องุ่นนั้นดีมากสำหรับการมองเห็นและการมองเห็น
องุ่นเป็นผลไม้แสนอร่อยที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติซึ่งมีประโยชน์ในการปกป้องสุขภาพของดวงตาด้วยการดูแลสายตาและป้องกันการเสื่อมสภาพของจอประสาทตา อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
องุ่นเป็นผลไม้แสนอร่อยที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติซึ่งมีประโยชน์ในการปกป้องสุขภาพของดวงตาด้วยการดูแลสายตาและป้องกันการเสื่อมสภาพของจอประสาทตา อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
น้ำมันออริกาโนเป็นของเหลวสีเหลืองที่มีประโยชน์ในการรักษาที่เหลือเชื่อและคุณสมบัติการป้องกัน ค้นพบคุณสมบัติทั้งหมดเพื่อสุขภาพ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
Gofio เป็นอาหารธรรมชาติที่มีคุณภาพดีต่อสุขภาพของหัวใจอย่างไม่น่าเชื่อแนะนำให้บริโภคทุกวัน เราค้นพบเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติเหล่านี้เพื่อหัวใจ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
คุณรู้หรือไม่ว่าการบริโภคน้ำตาลมีผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร? หากคุณมีแนวโน้มที่จะบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไปเราจะเปิดเผยสิ่งที่ศัตรูอันตรายนี้ทำกับร่างกายของคุณทุกครั้งที่คุณรับประทานอาหาร อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
ประโยชน์ของเมล็ดองุ่นมีอะไรบ้าง พวกเขามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบอื่น ๆ ที่มีคุณสมบัติมากมายสำหรับผิวและสุขภาพ เราค้นพบสิ่งที่สำคัญที่สุด อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
มันเทศ (มันเทศ) โดดเด่นในเรื่องคุณสมบัติและคุณประโยชน์ที่สำคัญขอบคุณเนื้อหาสารอาหาร ค้นพบคุณสมบัติทั้งหมดของมันเทศและทำไมมันจึงมีคุณค่าทางโภชนาการ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
การเลือกถ่านหรือย่างเป็นวิธีการปรุงอาหารสำหรับเนื้อสัตว์นั้นไม่ใช่ความคิดที่ดีและไม่เหมาะกับสุขภาพเนื่องจากมีความเสี่ยงหลายอย่างเนื่องจากการก่อตัวของสารก่อมะเร็งที่อันตรายมาก เราบอกคุณว่าทำไม อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
คุณรู้หรือไม่ว่าเนื้อสัตว์แปรรูปและเนื้อแดงอาจทำให้เกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ตับอ่อนและมะเร็งต่อมลูกหมาก เราค้นพบว่าอะไรคือสาเหตุที่มีอิทธิพลต่อรูปร่างหน้าตาของมัน อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
การทานอาหารเพื่อสุขภาพนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพของหัวใจของเรา เราบอกคุณว่าอะไรดีที่สุด อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
Couscous (cous cous) เป็นอาหารเบอร์เบอร์แบบดั้งเดิมที่มีคุณภาพและประโยชน์ทางโภชนาการมากมาย ค้นพบว่ามันคืออะไรวิธีการปรุงอาหารสูตรและคุณสมบัติที่นำมา อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
ไม่มีอะไรดีไปกว่าการกินผลไม้และผลไม้ตามฤดูกาล อะไรคือสิ่งที่เราสามารถเพลิดเพลินในช่วงฤดูหนาว? ค้นพบประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
ประโยชน์ของกระเทียมมะนาวและหัวหอมทำให้พวกเขา 3 อาหารที่จำเป็นที่เราควรกินทุกวันในอาหารของเรา ค้นพบว่าทำไมพวกเขาถึงมีความสำคัญต่อสุขภาพของเรา อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
ชามัทฉะ (หรือชาเขียวมัทฉะ) เป็นชาญี่ปุ่นหลากหลายชนิดพร้อมสรรพคุณทางยาและคุณสมบัติในการรักษาที่เหมาะสำหรับการมีสุขภาพที่ดี ค้นหาว่าเครื่องดื่มแสนอร่อยนี้ประกอบด้วยอะไรบ้าง อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
คุณพบโยเกิร์ตที่หมดอายุแล้วในตู้เย็นและสงสัยว่าปลอดภัยหรือไม่ ใช่มั้ย? เราค้นพบว่ามันมีความเสี่ยงที่จะกินโยเกิร์ตในอดีตหรือไม่ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
องค์การอนามัยโลกกำหนดให้เนื้อสัตว์แปรรูปเป็นอาหารที่มีสารก่อมะเร็งสูงและเนื้อแดงเป็นสารก่อมะเร็งอาจแนะนำให้บริโภคน้อยลง อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
เมื่อเรากระหายน้ำเรามักจะดื่มเครื่องดื่มใด ๆ รวมถึงน้ำอัดลมที่มีน้ำตาล ทำไมจึงเป็นความผิดพลาดทั้งหมด? เราค้นพบว่าทำไมมันจึงไม่เหมาะสม อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วหลายครั้งอาการท้องผูกเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากขึ้นโดยประมาณว่าปัจจุบันมีผลกระทบต่อประชากรสเปนประมาณ 20% โดยมีอุบัติการณ์ของผู้หญิงมากกว่า ผู้ชาย มันสามารถเกิดขึ้นท่ามกลางสาเหตุอื่น ๆ โดยทำตามอาหารหรืออาหารที่มีเส้นใยต่ำหรือโดยการรักษาวิถีชีวิตอยู่ประจำที่มีการออกกำลังกายน้อยหรือไม่มีเลยของการออกกำลังกาย เมื่อเร็ว ๆ นี้ต้องขอบคุณการศึกษาที่ได้รับการสนับสนุนจาก Zespri ในสเปนที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการและสารอาหารของมนุษย์ในสเปนและได้รับการพัฒนา "อาการท้องผูกจากการทำงานด้วยปริมาณกีวีในประชากรเมดิเตอร์เรเนียน" อาการท้องผูกเนื่องจากการบริโภคช่วยให้การอพยพสะดวกขึ้นและเพิ่มความถี่ในการไปห้องน้ำ อ่านเพิ่มเติม» อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
วิตามินรวมเป็นอาหารเสริมที่ให้แร่ธาตุวิตามินและธาตุอาหาร แต่จำเป็นจริงๆและมีประโยชน์ที่จะรับประทานตลอดทั้งปี? อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
ชาแดงมีประโยชน์และสรรพคุณที่สำคัญ ทราบคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดผลข้างเคียงข้อห้ามและวิธีการเตรียม อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →
น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่มีคุณประโยชน์มากมายทั้งสรรพคุณและคุณค่าทางโภชนาการ ค้นพบสิ่งที่สำคัญที่สุด อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม →