Nopal: มันคืออะไรประโยชน์และคุณสมบัติ

ประวัติศาสตร์ Nopal เป็นที่รู้จักกันในยุคเอกราชของเม็กซิโกประมาณปี 1810 และตั้งแต่นั้นมามันแพร่กระจายไปทั่วทวีปอเมริกาจากทางเหนือของสหรัฐอเมริกาไปจนถึง Patagonia เนื่องจากมีส่วนร่วมในการรักษาโรคและสารอาหารหลายอย่าง

อย่างไรก็ตามต้นกำเนิดของมันกลับมานานหลายศตวรรษเนื่องจาก Aztecs ใช้พืชนี้เป็นพัน ๆ ปีที่ผ่านมาเป็นวิธีการรักษาธรรมชาติเพื่อรักษาโรคติดเชื้อและรักษาบาดแผล

แม้ว่าสายพันธุ์ส่วนใหญ่ของพวกเขาจะพบในเม็กซิโกประเทศต้นกำเนิดของพวกเขาพวกเขาเติบโตในป่าทั่วอเมริกา ในระหว่างการแลกเปลี่ยนทางวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน Nopal ได้ transcended ไปยังพื้นที่ทางภูมิศาสตร์อื่น ๆ ที่ผลประโยชน์และคุณสมบัติของมันจะไม่หยุดที่จะประหลาดใจเนื่องจากสาธารณูปโภคที่หลากหลายและความมั่งคั่งแร่

ประโยชน์ของ nopal

ในเม็กซิโกกระบองเพชรบริโภคในอาหารจานต่าง ๆ นอกจากนี้ยังเป็นพันธมิตรที่สมบูรณ์แบบในสมูทตี้สีเขียวและน้ำผลไม้จากเยื่อกระดาษให้ร่างกายมีประโยชน์หลายประการรวมถึง: ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารลดน้ำหนักลดการอักเสบและเร่งการเผาผลาญ

แคคตัสจะเข้าไปแทรกแซงกระบวนการย่อยอาหารอย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากมีเส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำจำนวนมากซึ่งช่วยลดอาการท้องผูกและกระตุ้นให้มีการกระตุ้นแร่ธาตุและสารอาหารได้ดีกว่าซึ่งแคคตัสมีปริมาณสูง

คุณสมบัติทางโภชนาการของ nopal

หรือที่เรียกว่า Opuntia หรือทางวิทยาศาสตร์ว่า indica ไทรพืชชนิดนี้เป็นพืชกระบองเพชรที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมฟอสฟอรัสและโซเดียม

นอกจากนี้ มันมีวิตามินหลายชนิดเช่น A, B, B2, C และ K และสัดส่วนต่าง ๆ ของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต คุณค่าทางโภชนาการ, nopal ใช้เป็นอาหารเช่นเดียวกับผลไม้ที่เรียกว่าปลาทูน่า

นี่เป็นส่วนหนึ่งเนื่องจากแร่ธาตุและส่วนประกอบวิตามินต่าง ๆ ซึ่งเป็นเวลาหลายปีที่ดูดซับสารใต้ชั้นดินและอินทรียวัตถุในนั้น สารอาหารเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อระบบภูมิคุ้มกันประสาทระบบไหลเวียนและระบบย่อยอาหาร

เพราะ มันเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยระบบย่อยอาหารจัดการเพื่อกระตุ้นกระบวนการดูดซึมสารอาหารให้ดีขึ้น นอกจากจะเป็นสารประกอบอินทรีย์และพืชแล้วยังมีไฟโตเคมีคอลซึ่งเป็นส่วนประกอบที่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพ

เป็นหนึ่งในพืชที่มีสุขภาพดีที่สุดของมนุษย์ต้นกระบองเพชรไม่เพียง แต่ให้ประโยชน์มากมาย แต่ยังมีรสชาติที่เข้มข้นซึ่งทำให้การรับประทานที่น่าพึงพอใจยิ่งขึ้นเมื่อรวมกับผักและผักอื่น ๆ

คุณสมบัติทางยาของ nopal

เนื่องจากแคคตัสยังมีคุณสมบัติในการรักษาที่หลากหลายเป็นอาหารที่มีแคลเซียมระดับสูงช่วยในการสร้างกระดูกฟันผมและเล็บและดื่มเยื่อกระดาษของพวกเขาอาจได้รับการแนะนำในผู้ที่มีรูปลอกกระดูกและเด็ก ขั้นตอนการเจริญเติบโต

ในความเป็นจริง 100 กรัมของ nopales ดิบเท่ากับ 80 mg ของแคลเซียมซึ่งอาจดีกว่าการดื่มนมหนึ่งแก้ว ประโยชน์หลายอย่างของกระบองเพชรมีการใช้มากขึ้นในร่างกายเมื่ออดอาหาร

ในระหว่างกระบวนการย่อยอาหารสารอาหารจำนวนมากในอาหารที่บริโภคจะถูกทิ้งเพราะลำไส้เล็กไม่สามารถดูดซึมได้มาก

อย่างไรก็ตามการอดอาหารร่างกายไม่มีอาหารอื่น ๆ ที่สามารถย่อยได้ในเวลาเดียวกันเนื่องจากการบริโภคแคคตัสในช่วงเวลานี้ของวันช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุต่างๆได้ดีขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณค่าทางโภชนาการและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มมูลค่าของยา

ในความสัมพันธ์กับผลกระทบต่อผิวหนัง nopales มีเนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระสูง เมื่อทำหน้าที่ร่วมกับไฟโตเคมิคอลพวกเขากลายเป็นเกราะป้องกันอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถจัดการกับอายุของผิวได้ก่อนกำหนด

ด้วยวิธีนี้ nopal จะสร้างเซลล์ผิวใหม่บำรุงและเพิ่มความชุ่มชื้น เมื่อพิจารณาถึงการรักษาด้วยยาเพื่อควบคุมโรคเบาหวานต้นกระบองเพชรนี้เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากป้องกันไม่ให้สิ่งมีชีวิตในร่างกายของคุณมีระดับน้ำตาลกลูโคสที่แตกต่างกันในแต่ละมื้อ

ในทางตรงกันข้าม nopal ยังมีลักษณะเป็นยาปฏิชีวนะธรรมชาติที่ป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียสายพันธุ์ในร่างกาย มีการใช้เมือก (เยื่อกระดาษ) เป็นครีมในการทำความสะอาดแผลและต่อสู้กับโรคติดเชื้อราและเชื้อราบนผิวหนัง บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อพืชสมุนไพรอาหาร

Kumpulan Kartun animasinopal Terbaru 2 (กันยายน 2019)