ข้อมูลทางโภชนาการของอาติโช๊ค
ในช่วงเวลาของ ชำระล้างตับ (วางแผนว่าเราควรทำอย่างน้อยปีละครั้งเพื่อทำความสะอาดและล้างพิษอวัยวะสำคัญของร่างกายของเรา) มีอาหารและพืชสมุนไพรบางชนิดที่มีประโยชน์มาก
เกี่ยวกับพืชสมุนไพรมันเป็นกรณีตัวอย่างของดอกแดนดิไลอันหรือดอกธิสเซิลนม การปฐมพยาบาลเบื้องต้นในกระบวนการทำความสะอาดของร่างกายโดยทั่วไปในขณะที่สองมีประโยชน์ในการปกป้องสุขภาพของตับของเราโดยช่วยในการงอกของเซลล์ตับ
เมื่อพูดถึงอาหารไม่ต้องสงสัยเลยว่า อาร์ติโช้ค พวกเขากลายเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่เหมาะสมที่สุดที่ไม่เพียง แต่ไม่ควรขาดในอาหารที่บริสุทธิ์ แต่ยังอยู่ในอาหารที่สมดุล
โดยคำนึงถึงหลาย ๆ สรรพคุณของอาติโช๊คเราพบว่ามันเป็นอาหารแคลอรีต่ำที่ดีต่อสุขภาพ (คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมันได้โดยการอ่านแคลอรี่พิเศษของอาติโช๊ค) เป็นประโยชน์ในการชำระล้างตับและร่างกายของเราโดยทั่วไป ขอแนะนำในอาหารลดน้ำหนัก
ด้วยคุณธรรมเหล่านี้ทั้งหมดไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันเป็นการดีกว่าที่จะแนะนำให้รู้อีกเล็กน้อยเกี่ยวกับ ผลงานทางโภชนาการของอาติโช๊ค. คุณค่าทางโภชนาการที่สำคัญของคุณคืออะไร.
ผลงานทางโภชนาการของอาติโช๊ค
อาร์ติโชค 100 กรัมมอบ:
- แคลอรี่: 40 แคลอรี่
- คาร์โบไฮเดรต: 7.8 กรัม
- โปรตีน: 2.1 กรัม
- น้ำ: 85 กรัม
- จาระบี: 0.1 กรัม
- ไฟเบอร์: 2 กรัม
- วิตามิน: วิตามินซี (8 มก.), วิตามินบี 1 (0.15 มก.) และวิตามินบี 6 (0.07 มก.)
- แร่ธาตุ: โพแทสเซียม (350 มก.), ฟอสฟอรัส (90 มก.), แคลเซียม (50 มก.), แมกนีเซียม (25 มก.) และเหล็ก (1 มก.)
ตลาดภาพ / La Grande เกษตรกรบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
