน้าที่ระหว่าง 15 ถึง 20 นาทีและในที่สุดก็เอาออกด้วยน้ำอุ่น
